Як перестати боятися темряви?
Деякі люди вже у досить дорослому віці бояться темряви, і для багатьох це є серйозною проблемою, тому рекомендації, як перестати боятися темряви будуть в самий раз.
Чому люди боятися темряви?
Існує величезна кількість причин появи ніктофобія (боязнь темряви), для кожної людини вона своя, але все, ж можна виділити найбільш поширені.
- Бурхлива уява. Ця проблема більш властива дітям, яким на ніч прочитали страшну книгу. До того ж багато батьків лякають своїх діток «бабайками». Є великий шанс, що дитячий страх буде супроводжувати вас протягом усього життя.
- Людину, яка боїться темряви, лякає те, що він може залишитися на самоті і в невідомості. У темряві у людини може настільки розігратися фантазія, що він може впасти в паніку.
Що робити якщо боїшся темряви?
- Якщо боїтеся будь-яких «демонів», які чекають вас у темряві, то заведіть собі кішку. Здавна вважалося, що ця тварина є захисником від злих духів.
- Купуйте нічник або засинайте під телевізор, це допоможе вам позбавитися від фобії. Щоб економити на електричній енергії, ставте на телевізорі таймер.
- Не дивіться перед сном страшні фільми, віддайте свою перевагу комедії або мелодрами. Але найкраще взагалі за годину до сну не дивитися телевізор, натомість почитайте книгу.
- Купіть собі «ловець снів», це досить популярний талісман, який оберігає людину від кошмарів.
- Багатьом допомагає засинати під улюблену музику, головне, щоб вона була спокійною.
- Розслабтеся і викинете все дурні думки з голови, думайте тільки про хороше і страх темряви зникне.
Навчитися не бояться темряви, може кожен, так як головне сила волі, віра і самонавіяння. Але якщо ця фобія заважає вам життя, то зверніться до психіатра, який точно допоможе впоратися з цією проблемою.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі новини
Боязнь змій Здавна людині властива здорова боязнь змій - адже серед цих істот є і отруйні особини, одного укусу яких достатньо для того, щоб відправити людину на той світ. Втім, якщо ви просто логічно усвідомлюєте всю небезпеку прогулянок по лісах і горах, це…
Фобії людини Коли дрібненькі дітки не слухаються, то батьки, закликаючи до порядку, починають лякати малюків різними чудовиськами і не тільки. Зате потім, коли підлітки або дорослі вже люди починають чогось боятися, все здивовано розмірковують, звідки ж у людини…
Фобії і страхи Якщо ви зустріли людину, яка боїться погляду акули або приходить в паніку при вигляді маленьких предметів, не поспішайте шукати у нього ознаки слабоумства. Цілком можливо, що описані приклади є його фобіями. Кожен з нас має тим чи іншим страхом…
Гідрофобія Аквафобія або гідрофобія - це два терміни, латинський і грецький, які позначають одне і те ж явище - боязнь води, глибини, плавання. Багато вчених упевнені, що цей вид фобій відноситься до генетичних: вода завжди оточувала людини, адже, як відомо,…
Як перестати боятися? Кожна з нас чогось боїться - змій, павуків, темряви, висоти і так далі. І це абсолютно нормально - страх це захисна реакція організму, без неї багато хто б гинули ще в дошкільному віці. Але буває, що страхи серйозно ускладнюють нам життя, заважаючи…
Як подолати страх? Страх - це неприємне відчуття небезпеки ситуації, внутрішній стан, обумовлене загрожує реальним або передбачуваним лихом. З точки зору психології вважається негативно забарвленим емоційним процесом ... Є маса визначень, океан статей, книг,…
Види фобій У сучасному суспільстві кожна людина більшою чи меншою мірою, але боїться чогось, а може навіть когось. При цьому багато хто навіть не припускають, що їх боязнь давно переросла в один з вид фобій.Які існують основні фобії?Нав'язливі страхи не тільки…
Як стати сміливіше? Страх - захисний механізм перед всякими подразниками, який супроводжує нас протягом усього життя. Іноді він переходить в справжню манію, яка перетворює життя на кошмар. Тому потрібно це запобігти і зрозуміти для себе, як стати сміливіше. Це не…
Чого бояться наші діти Почуття страху знайоме кожній людині. Виникнути це неприємне почуття може в будь-якому віці. На думку вчених, народжується страх разом з людиною, а різні форми страх набуває з віком. Відчувати людина може і тривогу, і страх. Коріння наших дорослих…
Як перестати боятися відносин Майже всі люди просто панічно бояться самотності. І чим старша людина, тим більше його страх. Однак єдина перешкода перед щастям - сама людина. Ми самі ставимо собі ті чи інші бар'єри, через які згодом не можемо переступити. Це відноситься абсолютно…
Як побороти страх висоти Страх висоти це найпопулярніша фобія, яка продиктована інстинктом самозбереження. Іноді потрібно мужність переступити через цей внутрішній бар'єр (авіа переліт, отримали квартиру на 9 поверсі ...). Акрофобія псує людині життя, його переслідують…
Дитина боїться темряви Більшість батьків стикаються з тим, що дитина боїться темряви, залишатися один. Для дітей це абсолютно природний страх. Перебуваючи в темряві, він, фактично, «втрачає зір» і йому стає страшно. Нічого поганого тут немає і хвилюватися не варто. У чому…
Тривожні діти У наш час нерви здають не лише у дорослих. На думку психологів, тривожні діти - це також одна з реалій нашого часу. Що це за феномен і як вчасно розпізнати стан тривоги у вашої дитини, розповімо в сьогоднішній статті. Ознаки тривоги у дітейЗвичайно,…
Як можна перестати боятися бійки Для когось битися - не проблема, а улюблена справа, а в інших тільки при думці про можливу бійці холонуть руки, і плутається свідомість. Що може бути причиною цього і як перестати боятися бійки?Будь-який психолог скаже, що перш ніж боротися зі…
Чому кішки бояться води? Дивні тварини - кішки. Вони прекрасно плавають, проте чомусь страшенно боятися води. Може, вони просто не люблять митися? Але справа в іншому. Кішки боятися води за зовсім об'єктивних причин.Виявляється, у кішки особливу будову вовни, яке дозволяє…
Як перестати боятися Давайте поговоримо про те як перестати боятися і позбутися страху, який заважає нам стати краще. Розглянемо кілька робочих методів позбавлення і визначимося з яким видом страху потрібно боротися, а який може навпаки зробити існування комфортніше.…