Афірмації для схуднення

Афірмації для схуднення

Багато хто знає, що для схуднення важливо займатися спортом і правильно харчуватися, однак не всі жінки можуть дотримати ці рекомендації. У кого-то опускаються руки через нестачу мотивації, а у когось - через брак сили волі. А інший раз всі старання стати стрункішою зводяться до нуля. Знаєте чому? Тому що у вас невірний настрій на схуднення. Наші думки матеріалізуються, тобто те, про що думаєте, з вами і відбувається.

Простіше кажучи, думки слід направляти в потрібне русло. За допомогою думки людям вдається змінити себе, свою свідомість і все навколо. Цю техніку можна використовувати для схуднення, вона не вимагає ніяких зусиль. Одним словом, повторюючи афірмації (словоформи - думки), людина програмує себе, дає внутрішню установку, спрямовані зміни.

Афірмації здатні поліпшити фінансовий стан, допомогти схуднути, вилікувати від хвороб і взагалі налагодити життя. В основі цієї техніки лежить спеціально підібрані словоформи, які проникають у підсвідомість і коректують ваші мотиви і емоції.

Однак у афірмації не можна вживати «НЕ». Психотерапевти кажуть, що мозок людини не сприймає «НЕ», і в підсумку можна отримати зворотний ефект. Виходячи з цього, ви не повинні говорити «Я не товста», а повинні сказати «Я струнка». Також важливо вживати дієслова тільки в теперішньому часі.

А тепер подумайте, на що ви скаржитеся, потім перефразуйте свої скарги в позитивні, наприклад, негативні думки - «Я не товста», позитивні - «Я струнка».

У словоформах повинні бути конкретні запити, наприклад, «Я споживаю мало їжі і сита». Також слід прогнати обмежують переконання і страхи. Ваші бажання можуть не здійснитися тому, що ви в них не вірите: «Кому я можу сподобатися?» Таких думок не повинно бути.

Тепер уявіть, що ви вже схудли і що ви - струнка і красива, що ви відчуваєте себе щасливою! Тепер повторюйте афірмації, щоб схуднути кілька разів, можна наспівувати, і результат не змусить вас довго чекати. Ще порада, щоб виконання бажання наблизити, зробіть крок до нього назустріч, наприклад, почитайте книгу про схуднення, подивіться фільм і так далі.

Афірмації Луїзи Хей

Людство давно знає афірмації, але популярним цей метод зробила психотерапевт Луїза Хей. Завдяки їй були складені словоформи (афірмації), спрямовані на схуднення спеціально для жінок.

Пропонуємо вам афірмації Луїзи Хей на схуднення:

Я в гармонії зі своїм тілом і з собою.

Я домагаюся того, чого захочу.

Я чудова і моя фігура дуже красива.

Я контролюю свою вагу.

Я споживаю мало їжі, але все, ж сита.

Я сита і абсолютно спокійна, і стримана.

Я стаю краще і стрункішою.

Я стаю бадьорою і здоровою.

Я створюю своє тіло сама.

Я харчуюся мудро.

Я струнка.

Я люблю своє тіло.

Я щаслива.

Я випромінюю красу і позитивні вібрації.

Я їм ту їжу, яка корисна.

Проговаривайте щодня афірмації Луїзи Хей, і ви зможете помітити зміни на краще. афірмації щоб схуднутиДовіртеся її великому досвіду. Вона казала: «Ставтеся до змін, як до прибирання квартири. Спочатку одне, потім - інше, і дивишся - все блищить. Для того щоб знайти силу і довести до кінця початі зміни, потрібен час. Час і безперервні зусилля».

Крім того, щоб зробити свою фігуру стрункою, також необхідно правильно харчуватися. Тільки той, хто їсть мудро, буде в змозі управляти своєю вагою в цьому світі, який нетерпляче і наполегливо прагне відгодувати нас. Також крім спорту допоможе вам схуднути масаж і обгортання. А ще зарекомендувала себе глина для схуднення. Вибирайте свій варіант і дійте.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Афірмації для схуднення