Як перестати ревнувати?
Ревнощі - Дуже неприємне почуття, що виникає з помилкових уявлень про себе і світ. Ревнощі - це реакція на усвідомлення можливої втрати причетності до того, що власністю не є і бути не може. Хіба інша особистість може бути вашою власністю? Розумна людина на таке питання може відповісти лише негативно, і тоді виходить, що ревнощі безглузда (якщо навіть і мотивована).
Чомусь таке пояснення не може повністю позбавити від ревнощів навіть цілком розумних людей. Вся справа в тому, що у нас у всіх існують вельми умовні уявлення про власну значимість і цінності власної особистості для іншого. Не варто ставитися до своїх почуттів занадто серйозно, така реакція природна для емо-підлітка. Трохи більше гумору по відношенню до себе - і ви неодмінно станете цікавіше для інших.
Як не ревнувати?
Розглянемо, як перестати ревнувати кохану людину, чоловіка дружину, подругу до справжніх відносин і минулого.
- Усвідомлюйте і контролюйте свої думки.
- Якщо реєструєте страх, що близький віддаляється від вас, запитайте себе: а в чому причини? До речі, чи є у вас підстава не довіряти іншому і чи були підстави довіряти?
- Контролюйте свої емоції і їх прояви. Стриманість до обличчя як чоловікам, так і жінкам. Якщо не можете впоратися з негативними почуттями (такими як образа, підозра в зраді або гнів) краще сходіть до фахівців: сексолога, сімейного психолога або навіть психотерапевта.
- Відкрито, але коректно розмовляйте з близькими про свої почуття. Не бійтеся звертатися до них за допомогою. Визначте і обговоріть прийнятні для вас межі допустимої дистанції у відносинах з іншими людьми.
- Не зациклюйтеся на негативі. Якщо не можете зупинити потік негативних думок, подумайте хоча б про велич природи і світобудови. Що ми в порівнянні з цим? Лише мала частина. Піщинки. Глибоко вдихніть і повільно видихніть.
- Працюйте над собою. Намагайтеся подавати себе в краще світлі, демонструйте свої кращі риси в дії. Пам'ятайте про те, що ви унікальні. Уважніше дослухайтеся до себе.
- Визначивши джерело ревнощів, спробуйте зрозуміти, звідки вона походить. Помізкуєте на самоті про сформовану ситуацію. Подивіться на ситуацію з боку. Не в вашому чи поведінці (в широкому сенсі) криються причини того, що відбувається з вами? Адже є такий вислів «Посієш характер - пожнеш долю».
- Порівнюючи себе з іншими, не намагайтеся їм сліпо наслідувати. Зосередьтеся на власних досягненнях та їх реєстрації. Не заздріть чужому успіху, прагнете до свого.
- Навчіться перемикатися і відволікатися. Припиніть контролювати сторінки об'єкта ревнощів у соцмережах. Не лізьте в його телефон (а то ж заблокує). Такі дії ніяк не личить поважаючому себе людині. Прагніть до моральної порядності.
- Чи не шпіоньте за партнером. Якщо вас обманюють, то, по-перше, цьому є причини-по-друге, зможуть обдурити знову.
- Займіться собою (прогулянки, йога, фітнес), самовдосконалюється, вивчайте нове, медитуйте.
- Шукайте шляхи зменшення та усунення ревнощів разом з партнером. Вчіться довіряти, втім ... невелика кількість ревнощів не зашкодить.
Деякі запитують: «Як перестати ревнувати колишню дружину, чоловіка?» Навряд чи ця проблема вирішується однозначно. «Відпустіть» себе, іншого і свої спогади. Роз'їдати собі душу. Зазвичай справжня любов далека від почуття собственічества. Якщо від вас пішов близький, не намагайтеся його повернути (щоб потім не шкодувати про це). Якщо пішов хоче повернутися, подумайте, чи варто дозволити собі і йому це чи краще встановити нову дистанцію відносин.
Як перестати ревнувати дівчину? Ревнощі - дуже поширена проблема, яка у відносинах заважає і суб'єкту, і тим більше об'єкту ревнощів. Уже сам факт того, що ви думаєте про те, як вирішити цю проблему, вже говорить про те, що ви на вірному шляху, оскільки усвідомлюєте, що це почуття…
Як перестати соромитися? Сором'язливість - нормальна риса будь-якого мало-мальськи вихованої людини в будь-яких соціальних верствах, культурних та етнічно-національних групах. У немовлят така риса відсутня - вони природні. Тобто, сором'язливість формується як результат…
Як впоратися з ревнощами? Ревнощі - це почуття, яке межує з відчуттям власності, з любов'ю. Почуття ревнощів виникає у багатьох, це цілком природний процес, коли чоловік вважає улюблену жінку своєю супутницею і не хоче розділяти її увагу з іншим «самцем», батьками,…
Як утримати чоловіка? Основна маса жінок знає, як подобатися чоловікам і прекрасно вміє це робити. Коли відносини вже є, більшість жінок, природно, хочуть зберігати їх. Що для цього потрібно? Як утримати чоловіка - західна психологія не дає однозначних відповідей на це…
Як повернути кохану дівчину? У кожної людини є право на помилку. Але так буває, що ми розуміємо як помилялися, коли вже пізно щось виправляти. Найчастіше такі промахи відбуваються у стосунках. Цінувати людину ми починаємо тільки після того як він пішов, а між двома колись…
Як змусити дівчину ревнувати? Ви майже до ранку прогуляли з друзями, а вона навіть не помітила? Ваші неоднозначні погляди в бік інших прекрасних особ її теж не особливо вражають? І в стосунках у вас напевно тиша і спокій. Причому така, що аж вилиці зводить, правда? Та що тут…
Ревнощі до минулого Всі ми іноді помиляємося, а потім вчимося на своїх помилках. Ми постійно аналізуємо своє минуле, ведемо діалоги, яким не судилося стати реальними, і доводимо співрозмовникам свою правоту. Іншими словами, скільки людини не вчи, він завжди буде…
Ревнощі жінки У всі часи жінки були джерелом натхнення для чоловіків і головною загадкою їхнього життя. Чого б не зробила представниця прекрасної статі, вона завжди буде права і неодмінно залишиться королевою в очах свого коханого. Але у королев є і погані риси…
Ревнощі - психологія Ревнощі є однією з древніх емоцій. Вона покликана оберігати відносини від зовнішніх загроз розпаду інституту сім'ї. Зазвичай класичне почуття ревнощів пов'язано з підозрами в невірності партнера. Однак сьогодні зустрічаються випадки, коли предметами…
Як перетворити свекруха в подругу? Якщо вам довелося жити зі свекрухою, то скажіть спасибі Богу за надану можливість навчитися будувати демократичні відносини з людьми. Йдучи в чужу сім'ю, необхідно підлаштовуватися під її внутрішні правила життя, враховувати характери всіх…
Як стати лідером? Лідер вміє поєднувати людей, надихати їх і нести відповідальність. Без цих та інших важливих якостей не можна стати на чолі колективу, але їх можна придбати в процесі внутрішньої роботи над собою - чи саморозвитку, - адже лідерами стають, а не…
Дитяча ревнощі Народження ще одного малюка для батьків величезна радість. А для вашого старшого дитини народження сестрички чи братика, це переворот у житті, подія непередбачене. Він був єдиним улюбленою дитиною, а тут з'явився ще хтось. Для нього це катастрофа.…
Ідеальна дружина, яка вона Ідеальних людей не існує, і це знають всі. Чоловік замислюється, яким повинен бути будинок, прагне знайти саму високооплачувану роботу, найкращу дівчину, яка стала б його супутницею життя. Дорослі хлопці хочуть мати поруч таку людину, яка буде…
Як позбутися від ревнощів Ревнощі є вкрай неприємним почуттям. Багато психологів стверджують, що ревнощі - це серйозна хвороба, яка доставляє масу неприємностей як самому ревнивцеві, так і об'єкту ревнощів. Це почуття в буквальному сенсі спалює людину зсередини, примушує…
Чому я така дурна Таким питанням задаються багато дівчат, про що так красномовно говорить статистика запитів у пошукових системах. Різні дівчинки вважають себе дурами з різних причин. Комусь здається, це тому, що не може кинути обридлого хлопця, хтось вважає себе…
Як припинити думати про людину Таке життя, що рано чи пізно великий відсоток відносин (будь-то дружба або стосунки між статями) руйнується. Деякі з них швидкоплинні і практично не залишають сліду в серці і розумі, а деякі навпаки не вдається забути роками. Що ж робити в такій…