Люди часто думають, що їм треба чимось володіти або з ними щось має статися, щоб вони, нарешті, змогли відчути себе щасливими. Вони живуть в постійній гонці за грошима, розкішшю, популярністю або владою, але досягаючи мети одну за одною, так і залишаються нещасними. Значить, для повного щастя людині потрібно щось інше, те, що не купується за гроші і не залежить від зовнішніх обставин.
Щастя для всіх однаковим бути не може
У кожної людини воно буде своє, адже всі ми різні. Взяти, приміром, дитини - що потрібно для його дитячого щастя? Іграшки, солодощі, повна свобода? Це все його, звичайно, порадує, але достаток розваг і вседозволеність призводять, врешті-решт, до примх, невдоволення і зухвалій поведінці. Тому що діти найбільше потребують уваги дорослих, насамперед - батьків.
І зробити дітей щасливими дуже просто. Адже у них будь-яка радість - до неба, і доставити її зовсім нескладно. Не важливо, які умови життя і рівень доходів в сім'ї. Досить показувати їм свою любов, пестити і обіймати їх, дозволяти займатися улюбленою справою і час від часу дивувати.
А дорослому - чи багато потрібно для щастя?
Виявляється - ні, зовсім небагато. Рецепт здобуття щастя дуже простий, ось що для цього вам знадобиться:
- Регулярне фізичне навантаження. Будь активність, будь-який рух піднімають настрій і підвищують загальний тонус. Ви можете займатися спортом або танцями, влаштувати рухливі ігри на відпочинку, возитися з дітлахами - все це однаково сприяє виробленню ендорфінів, наших гормонів щастя. Навіть втома, яка потім настає - приємна, чи не важка. Вас розбурхують цікаві думки, народжуються нові бажання, з'являється більше впевненості і запалу. Чи це не щастя?
- Час на улюблені заняття, хобі, приємний відпочинок. Викроюйте хвилинку навіть у своєму самому щільному графіку, щоб робити те, що ви любите. Якщо ви відпочиваєте, сидячи перед телевізором, тому що у вас ні на що більше немає сил, просто подумайте - чого б вам хотілося насправді? І зробіть це для себе - заваріть кави, як ви любите, або прийміть гарячу ванну з піною, запишіться до перукаря або на масаж, зателефонуйте друзям, почитайте книгу або журнал ... Або, може бути, ви хочете чогось іншого?
- Допомога іншим. Добрі вчинки можуть ощасливити не тільки тих, хто потребує вашої підтримки або захисту, а й вас теж! Безкорислива допомога наповнює наше життя змістом і прекрасно впливає на самооцінку. Ви можете зайнятися благодійністю, стати добровольцем якої-небудь громадської організації або просто звернути увагу на людей, що живуть поруч. Сходити для них в магазин або в аптеку, відвідати знайомого в лікарні, погодувати бездомну собаку разом з дітьми або зробити годівниці для птахів, підбадьорити когось теплим словом - вибирайте, що вам до душі і дійте!
- А ще ви можете:
- слухати музику, яка вам подобається, співати чи танцювати;
- грати в хокей, футбол, баскетбол або волейбол, шахи або доміно, карти або лото;
- плавати в басейні;
- стрибнути з парашутом;
- завести домашню тварину;
- купити подарунок коханій людині;
- зробити подарунок самому собі;
- викинути старі, непотрібні речі;
- зробити свій будинок красивіше, затишніше.
Достатньо лише зрозуміти, що будь-якій людині для щастя потрібно зовсім небагато, і це змінить ваше життя. Ви навчитеся цінувати приємні дрібниці, які досі не помічали. Станете менше турбуватися і більше радіти. Бо щастя - у ваших руках, і воно не у володінні чимось і не в очікуванні чогось, воно - всередині вас.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі новини
Методи боротьби зі стресом У психології боротьба зі стресом розглядається як необхідність, адже у випадку, якщо людина накопичує його, наслідки будуть сумними і для психіки, і для фізичного здоров'я. Ми розглянемо 10 способів боротьби зі стресом, які чудово допомагають…
Чоловіче щастя Практично всі жінки хочуть, щоб чоловік, який знаходиться поруч, був щасливим. Сильна стать не звик проявляти свої почуття і говорити відкрито, що йому потрібно. Він як таємний агент, все зберігає в собі і нікому не розповідає про свої муки.Яке…
Не хочу жити - що робити? «Не хочу більше жити». Іноді таку фразу можна почути абсолютно від будь-якої людини. Причин такого настрою може бути маса: втрата коханої, криза в житті, фінансові чи інші проблеми. Залежно від характеру і віку сила бажання покинути цей світ можуть…
Як позбутися самотності? Бути самотнім і при цьому добре себе почувати, радіти життю непросто. Самою природою закладено, щоб людина була істотою парним, як і багато інших тварин і птиці. Разом з надійним, близьким по духу людиною простіше долати мінливості долі, цікавіше…
Як вибрати подарунок Ви задумалися про те, як правильно вибрати подарунок на день народження чоловікові, другові, коханій, мамі, ювіляру або на весілля? Запитай, Як допоможе своїм читачам, адже завжди приємно отримати подарунок і не менш приємно приносити щастя і…
Амулети на щастя Хто може дати визначення того, що таке щастя? Виявляється, щастя - це, коли людина всередині себе почуває повну або часткову задоволеність і має осмислене уявлення свого призначення в світі. А взагалі, це дуже глибока філософія, так як у кожної…
Що робити, якщо дитина мовчить Для будь-якої матері народження дитини величезне щастя і радість, адже дитина такий довгоочікуваний і бажаний. Для мами це найкраща людина на світі. А яке щастя спостерігати за його розвитком, особливо раннім.Ваш малюк спочатку вчиться брати в руку…
Що таке щастя «Що таке щастя?» ... Це вельми цікаве питання, відповідь на який хотів би отримати кожен. Щастя це свого роду привид, який дуже складно зловити і утримати його. Люди ганяються за щасливими моментами, не розуміючи, чим саме є для них щастя. Просте…
Дерево щастя в подарунок Велику частину часу свого існування людина жила в злитті з природою. У них не було інтернету, кардіохірургії та загального виборчого права, не було благ міської цивілізації. Але, маючи все це, ми часом відчуваємо гостру необхідність повернутися в…
Як перестати страждати Абсолютно кожен з нас самостійно вибирає собі шлях і те, що робити він буде на цьому шляху: страждати або перемагати, плакати чи посміхатися, жити чи існувати. Є люди, які свідомо обирають страждання і самотність, тим самим створюючи внутрішній…
Як залучити любов і щастя Про те, як знайти гідного чоловіка не пише зараз хіба тільки журнал "Мурзилка". Відкрийте будь глянець і зі сторінки змістів на вас обрушиться лавина інформації про те, де роздобути, як приручити і яким чином дресирувати підходящого чоловіка. Від…
Куди приводять мрії Всі ми мріємо. Незалежно від статі, віку, матеріального становища. Всім нам чогось у житті не вистачає, щоб зробити її краще або яскравіше, веселіше або спокійніше, щасливіше або заможнішою. Навіть якщо ці мрії ніколи не збудуться, не мріяти людина…
Про життєвий успіх Російський письменник В. Г. Короленко вклав в уста одного з героїв слова, до яких потім апелювали багато поколінь: «Людина створена для щастя, як птах для польоту». Але при цьому якось упускали, що вимовив їх (точніше, написав, тримаючи олівець…
Щастя для справжніх модниць Магазини одягу люблять багато дівчат, але всіх їх бентежить ряд недоліків. Жінка виходить на шопінг саме тоді, коли у неї вихідний. Як правило, цей день збігається з вихідним і у інших представниць прекрасної статі. Всі вони починають підтягуватися…
Скільки грошей потрібно для щастя Скільки грошей потрібно для щастя? Дуже філософське питання, відповісти на який непросто. У кожного з нас власні уявлення про те, як би він хотів прожити своє життя, чому присвятити її, чим заповнити і що таке, це горезвісне щастя.Скільки грошей…
Рецензія на книгу "вища мета" - майкл рей Справжня радість життя в тому, щоб мати призначення, важлівість которого ти сам поінмаешь .. щоб буті природнім и сильним, а не одним и з купки неврастеніків и скігліїв, что скаржаться на том, что життя НЕ дбає про їхнє щастя. Бернард ШоуСамперед у…