Як не червоніти

На превеликий жаль багатьох, які страждають від цього стану, односкладово відповісти на питання як не червоніти не вийде. У кожної людини своя історія і свої причини, що змушують щоки, а іноді й обличчя з шиєю, заливатися фарбою. Але розуміння самого механізму даної реакції і щире бажання розібратися в її першоджерелах, допоможуть звести нанівець негативний вплив рум'янцю на вашу соціальне життя

Червоніє обличчя

У даній статті kak club розповість про все, що стосується «почервоніння», повідає про фізіологічні та психологічні пускових механізмах цього явища, а так само порадить, як навчитися не червоніти або, принаймні, робити це рідше і не так інтенсивно в плані яскравості фарб. Це тільки той, хто ні коли не заливався фарбою на людях, думає що проблема надумана і ні чого дивного в цьому немає. Ті ж, хто щодня мучиться від червоних щік і плям на шиї, знають, що навіть виконання повсякденних дрібниць, пов'язаних зі спілкуванням з людьми, може перетворити життя на тортури.

Для того щоб зрозуміти, як боротися з цим станом, необхідно розбиратися, чому людина червоніє, хоча б у загальних рисах. Почати варто з того, що це не захворювання і ні яка-небудь патологія, яку можна вилікувати, звернувшись до лікаря і купивши за рецептом в аптеці ліки. Кожна людина червоній, але всі роблять це по-різному. Все залежить від вашої генетики.

Справа в тому, що у людей, схильних до подібної реакції на зовнішні подразники, симпатична нервова система переважає і через те, що саме вона впливає на деякі реакції організму (зокрема на розширення судин особи та їх наповнюваність кров'ю), у таких особистостей червоніє обличчя. Додатковий вплив на то чому червоніє обличчя надає поверхневе розташування судин і світлий тип шкіри. Ви, напевно, помічали, що у блондинок рум'янець зазвичай яскравіше і з'являється частіше.

Але це на словах легко сказати, що це нормально, мовляв, заспокойся, на ділі це серйозна проблема. У деяких людей червоніють не тільки щоки, але і шия, лоб, верхня частина грудей, вуха, ніс, а іноді червоніють очі. Плями яскраві, стійки, серйозно заважають активно взаємодіяти з соціумом. І з такою реакцією необхідно щось робити. Саме поширеність даної проблеми, дозволило лікарям виділити стан в окрему нозологічну одиницю і назвати блашінг-синдромом або ерітрофобія.

Якщо ви відносите себе до тих людей, у яких почервоніння шкіри є надмірним, регулярним та «заважає», необхідно почати з звернення до невролога. Саме цей фахівець поговорить з вами і порадить з чого почати. Зрозуміло, ні хто не поспішає відразу ж йти до лікаря, всі читають дива про те, чому я червонію, пробують на собі психологічні прийоми, але якщо ні чого не допомагають, потрібно звертатися за допомогою.

Раз ми вже торкнулися фізіологічний аспект і його бачення в очах офіційно медицини, то варто розповісти про застосовувані методиках, а потім вже описувати психологічні методи того як не червоніти. Так от, якщо у вас подібна реакція не часто виникає, то лікар може прописати вам щось з групи бета блокаторів. Вони знижують активність симпатичної нервової системи, і ви будете контролювати себе і зовнішній вигляд своїх шкірних покривів значно краще.

Але пити їх постійно небезпечно, так що ті, хто не можуть хліба купити без того, щоб не заліться фарбою або не знають як вибрати кавун, отримують від доктора рецепт на антидепресанти. Вони надають комплексний вплив на організм, кілька змінюють ваш погляд на проблему і реакцію на неї. Доброго та корисного звичайно в цьому так само мало, так що багато вирішуються на операцію.

Операція полягає у видаленні вузлів симпатичних нервових волокон, для того щоб вони не змушували судини обличчя розширюватися. Хоча беруть на таке оперативне втручання не всіх у кого червоніють щоки, адже стовідсоткового результату, без побічних ефектів домогтися виходить не в 100% випадків. А побічні ефекти важкі - гіпергідроз всього тіла. Що це таке можете прочитати в нашій статті як не пітніти.

За фізіології мабуть все, якось інакше впливати на нервову систему не вийти, хіба що психологічними методиками, які будуть описані нижче. Але перед цим варто нагадати, що червоніє обличчя від алкоголю або від деяких системних захворювань. До речі, стаття про те як не сп'яніти может дуже стати в нагоді. Так що необхідно диференціювати ці ситуації. Якщо, наприклад, червоніє від прийому алкоголю, то справа не в симпатиків, а в тому, що у вашому організмі в НЕ достатній кількості виробляється альдегіддегідрогеназа. Зниженням споживання міцних напоїв це все благополучно виліковується.

Якщо у вас психологічні проблеми, які заважають жити і проявляються почервонінням, невпевненістю в який-небудь відповідальний і несподіваний момент, то має сенс спробувати на собі кілька перевірених методик. Вони допоможуть вам зрозуміти, як не червоніти при розмові або в будь-який інший, «небезпечною» для вас ситуації. Слово «небезпечний» вжито тут не випадково, адже ми з'ясували на початку статті, що рум'янець це не патологія, а спроба організму зібрати всі сили вашого організму у вирішальний момент. Просто найчастіше цей момент зовсім не такий вже вирішальний, як здається нм і нашому організму.

Почати варто з усвідомлення того факту, що до нашого рум'яного обличчя ні кому немає діла. Це тільки нам є справа як ми будемо виглядати в очах іншої людини і що він подумає. Але він і не задумається, чому червоніють очі у співрозмовника, а якщо і задумається, то забуде про цю думки через хвилину. А от якщо ми почнемо соромитися, переживати, вибачатися, то волею не волею доведеться звернути на це увагу.

Щоб цього не сталося, перемикайте увагу свого співрозмовника або свою увагу на щось інше, плавно переведіть розмову. Якщо не виходить, уявіть що вам реально все одно, що про вас подумають. Не думайте - ой, чому червоніють вуха у мене, що ж робити? Подумайте щось на зразок - так, зараз у мене почали червоніти вуха, ну і що з того? Можеш дивитися скільки завгодно, це ні чого не означає. У тебе он краватку криво зав'язаний.

Можна піти в цій практиці далі і замінити емоцію сорому (яка найчастіше супроводжує почервоніння), на будь-яку іншу емоцію. Зробити це дуже просто, енергія вже вироблена, потрібно тільки направити її в потрібне русло. Наприклад, не замислюйтесь, чому червоніє ніс і не соромтеся з цього приводу. Замініть сором на злість або нахабство. А її краще на пофігізм - це менш деструктивно. Хай дивляться на ваш червоний ніс, і що з того? З вас не убуде, подивиться і відвернеться. Програвайте в голові приблизно ці слова.

І взагалі, якщо ви все-таки не можете ні чого з собою вдіяти, ні як позбутися сорому і деформувати його у щось інше, то можна поставитися до цієї реакції як до вроджених вад. От тільки якщо вже пішли цим шляхом, то поводьтеся так, як потрібно вести з недоліками, з маленьким зростом, наприклад, або зайвою вагою. Потрібно не бігати в паніці з питанням я червонію що робити, а поставитися до цього «нестачі» з гумором. Адже якщо ви будете сміятися самі над собою, то ні кому не буде цікаво сміятися над вами. Саме так поводяться «толстячки» у школі, щоб над ними не жартували.

Найбільш сильні духом знаходять в собі резерви, для того щоб побачити позитивну сторону в подібній ситуації. Адже якщо ви не будете в паніці приставати до всіх з завданнями на зразок червоніє обличчя що робити, а щиро запитаєте що вони думають про вас, то почуєте дивовижні речі. Майже всі чоловіки знаходять рум'янець у дівчини дуже привабливим.

Рум'янець показує, що дівчина щира, відкрита, сором'язлива і справжня. Чоловікам подобаються слабкі на вигляд дівчини, адже тоді вони відчувають себе захисниками. Тому якщо ви запитайте у свого чоловіка або молоду людину - я часто червонію, і переживаю з цього приводу, скажи мені що ти подумав, коли перший раз мене побачив. Можна сказати з великою часткою ймовірності, що він скаже, що звернув увагу на вас, в тому числі й тому що у вас були милі червоні щічки.

Навіть якщо ви вже не перший рік б'єтеся над тим як не червоніти, наша стаття могла бути вам чимось корисною. Можливо, якісь способи не були вам відомі. Якщо ж у вас є свої варіанти подолання сором'язливості і почервоніння, діліться ними в коментарях. Будьте здорові і живіть у мирі з самим собою. Ось ще кілька сайтів, які можуть вам придатися