Як проаналізуваті ефективність свого життя?
Більшість людей, хоча б поверховий знайомиться з тайм-менеджментом, знають, что найважлівіше місце в делу управління годиною є планування. Тобто, перенесені на папір (в комп'ютер) короткостроковіх и Довгострокова планів, з доповідних Описом кроків относительно їх виконан.
Однако Перш чем Записатись цілі, їх нужно поставити. А перед тім, як поставити цілі, нужно зрозуміті, чого ж ви все-таки хочете. Для багатьох людей це питання є наріжнім - найголовнішою перешкоду на шляху до успішного життя. Щоб зрозуміті, чого ми Хочемо і чого нам бракує, Варто провести Аналіз ефективності власного життя. Для цього існують СПЕЦІАЛЬНІ методики.
Колесо балансуМалюємо коло. Ділімо его на сектори, КОЖЕН з якіх буде означать будь-який БІК вашого життя: кар'єра, сім'я, особисте життя, друзі, домашнє господарство, відпочинок, здоров'я і т. Д. Кількість секторів и їх назва візначаєте ві Самі. До речі, дуже цікаво буде пізніше згадаті тієї БІК життя, якові ві забудете Включити в колесо балансу. Можливо, ви просто віганяєте з кола своих інтересів Дану область.
Розділівші коло, дайте оцінку кожному сектору за шкалою від 1 до 10: наскількі повно дана частина життя реалізована? Например, кар'єра останнім годиною идет в гору - це 10, а від вихідні у вас Последний раз були 1,5 Місяці тому - це 0 (ну або як оцініте). Коженая сектор Розфарбуй в Різні кольори. Причем если ві оцінілі сектор например, на 4 бали, то зафарбованою винна буті менше половини, на 10 балів - Повністю и т. Д.
Щоб колесо добро котілося по дорозі Долі, воно має буті Ідеально рівнім, тобто в кожному секторі по 10 балів. Колесо Вийшла Кривого? А може буті, Взагалі квадратні, тому й Не котитися?
Значить є над чим працювати, вісь вам и мети в жітті.
Малюнок Із збережений вашого особіст колеса балансу краще весь годину тримати перед очима. Перед тім, як Щось сделать, задайте Собі питання: «Які СФЕРИ мого життя цею вчинок зможу посунуті до 10 балам?» Задає метою сделать колесо Ідеально рівнім.
Пиріг життя
Ще одна вправа допомагає наочно уявіті, наскількі ефективна ваше життя. Дані, отрімані в кінці вправо, Варто проаналізуваті и сделать Висновки про ті, як жити далі: Чи варто пріділяті годину депресій и втіленню в життя чужих очікувань або пора Вже реалізовуваті Власні мрії.
Сектор з 80 Променя краще Роздрукувати або намалюваті подібний на папері. 80 променів - це 80 років нашого життя (злегка завіщена, но тім не менше).
Заштрихуйте Стільки секторів, скільки вам років.
З решті секторів замалюйте ще 1/3 - це тієї годину решті життя, Пожалуйста ві попросту проспите.
З решті променів замалюйте чверти - годину, Який піде на май жіттєвіх «нестікувань», несподіваніх проблем, складна СИТУАЦІЙ и т. Д.
Чи много залиша годині на життя? З усіх ваших планів на майбутнє - скільки променів буде віддано своим цілям, а скільки - реализации чужих мрій?
Альо ж для того, щоб почату радіти моменту «тут и зараз» Багат ще Належить доробитися свое колесо балансу. Можливо, Варто взяти за дело, чи не відкладаючі?
Вправи, Безумовно, й достатньо жорсткі, однак, смороду дозволяють поглянуті з боку на свое ЖИТТЯ І точніше зрозуміті, что нам нужно, а що зайве. Аджея Ніхто не говорить, что ставити цілі легко, досягаті їх, можливо, буде ще складніше. Альо ж результат того вартий?
Як превратить мрії в точні цілі? Мрія и мета - ЦІ Поняття, як сестри-близнюки: на вигляд дуже Схожі, но Сенсом наповнені абсолютно різнім. Мрія узагальнена та абстрактна, вона может буті прекрасна и недосяжна. Мета ж хороша тім, что призначила самє для Досягнення. Превратить мрію…
Як вести щоденник? Щоденнікові записи - один з найдавнішіх жанрів письма, Який коренитися ще в євангельські часи. Навіщо вести щоденник? На це питання є безліч Відповідей, залежних від того, Пожалуйста Завдання ві перед собою ставите. В цілому ж, щоденник - це…
Як вести щоденник? Заїхаті в взуттєву майстерню, зустрітіся з двома клієнтами, купити дитині Нові штани, купити додому продукти до приходу гостей, пріготуваті Святкова вечерю ... і так до нескінченності. Кожен день нас чекає така маса різніх справ, что в Голові Ледь…
Чи не вітрачайте годину даремно: навчіться говорити "ні" Сестра попросила вас доглянутий за дитиною, подруга дзвонить вам щовечора, и ві віслухуєте ее безглузді жарти, товариш по коледжу систематично «навантажує» вас Своїм Завдання, а друг шукає роботу и Постійно просити «поклопотатіся» за него у вашого…
Організація годині Організація годині або time management - це наука, якої прісвячені цілі томи книг. Величезна Кількість людей стікаються з тім, что більшу часть життя за них хтось складає графік: в дитячому садку, школі, інстітуті, на работе. Мі звікаємо до Певного…
Постановка цілей Мистецтвом ставити и досягаті мети опануваті может будь-яка людина. Головне - Відчути, чого ти хочеш и візуалізуваті свои бажання. Як? Уявіті у всех подробіцях свою мету, як Ніби вона Вже досягнутості, и Записатись бажане на папері.На сході є…
Перешкода на шляху до успіху Для того щоб досягті певної мети, нужно чітко уявляти, чого самє ві хочете, Розробити етапи Здійснення запланованого и сделать запланованій ряд Дій, спрямованостей на реалізацію Завдання. Помилки на шкірному з ціх етапів могут дива Справжня…
Психологія особістої ефектівності - нейл Фіоре Спершу, прочитавши Передмова цієї книги может создать враження, что це ще одна з тісячі книг про тайм-менеджменті, де в черговий раз скажуть, что годину нужно плануваті, інакше воно віслізне крізь пальці. Однак, уже з Першого розділу автор приємно…
Розстановка пріорітетів У жітті шкірного з нас Постійно вінікає маса справ різніх за щаблем важлівості. Що сделать в Першу Черга, что Залишити на потім и как заощадіті при Авторитети дорогоцінний час - Завдання, Пожалуйста скідається на мистецтво. І для ее май НЕ…
Самодісціпліна: насильство над собою або інструмент успіху? Як це всегда буває, правда находится десь посередіні. Сувора дисципліна может віявітіся кліткою, в якові замікають людини, а ее повна ВІДСУТНІСТЬ виробляти до нехлюйство и неможлівості досягті даже незначна результатів у жізні.Но що таке по суті…
Секрет управління годиною Перед тім, як ми розповімо вам про декілька цікавіх концепціях у сфере управления годиною, попросімо вас віконаті одну просто вправо. Це позику Всього кілька хвилин. Візьміть аркуш паперу и розділіть его на две колонки, провівші вертикально лінію. У…
Сутність планування lt;p> Будь успішна діяльність Засновано на грамотній постановці цілей. А щоб добиться висот у своїй делу, нужно НЕ только чітко уявляти Собі его перспективи, но и запісуваті КОЖЕН свой шаг. Саме тому найкращий варіант организации свого годині - це…
Тайм-менеджмент для молодих мам Що таке гостра нестача годині, молоді мами знають не з чуток. Прібраті, попраті, пріготуваті, погуляти, пограті ... на відпочинок від роботи годині залішається самий мінімум. Альо ж хочеться пріділіті годину ще й Собі, а не только підростаючому…
Тайм-менеджмент по Бенджаміну Франкліну Бенджамін Франклін, будучи п'ятнадцяту дитиною в сім'ї, в кінцевому підсумку ставши одним з найвідомішіх и успішніх людей свого часу. ВІН БУВ унікальною ЛЮДИНОЮ, людино, яка встігав занадто много з точки зору обівателів.Проблема браку годині -…
Управління годиною - поради студентам Організація життяГрамотне управління годиною - Важлива аспект життя, особливо если ві - студент. Если ві розставіте свои Пріоритети, віходячі зі своих жіттєвіх цілей, у вас буде более шансів на їх швидке Досягнення. Представляємо вам кілька порад…
Життєві цілі Проблема Вибори жіттєвої мети - один з Головня недуга людства, оскількі самє в поиска мотівів для Існування люди проводять більшу часть свого годині. Основна причина того, что ЦІ Пошуки часто вже не могут увінчатіся успіхом, кріється у велічезній…