Як розвинути мозок?

Для досконалості, як відомо, немає меж. Сьогодні розвитком своїх почуттів, свідомості і процесів, що протікають в організмі, займаються всі, кому не лінь. Одним важлива хороша пам'ять, другі активно розвивають свій рівень мислення. Але мало хто замислюється про те, що в першу чергу потрібно розвивати мозок. Адже саме від діяльності мозку залежать всі процеси, що протікають в організмі.

Наскільки розвинений мозок людини, сказати точно не може ніхто. Цим питанням людство задається ні один десяток років. Одні люди можуть запам'ятовувати великий обсяг інформації, інші володіють високою швидкістю мислення. Але як визначити, скільки відсотків мозку задіє людина в цілому, визначити неможливо. Відомі лише факти, що ця цифра коливається від 3 до 18 відсотків. Незважаючи на це, люди навчилися визначати, яка півкуля мозку розвинене сильніше, і навіть дізнатися про їх активності в певний момент.

Як розвивати півкулі мозку?

Визначити провідне півкуля мозку декількома способами:

• схрестіть руки на грудях і подивіться: яке передпліччя зверху, та сторона мозку і розвинена;
• сплетіть пальці рук і подивіться на великий палець, який опинився зверху.

Оскільки більшість людей все ж є правшами, то напевно багато задавалися питанням, як розвинути ліва півкуля мозку? Почнемо з того, що ліва півкуля відповідає за мовні здібності і логіку. Під його контролем перебувають мова людини, здатності до письма та читання, а також запам'ятовування дат та імен. Крім цього ліва півкуля контролює праву частину тіла, аналітичне мислення, обробку інформації і математичні здібності. Розвивати ліва півкуля потрібно за допомогою навантажень на праву сторону тіла. Це можуть бути фізичні або силові вправи. Другий варіант - рішення логічних і математичних задач. Чим більше ви будете їх вирішувати, тим швидше розвинеться ліва півкуля.

У тому випадку якщо ви є лівшею, для розвитку свого лівої півкулі намагайтеся більшість речей робити правою рукою і як можна частіше використовувати праву частину тіла. До речі кажучи, саме лівшам можна не замислюватися, як розвинути права півкуля мозку, яке у них розвинене від природи. Права півкуля мозку пов'язане з інтуїцією і його не вважають домінуючим. Також воно виконує такі функції як орієнтація в просторі, музикальність, обробка невербальної інформації (символи і образи), а також відповідає за уяву, емоції, мрії і контролює ліву половину тіла. Найлегший шлях розвитку правої половини мозку - це активна участь у соціальній діяльності, в якій будуть задіяні всі функції цього розумового блоку. До такої діяльності відноситься спів, твір віршів, малювання та інше.

Для тих кому катастрофічно не вистачає часу на розвиток кожної половини мозку окремо існує спосіб, що пояснює як розвинути обидві півкулі мозку. Для виконання вправи сядьте прямо і закрийте очі, рівномірно вдихаючи і видихаючи. Уявіть собі ваш мозок і обидва його півкулі. Спробуйте в уяві встановити зв'язок з мозком, поперемінно закочуючи ліве око до лівого півкулі, а правий до правого. Потім обома очима дивимося в середину мозку. Ненадовго затримуємо дихання, і при кожному видиху поперемінно направляємо потік свідомості на ліве і праве півкулі. Далі потрібно уявити, що зліва логічне мислення, а праворуч - натхнення мрія і інтуїція. Зліва при видиху представляємо число, праворуч при видиху представляємо цифру. Таким чином, ліворуч у нас виходять числа 1,2,3 і так далі, а праворуч літери: А, б, в і так далі. Ці цифробуквене комбінації необхідно продовжувати поки не з'явиться втома. З часом числа і букви можна замінювати словами, наприклад білий - чорний, ранок - вечір.

Як розвинути здібності мозку?

Знаючи як розвинути головний мозок, не варто забувати про його здібності. «Як же можна розвинути здібності мозку?» - Запитаєте ви. Насправді немає нічого простішого. Робіть звичайні речі не провідною рукою, зав'язуйте собі очі і намагайтеся виконувати звичні справи по дому. Прекрасним тренуванням здібностей є вивчення нової мови, а також заняття з кросвордами і головоломками. Також у розвитку здібностей мозку важливо правильно харчуватися і займатися фізичною культурою.

Не завадять і розвиваючі мозок книги. Як такої окремої серії саме для мозку не існує. Однак серед рекомендованої літератури можна вибрати наступні видання: «Як отримувати все, що хочеш, практично нічого не роблячи або Небесна 911», Роберт Стоун, «Розвиток правої півкулі», Мерілі Зденек, «Навчи свій мозок працювати» Метью Макдональд, «розблокуйте свій мозок і почни жити! », Станіслав Мюллер,« Навчіть себе думати »Тоні Бьюзен. Також не варто забувати і про розвиваючі книгах з іграми на кмітливість, яких величезна кількість на прилавках книгарень.

І наостанок, наприкінці напруженого робочого дня вашим прекрасним союзником стане музика розвиваюча мозок. Найпростіший і ефективний спосіб розслабитися з користю для розуму - слухати класичну музику у стилі бароко, або твори Баха, Генделя і Вівальді. Вчені довели, що твори саме цих композиторів позитивно впливають на увагу, концентрацію, просторове мислення та аналітичні здібності мозку. Чому саме класичні твори мають такий вплив на вдосконалення розумових здібностей досі залишається загадкою.