Як позбутися целюліту в домашніх умовах
Через малорухливого способу життя, а також неправильного харчування ми наживаємо собі такий неприємний недуга, як целюліт. Прикро те, що позбутися від нього не так-то просто. Для цього може знадобитися не один місяць спеціальних процедур, самодисципліни і збалансованого харчування.
Але є правила, які вам допоможуть, необхідно лише їх дотримуватися.
- Приймайте в їжу велику кількість білків.
- Повністю відмовтеся від солодкого і постарайтеся не класти цукор в чай.
- Дотримуйтеся активного способу життя, частіше прогулюйтеся. Потрібно використовувати для цього весь вільний час.
- Кожен місяць проводите профілактику від целюліту.
- Добре висипайтеся.
Крім цих простих правил, існує багато інших способів, як уникнути целюліту, не вдаючись до дорогих препаратів.
?Масаж за допомогою баночок
Такий масаж деякі також називають вакуумним. Він досить ефективний проти целюліту.
Якщо порушити правила безпеки, такий масаж може принести шкоду вашій шкірі, тому все треба робити з граничною обережністю. Використовуйте гарне масло, призначене для масажу, наприклад, з ефірами лимона або апельсина. Вони розганяють кров, що зробить масаж ще більш ефективним.
Водити баночкою необхідно строго від коліна до сідниць. Якщо вибрати інший напрямок, стане тільки гірше.
Медовий масаж від целюліту
Ця найболючіша на сьогоднішній день процедура, але в той же час і найдієвіша. Мед повинен бути обов'язково засахарівшімся. Рідкий не підійде.
Нанести його необхідно строго на суху шкіру, після докласти долоні, а потім різко прибрати. Долоню добре прилипає і тоді, коли ви відриваєте її, шкіра струшується, а це саме те, що потрібно в боротьбі проти целюліту.
Обгортання
Воно повинно проводитися з ефірною олією і глиною.
Візьміть 2 ст.л. глини будь-якого кольору, додайте 8-10 крапель олії апельсина, якщо використовуєте м'ятна, то достатньо буде і 2-ух крапель. Розбавте необхідною кількістю води до кашоподібного стану. Нанесіть цю суміш на зону з целюлітом, оберніть плівкою, краще харчової, і надіньте щось тепле, для того, щоб створити ефект лазні, на 1 годину.
Морська бруд, мед і шоколад також використовуються для антицелюлітних обгортань. У них містяться мінерали і солі, що володіють розгладжувальним ефектом.
Морську бруд можна змішати з ефірними маслами, з водоростями і глиною, що посилить антицелюлітний ефект.
Для шоколадного обгортання на водяній бані розтопіть 3-4 плитки чорного шоколаду без добавок.
Для медового - розведіть 2-3 столові ложки свіжого меду теплою водою, трохи додайте крохмалю або сухого молока, щоб суміш не розтікалася по тілу.
Для досягнення потрібного результату від обгортань необхідно провести 10 процедур через день.
Спеціальні скраби
Розганяє кров дуже добре теплової скраб, ніж льодовий. Використовувати його потрібно щодня після душу.
Не варто опускати руки. Целюліт можна перемогти і без особливо сильних зусиль. Потрібно лише терпіння.
Як зробити скраб для тіла в домашніх умовах Скраб - це суміш, що містить абразивні частинки, які сприяють отшелушиванию верхнього шару шкіри. Зробити домашній скраб дуже легко, і не займе багато часу, адже, більшість рецептів від «Запитай як» увазі лише перемішування кількох доступних будинку…
Як позбутися целюліту Ви хочете позбутися від целлюдіта? Тоді ви за адресою. Почнемо з того, якщо ви постійно будете виконувати всі рекомендації, описані, нижче, через певну кількість часу ви зрозумієте, що апельсинова кірка на сідницях і стегнах з часом стане кавунової,…
Як правильно доглядати за руками Дуже часто вік жінки видають саме руки. На шкіру цієї частини тіло відбувається саме більший вплив, тому рукам потрібен певний, часом інтенсивний догляд. Жіночі доглянуті руки з гарним манікюром - це головна умова для того, щоб жінка відчувала себе…
Як зробити шкіру сяючою Стреси, погана екологія, хвороби, не якісне харчування негативно впливає на нашу шкіру, її внутрішнє сяйво і світіння зменшується. Шкіра стає блідою, суші, природний колір втрачає через сухого міського повітря.Від сухості шкіри страждають багато…
Як доглядати за шкірою по годинах Всі жінки прагнуть дотримуватися однієї дуже важливої аксіоми: щоб добре виглядати, потрібно постійно доглядати за собою. Нашій шкірі потрібно регулярне зволоження, очищення та харчування. Тому вся косметика повинна відповідати вашому віку, типу…
Контрастний душ Контрастний душ - дуже корисна процедура. Це не тільки найкращий спосіб гарту всього організму, а й засіб від багатьох недуг. Ця водна процедура стимулює імунітет, поліпшує кровообіг, благотворно впливає на роботу нервової системи, а також надає…
Lpg масаж для лікування целюліту Метод LPG використовується для зменшення обсягів тіла за Рахунок зменшення товщини жирового прошарку, а також для лікування целюліту. Масаж проводиться на апараті останнього покоління за рахунок дії масажних валиків. У маніпулу приладу вбудовані два…
Маски з муміє Кожна жінка завжди прагне виглядати більш привабливо. Проте недостатньо користуватися однією тушшю і тінями для повік, щоб виглядати добре. Необхідно ще доглядати за шкірою обличчя, грудей, зони декольте. А щоб зробити шкіру ідеальною, вам ніяк не…
Масаж трав'яними мішечками Масаж є однією з найбільш оздоровчих процедур. За допомогою різних технік майстер впливає на різні зони, завдяки чому поліпшується кровообіг в цих частинах тіла. Масаж здатний повністю позбавити від деяких захворювань. Крім того, різні масажні…
Обгортання від целюліту Іноді ми починаємо звертати увагу на те, що кажа сідниць, живота та інших видатних частин тіла починає перетворюватися в пухку апельсинову кірку, що викликає сильні негативні емоції. Що це таке, хвороба або простий косметичний дефект? Можна з ним…
Пресотерапія Напередодні літнього сезону про целюліт в жіночому середовищі ведеться досить багато розмов. Прагнення сучасних жінок виглядати на пляжі гідним чином, можна сказати, переросло в боротьбу з цим негативним проявом.Як відомо, целюліт - це порушення…
Шоколадне обгортання для схуднення Щоб, крім дієт і занять в спортзалі, багато представниць прекрасної статі використовують різні косметичні процедури, наприклад шоколадне обгортання. Це відмінний спосіб вивести зайву рідину з організму і позбавиться від целюліту. Крім того,…
Вправи від целюліту Рано чи пізно, але у будь-якої жінки з'являється целюліт. Причинами його виникнення дуже часто є гормональні порушення, ожиріння, недостатня фізична активність і навіть тісний одяг або взуття. Для його усунення необхідно активізувати лимфообращение…
Вакуумний масаж від целюліту Щоб не було целюліту, потрібно поліпшити обмін речовин і кровообіг, зміцнити мускулатуру і сполучну тканину. Для цього потрібно займатися спортом, збалансовано харчуватися і не мати шкідливих звичок. Що робити, якщо апельсинова кірка вже з'явилася…
Як позбутися целюліту на ногах: 3 ефективних способу Збираючись на пляж або в басейн рідкісна дівчина не відчуває легкого збентеження від наявності неприємних горбків на стегнах. На жаль, целюліт це біда багатьох представниць слабкої статі. Але не треба думати, що це свідчення ожиріння. Навіть у…
Як позбутися від розтяжок на сідницях і виглядати чарівно? Будь-яка дівчина мріє про ідеальну фігуру. Але жіночий організм такий, що схильний безлічі різних стресів, які можуть викликати дефекти зовнішності. Одним з таких несприятливих факторів є гормональні збої, які, крім усього іншого, призводять до…