Як підвищити імунітет народними засобами
Більшість людей часто хворіє, більше 2-3 разів на рік, незалежно від пори року, і це сумно, адже найчастіше провиною є ослаблений імунітет. Як підвищити імунітет народними засобами, щоб зміцнити захисні сили організму і протистояти інфекціям, які не набуваючи аптечних засобів.
Допоможуть нам самі звичайні продуктів і ягоди, у яких, при правильному дозуванні немає побічних ефектів, на відміну від ліків.
Люди, які вміють правильно застосовувати лікарські засоби рослинного походження, набагато рідше хворіють і не страждають захворюваннями, виникаючими від прийому таблеток промислового виробництва.
Поради щодо зміцнення імунітету
- Замість кави та чаю краще всього почати пити зелений чай, який є прекрасним антиоксидантом;
- Необхідно вживати мед по 1 ст.л. кожен день, а краще 3 рази на день;
- Календула, шипшина і журавлина смачні, корисні і багаті вітамінами, їх потрібно заварювати окропом і пити настій цих ягід, а з журавлини, перетертої з цукром і розведеною кип'яченою водою, виходить прекрасний морс;
- Вживання одного зубчики часнику щодня значно захистить від оточуючих інфекцій та підвищить імунітет;
- Можна з'їдати 7 волоських горіхів щодня, або робити з листя настоянку і пити її щодня по 50 мл;
- Пити настоянку прополісу, яку можна придбати в аптеці, інструкція додається;
- Треба їсти, якомога більше овочів і різних фруктів, таким чином отримуючи всі необхідні організму вітаміни і мінерали.
Вітамінні чаї для зміцнення імунітету
- Чорний чай в кількості 6 ч.л. потрібно залити 0,5 л. окропу, дати йому настоятися протягом 5-10 хвилин. Потім чай проціджують, охолоджується і з'єднується з такою ж кількістю соку з чорної смородини. При вживанні необхідно наполовину розбавити отриманий відвар водою і додати цукор при бажанні.
- Заморожені ягоди журавлини заливаються окропом, а через пару хвилин їх потрібно добре потовкти, щоб з них вийшов весь сік. Потім напій проціджується, і в нього додається цукор за смаком.
- Дуже смачним і ароматним вважається апельсиновий чай. Для його приготування потрібно взяти чорний чай і апельсинові скориночки в рівних кількостях, а лимонних скоринок в 2 рази менше. Інгредієнти заливаються окропом і настоюють. У такий чай ще можна додати апельсиновий сироп.
Настоянки, підвищують імунітет
- Звіробій в кількості 10 грам потрібно залити склянкою окропу і дати йому настоятися. Приймати відвар щодня після їжі по одній столовій ложки 3 або 4 рази на день.
- Листя білої берези з бруньками в кількості 1 ст.л. заливаються кип'ятком - 350 мл. Відвар повинен настоятися близько півгодини. Приймати можна дану настойку кілька разів на день, але тільки на голодний шлунок, дозування -? склянки.
Настоянки з лікарських рослин, вітамінні чаї чудово допомагають підвищити імунітет, але і не забувайте про рух: більше гуляйте і дихайте свіжим повітрям, займайтеся спортом.
Повноцінний сон, фізичні вправи, правильне харчування - запорука міцного здоров'я.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі новини
Як вилікувати кашель народними засобами Лікувати простудний кашель народними засобами, звичайно складніше, ніж готовими аптечними сиропами. Але погодьтеся, що народний досвід використання всім відомих овочів, ягід, молока і меду при простудних захворюваннях дуже багатий і перевірений…
Як вилікувати ячмінь Ячмінь є наслідком запального процесу волосяного мішечка. Спочатку відчувається дискомфорт, а потім біль. Ячмінь можна побачити неозброєним поглядом: являє собою червону припухлість, на поверхні якої з'являється гнійник.Як вилікувати ячмінь на…
Як поліпшити імунітет? Якщо ви дуже часто хворієте, це може свідчити про те, що у вас слабкий імунітет, тому буде, корисно дізнатися, як його поліпшити. На організм негативно впливає стрес, погане харчування, що не активний спосіб життя та шкідливі звички.Препарати, що…
Як правильно заварювати чай Стародавня буддійська легенда розповідає свою істoрію виникнення чаю. Чернець Бoдхідхарма пішов у печеру з метою медитації та досягненні просвітлення. Але сoн весь час долав його. Коли монах розсердився на навіки за те, що вони постійно закривалися,…
Чорна смородина Чорна смородина - невибагливий ягідний чагарник, з сімейства крижовнікових, який росте майже по всій території нашої країни. У висоту він сягає 1-2 метри, цвіте білими пятілопастного квітами, які зосереджені на тонких висячих пензлик, її плід являє…
Як лікувати кашель народними методами Кашель завжди є тривожним симптом, він супроводжує багато простудні захворювання. Це досить неприємний стан, який заважає нам вести звичайне життя. Зрозуміло, слід обов'язково звернутися до лікаря, щоб він визначив характер кашлю і призначив…
Як лікувати застуду Сьогодні наша команда розповість вам, як лікувати застуду і всі її прояви: температура, кашель, нежить і біль у горлі.При високій температуріДві столові ложки оцту потрібно розчинити в 500 мілілітрах води. Намочити в цьому розчині ганчірочку,…
Як підвищити гемоглобін народними методами Як відомо, гемоглобін виконує одну з найважливіших функцій в організмі людини, а саме, транспортування кисню до клітин, забираючи при цьому вуглекислий газ. Існує певна норма вмісту гемоглобіну, яку необхідно притримувати і, в разі нестачі, негайно…
Як підвищити імунітет У функції імунітету входить захист організму від проникнень в нього хвороботворних мікроорганізмів. А також він допомагає організму відновлювати пошкоджені тканини і клітини. Наприклад, стрептодермія у дітей і дорослих безпосередньо залежить від…
Як приготувати журавлинний морс Освіжаючий напій з води, соку фруктів, ягід, овочів, з додаванням меду або цукру називають морсом. Найчастіше використовують для приготування морсу вишню, чорну і червону смородину, брусницю, журавлину, черемху, ожину.Найсмачнішим, корисним і…
Як приготувати хлібний квас Найкращий час року це літо. Але все спекотніше пригріває сонце, на вулиці нічим дихати і хочеться освіжитися прохолодним напоєм. Ось і йдемо в магазин купувати лимонад, газовану воду, «Кока-колу,« Спрайт »та ін. Але після цих напоїв пити хочеться ще…
Як урізноманітнити меню в пост Під час посту думки мають бути світлими і радісними, а меню різноманітним і смачним. Адже піст це час для фізичного і духовного очищення, світлих думок і почуттів, доброти, терпіння і спокою. Багато господинь, відмовившись від звичних продуктів,…
Лугові квіти Всі жінки небайдужі до квітів. Але більшість з них люблять приймати букети з квітів зібраних на лузі. Адже ці «лугові подарунки» не тільки красиві своєю природною красою, але ще й дуже корисні. Це можуть підтвердити і фармацевти, і цілителі, і…
Народні засоби від недокрів'я Недокрів'я - це захворювання, пов'язане зі скороченням кількості транспортного білка крові і червоних кров'яних тілець. А це в свою чергу призводить до кисневого голодування клітин організму.Причинами недокрів'я можуть бути часті кровотечі,…
Як вивести надлишки солі з організму своїми силами? Відкладення солей дуже актуальна проблема нашого часу. І часто вона стає долею не зовсім літніх людей. Причиною є малорухливий спосіб життя, порушення в обмінних процесах і неправильне харчування. Так що такі хвороби як остеохондроз і подагра…
Як вивести солі з організму? Надмірна кількість солей в організмі приносить багато бід, до числа яких належить гіпертонія, набряклість і целюліт. Наші читачки часто цікавляться, як виводити солі з організму - сьогодні ми даємо всі відповіді на це питання.Як не допустити…