Як лікувати шпори на п'ятах?

Тимчасова біль у п'яті заподіює незручності та суттєво ускладнює вільне пересування людини. А що якщо ця біль стає постійним? Однією з причин її виникнення може бути утворення п'яткової шпори.

Шпорою називають кістковий виріст всередині п'яти, який з'являється в місці скріплення сухожиль. Такий виріст викликає хворобливі відчуття в підошві ступні і істотно ускладнює ходьбу. Особливо гострою є біль вранці, після нічного відпочинку.

шпори на п'ятах

За своєю формою шпора схожа на шип. Він може бути розміром від 4-х до 12-ти міліметрів. Не дивно, що така освіта всередині п'яти тисне на м'які тканини і викликає гострий біль. Так як біль у п'яті може бути симптомом іншого захворювання, то для підтвердження освіти шпори потрібно рентген. Наявність шпори призводить до зниження активності людини, так як через сильного болю будь-які пересування стають тортурами.

Причини утворення шпор на п'ятах

Якщо ви не хочете коли-небудь відчути всі «принади» наявності п'яткової шпори, то спробуйте розібратися в причинах її виникнення. Їх чимало:

  • Ваш пол. Так, він грає важливу роль. За статистикою шпори утворюються в 80-ти випадках зі 100 саме у жінок;
  • Запальний процес. Його наявність спостерігається при фасції. При цьому захворюванні м'язова тканина піддається навантаженням, внаслідок яких вона може пошкодитися. Саме через це виникає запалення, а потім сама шпора;
  • Подпяточний бурсит або ахіллобурсіт;
  • Зайва вага. Чим більше вага тіла, тим більше навантаження на ноги і п'яти;
  • Плоскостопість, проблеми з суглобами нижніх кінцівок і хвороби хребетних відділів. У цих випадках шпори утворюються через те, що у людини через хворобу нерівномірно розподіляється тягар тіла. Але при цьому буває й навпаки: шпора виникає з іншої причини, а потім її наявність призводить до появи плоскостопості. Це відбувається через те, що людина, намагаючись зменшити біль, змінює свою ходу, тим самим зменшуючи навантаження на нездорову ногу;
  • Захоплення спортом. У групі ризику бігуни і атлети, так як їх діяльність пов'язана з постійним навантаженням на стопи;
  • Вік. У літніх людей наявність шпор - не рідкість.

Лікування шпор на п'ятах

Лікування п'яткової шпори залежить від її розміру та перебігу захворювання. У залежності від різних факторів користуються такими засобами:

  • Устілки ортопедичні. Завдяки ним навантаження на п'яту зменшується, а біль стає не такою гострою. Тому нехтувати можливістю ними користуватися не варто. Крім цього в деяких випадках в якості лікування достатньо тільки придбати устілки і запалення припиниться;
  • Масаж. Регулярні масажні рухи на ступнях допомагають усунути напругу м'язів, а це в свою чергу полегшує біль;
  • Зміна способу життя. Хворій людині необхідно навчиться вести менш рухливий спосіб життя, але при цьому і не зводити його до мінімуму. Крім цього, при наявності зайвої ваги від нього слід поступово позбуватися. Це процес тривалий, але він допоможе зменшити ризик виникнення запалення знову;
  • Медикаменти. Їх приймати слід після призначення лікаря. У більшості випадків рекомендують вживати протизапальні нестероїдні препарати, а також користуватися мазями для зовнішнього застосування;
  • Фізіотерапія. Хороших результатів вдається досягти за допомогою лазерної та ультразвукової терапії. Завдяки ній запальний процес усувається, і шпора перестає рости. При запущеній ситуації допомагає ударно-хвильова терапія, дія якої полягає в тому, щоб роздрібнити шпору на дрібні частинки, які з часом розсмокчуться;
  • Хірургічне втручання. До цього методу вдаються лише тоді, коли інші не дають бажаного результату. В ході операції шпори видаляються, а разом з ними і довколишні тканини, які можуть провокувати запальний процес.

Очевидно, що лікування шпори на п'ятах потрібно починати вчасно, інакше на боротьбу в запущеній формі знадобиться багато часу і сил.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Як лікувати шпори на п'ятах?