Як можна позбутися хропіння за допомогою народних засобів?
Незалежно від статі і навіть віку, людина може страждати від хропіння. А точніше дискомфорт відчуває, як правило, не той, хто хропе, а люди, що проживають з ним в одній будівлі. Хоча, звичайно ж, хропіння є захворюванням і його потрібно лікувати.
Не можна недооцінювати дане явище і ставитися до нього як до чогось буденного, адже в будь-яку мить хропе людина може перестати дихати. Тому з ним потрібно боротися. Існує медикаментозні способи, але перш за все, давайте дізнаємося, як позбутися хропіння народними засобами.
Причини нічних звуків
Немає сенсу боротися з наслідками, при цьому не розібравшись з причиною. Отже, хропіння може бути пов'язаний з:
- Наявністю зайвої ваги;
- Курінням;
- Гормональним дисбалансом в організмі;
- Ушкодженнями у носовій перегородці;
- Набряком горла.
Це лише основні аспекти, але перш ніж приступати до застосування народних засобів проти хропіння має сенс виключити саме їх.
Бабусині поради
Якщо з різних причин ви не хочете вдаватися до допомоги традиційної медицини, можна скористатися народними методами, які вже зарекомендували себе. Їх можна умовно розділити на дві групи:
1. Вправи. Їх необхідно робити щодня, хоча б протягом 2-х тижнів, щоб відчути результат. Ось основні методики:
- Напружуючи м'язи шиї і носоглотки, вимовляєте звук «і» 30 разів поспіль. Рекомендується повторювати вправу вранці і ввечері;
- Висовує язик до тих пір, поки у його заснування не відчуєте напругу. Повторіть 3 рази;
- Рухайте щелепою у напрямку вперед-назад 30 разів підряд;
- Рукою переміщайте щелепу вліво і вправо по 30 разів вранці і ввечері.
2. Настої. У деяких випадках навіть трави здатні суттєво вплинути на хропіння і допомогти в боротьбі з ним. Ось кілька рецептів:
- За допомогою соковижималки приготуйте 200 мл капустяного соку. У нього додайте 1 столову ложку рідкого меду і перемішайте. Приймайте такий настій щодня перед сном протягом місяця;
- В рівній пропорції (по 1-й столовій ложці) змішайте корінь лопуха, ягоди чорної бузини, польовий хвощ і корінь шабельника. Візьміть 1-ну столову ложку суміші і залийте її склянкою окропу. Нехай настоюється протягом години. Після цього процідіть і щодня приймайте після їжі 5 разів на день;
- Приготуйте настій для полоскання рота: залийте склянкою окропу 1-ну чайну ложку квіток календули і 1-ну чайну ложку кори дуба. Витримайте в термосі не менше 2-х годин, а потім близько 3-х-4-х разів на день полощіть горло і ротову порожнину після їжі.
Крім перерахованих вище методів рекомендується пити дестілірованную воду, бо вона виводить з організму слиз, що є іноді причиною хропіння, закопувати перед сном в ніс обліпихова або оливкова олія і випивати на ніч келих червоного якісного вина, але тільки в тому випадку якщо хропіння почав турбувати недавно.
Виявляється, позбутися хропіння можна, але для цього потрібно застосовувати народні засоби в комплексі протягом як мінімум двох тижнів. Але, а якщо хропіння не пройде і після цього, тоді обов'язково відвідайте лікаря, який підбере індивідуальне лікування.
Як вилікувати кашель народними засобами Лікувати простудний кашель народними засобами, звичайно складніше, ніж готовими аптечними сиропами. Але погодьтеся, що народний досвід використання всім відомих овочів, ягід, молока і меду при простудних захворюваннях дуже багатий і перевірений…
Як лікувати заїкання? Мова - це головне знаряддя комунікації. Вона не тільки допомагає людині взаємодіяти з навколишнім світом, але і дозволяє багато домагатися в житті. Саме тому найменші мовні проблеми можуть серйозно зіпсувати існування людини. Одним з яскравих…
Народні засоби від безсоння Як і всім живим істотам, нам з вами вкрай необхідний повноцінний сон, щоб залишатися свіжими, активними і здоровими. Цікаво, що діти не розуміють цінності сну, вкласти спати їх складно, а вранці багато невгамовні малюки радісно вистрибують з ліжка…
Як позбутися хропіння Люди, які стрясають нічний сон звуками хропіння, не часто можуть самі помітити своє хропіння. Лікування хропінняЗрозумівши потенційні причини виникнення хропіння, можна міркувати і про сучасні способи його лікування. Найчастішою причиною виникнення…
Як лікувати кашель народними методами Кашель завжди є тривожним симптом, він супроводжує багато простудні захворювання. Це досить неприємний стан, який заважає нам вести звичайне життя. Зрозуміло, слід обов'язково звернутися до лікаря, щоб він визначив характер кашлю і призначив…
Як лікувати застуду Сьогодні наша команда розповість вам, як лікувати застуду і всі її прояви: температура, кашель, нежить і біль у горлі.При високій температуріДві столові ложки оцту потрібно розчинити в 500 мілілітрах води. Намочити в цьому розчині ганчірочку,…
Як лікувати ларингіт Розташовані в гортані перетинки, вібруючі і співаючі під впливом повітря це наші голосові зв'язки. Звук стає хриплим, ми починаємо шепотіти, втрачається голос, коли вони запалюються і опухають. Запалення слизової оболонки гортані називається…
Як збити температуру під час вагітності Вагітність - це складний, але в теж час найприємніший період у житті кожної жінки. Майбутня мама повинна трепетно ставитися до свого здоров'я і суворо виконувати всі призначення лікаря, щоб виносити і народити здорового малюка. Однак мало кому в…
Кориця для схуднення Якщо ви вирішили зайнятися своєю вагою і зменшити його переходом на правильне харчування, обов'язково прочитайте поради, як схуднути за допомогою кориці. Ця східна пряність не тільки чудово доповнить смак вашої улюбленої випічки, але і допоможе…
Лугові квіти Всі жінки небайдужі до квітів. Але більшість з них люблять приймати букети з квітів зібраних на лузі. Адже ці «лугові подарунки» не тільки красиві своєю природною красою, але ще й дуже корисні. Це можуть підтвердити і фармацевти, і цілителі, і…
Народні засоби від недокрів'я Недокрів'я - це захворювання, пов'язане зі скороченням кількості транспортного білка крові і червоних кров'яних тілець. А це в свою чергу призводить до кисневого голодування клітин організму.Причинами недокрів'я можуть бути часті кровотечі,…
Як можна швидко позбутися від прищів? Прищі. Навряд чи знайдеться людина яка не зазнав на собі незручності, дискомфорт і неприємні відчуття які пов'язані з їх появою. У одних прищі з'являються вкрай рідко, а інші можуть день у день з ними боротися. Так як скористатися послугами…
Кілька порад, які допомагають позбутися хропіння Для більшості людей, що страждають хропінням, а, вірніше, їх близьких, ця напасть стає дуже великою проблемою, здатної зіпсувати навіть найкращі стосунки. Тому багато хто хотів би знати: як позбутися хропіння в домашніх умовах.Загальні порадиСпати…
Як вивести надлишки солі з організму своїми силами? Відкладення солей дуже актуальна проблема нашого часу. І часто вона стає долею не зовсім літніх людей. Причиною є малорухливий спосіб життя, порушення в обмінних процесах і неправильне харчування. Так що такі хвороби як остеохондроз і подагра…
Чим полоскати горло? Горло може боліти з різних причин. Іноді це пов'язано зі звичайним простудним захворюванням, а іноді з ангіною - серйозним захворюванням, яке не можна залишати без уваги. Особливої уваги потребують запалені мигдалини з гнійними кульками. У цьому…
Як вивести солі з організму? Надмірна кількість солей в організмі приносить багато бід, до числа яких належить гіпертонія, набряклість і целюліт. Наші читачки часто цікавляться, як виводити солі з організму - сьогодні ми даємо всі відповіді на це питання.Як не допустити…