Як лікувати заїкання?

Мова - це головне знаряддя комунікації. Вона не тільки допомагає людині взаємодіяти з навколишнім світом, але і дозволяє багато домагатися в житті. Саме тому найменші мовні проблеми можуть серйозно зіпсувати існування людини. Одним з яскравих прикладів є заїкання. Запинки в словах, втрата контролю над органами мови здатні зробити людину невпевненим у собі, і навіть стати причиною депресій. Саме тому, сьогодні не втрачає своєї актуальності питання як вилікувати заїкання.

Заїкання у дорослих - причини

Під терміном заїкання прийнято розуміти порушення у людини усного мовлення, при якому виникають судорогоподобние напруги м'язів обличчя. Сама мова стає невиразною, переривчастою, склади або звуки мимоволі діляться, повторюються кілька разів або розтягуються. Така форма патології є однією з найбільш складних. Зазвичай заїкання проявляється ще в дитячому віці в період активного освоєння дитиною базових фраз. Серед причин виділяють нервові потрясіння і вроджену схильність. Проте вчені досі не з'ясували точну причину появи цього дефекту мови. Більшість фахівців схиляються до думки, що вона криється в головному мозку і його нервових центрах.

Психологічна корекція заїкання повинна відбуватися ще в дитячому віці. Поки мозок продовжує розвиватися, у батьків є більше шансів виправити проблему і попередити труднощі в комунікації з однолітками. Лікування заїкання у дорослих - процес більш трудомісткий. З віком людина пристосовується до дефекту, і працювати над правильною вимовою стає складніше. Але сьогодні існує маса способів виправити цю патологію за допомогою різних технік і вправ.

Як впоратися із заїканням?

Вправи від заїкання бувають різними, залежно від того, наскільки складний випадок патології у людини. Вони спрямовані на тренування дихання, м'язів лицьової частини, мовного апарату і навіть лікування внутрішніх органів. Однак при цьому є чимало простих способів, як позбутися заїкання самостійно.

1. Перше, з чого необхідно почати - це робота з диханням. Для людей, що мають проблеми з мовою і вимовою звуків цей аспект є найбільш важливим. Розглянемо кілька прикладів, як дихальна гімнастика допомагає виправити заїкання.

Вправа 1. Встаньте прямо і опустіть руки. Трохи нахиліться вперед, округлятимете спину і стежте, щоб шия була розслаблена, а голова і руки опущені. Зробіть швидкий вдих, ніби нахилилися понюхати квітку. Потім випрямтеся, але не повністю, і зробіть слабкий, пасивний видих носом. Потім знову нахиліться і зробіть галасливий вдих. Нормою вважається 12 підходів по 8 вдихів.

Вправа 2. Встаньте прямо, руки покладіть по боках, а ноги поставте на ширині плечей. Поверніть голову в одну сторону і зробіть короткий галасливий вдих, в інший бік - ще один вдих. Видих потрібно робити в проміжку між поворотом з однієї сторони в іншу. Шию при цьому потрібно тримати розслаблено.

Ці вправи допоможуть навчитися глибоко дихати, змусять діафрагму активно брати участь при роботі з голосом, а також зроблять голосові зв'язки більш рухливими.

2. Лікування заїкання гіпнозом. Цей метод важливо проводити з професійним фахівцем. У чому він полягає? Порушення мовного апарату пов'язані з активністю нервових центрів, які розташовані в лівій і правій скроневих областях. Під час сеансу гіпнозу, а точніше гіпносуггестівной впливу на мозок людини, у людей, страждаючих заїканням, були виявлені значні поліпшення функцій мови. Незважаючи на те, що не у кожного пацієнта зберігалася позитивна динаміка управління півкулями мозку, даний спосіб в будь-якому випадку можна спробувати.

3. Лікування заїкання народними засобами. Будь-яка недуга не може обійтися без уваги народної медицини. Якщо ви довіряєте методам попередніх поколінь, спробуйте кілька рецептів:

• складіть збір з трав кропиви, ромашки, м'яти і валеріани. Залийте половину столової ложки збору однією склянкою окропу, і через 15 хвилин процідіть. Настій потрібно пити двічі на день по половині склянки. Лікування триває 1 місяць. Вживання даного збору додасть почуття спокою і впевненості;
• складіть збір з солодки, квіток календули, буркуну, листя берези, меліси. Залийте одну чайну ложку гарячою водою (але не окропом), дайте настоятися 2:00 і процідіть. Вживати слід 5 разів на добу перед їдою. Цей збір впливає на нервову систему і нормалізує мовну функцію;
• змішайте по одній чайній ложці муміє і меду. Отриману суміш потрібно якомога довше тримати в роті, чи не ковтаючи. Тривалість лікування - 4-6 місяців.

Всі способи лікування заїкання можна виконати в домашніх умовах. Головне - системність, завзятість і віра в свої сили. Будь-яка недуга підвладний людині, якщо його не уникати, а налаштуватися на його викорінення.