Чому набрякають ноги?

Приходячи ввечері з роботи, втомлена жінка поспішає скоріше зняти тісні туфлі і прилягти на диван, закинувши ніжки вище. З почуттям довгоочікуваного полегшення вона, стомлена тривогами і турботами дня, проводить півгодини на комфортному ложе, після чого вирушає виконувати домашні справи, забувши про свої багатостраждальних ніжках.

Саме так чинить більшість жінок, які страждають від набряклості ніг. Мало хто звертає увагу на цю проблему, поки вона не переростає в серйозне захворювання. Відбувається це найчастіше від незнання можливих причин даного синдрому і їх плачевних наслідків.

Причини набряків ніг

Найпримітивніша причина - неправильно підібране взуття. Не варто носити занадто вузькі туфлі на величезній каблуці. Абсолютно плоска підошва - теж не кращий варіант. Бажано купувати простору, зручне взуття на невеликому каблучку.

Часто з проблемою набряклості нижніх кінцівок жінки стикаються в жарку пору року. Чому ноги набрякають влітку? Все просто - через спеку в них порушується кровообіг. Правильний догляд за ногами влітку допоможе уникнути цих проблем.

Причиною сильного набряку ніг можуть стати патології нирок, сечовивідних шляхів. Найчастіше при цьому набрякають тильні сторони обох ніг. Додатково можуть набрякати віка, з'являтися темні кола під очима, нерідко змінюється колір сечі і зменшується її кількість.

Подібна набряклість може бути викликана ускладненням від перенесеної інфекції, такої як грип або респіраторні захворювання.

Ще одна причина набряків кінцівок зі схожими симптомами, тільки замість порушення сечовипускання людина страждає від діареї - це кишкові захворювання.

Поступово і малопомітно набряклість ніг може проявлятися при варикозної хвороби, яка розвивається в результаті тривалого перебування у вертикальному положенні, при піднятті важких і тривалій ходьбі. Найчастіше такі набряки виникають не симетрично, а найчастіше лише на одній з ніг.

Набряки, що супроводжуються хворобливими відчуттями по ходу вен, жаром і червоністю можуть бути причиною тромбофлебіту.

Гормональні порушення при вагітності або під час передменструального синдрому, а також при захворюваннях серця, печінки і залоз внутрішньої секреції також можуть викликати набряклість кінцівок. Чому набрякають ноги в цих ситуаціях? У подібних випадках виробляється велика кількість альдостерону, що утримує іони натрію і калію в тканинах, внаслідок чого рідина погано виводиться з організму. Набряки ніг при вагітності можуть бути симптомом стану, що приводить до викидня, тому так важливо вчасно звернутися до лікаря при виникненні цієї проблеми.

Набряки в нижній частині гомілки, а також на плечах і мовою можуть свідчити про проблеми з щитовидною залозою. На додаток до них людина відчуває мерзлякуватість, сонливість і млявість.

Як бачимо, набряклість кінцівок може свідчити про самих різних серйозних захворюваннях. Однак не поспішайте ставити собі діагноз - зробити це може тільки ЛІКАР! Також не варто займатися самолікуванням. Виявлення причин набряклості необхідно для того, щоб звернутися до фахівця і пройти необхідні обстеження.

Що робити, якщо набрякають ноги?

Якщо ви впевнені, що справа не тільки в спеці, незручного взуття і зайвої випитої рідини, не відкладайте справу в довгий ящик - йдіть до лікаря. Спочатку потрібно відправитися до дільничного терапевта, який дасть направлення на здачу елементарних аналізів, проходження УЗД, ЕКГ та деяких інших обстежень. Тільки на підставі отриманих результатів лікар зможе встановити причину синдрому і призначити лікування набряків ніг, або направити до вузькоспеціалізованого фахівця.

Якщо ж набряклість несерйозна і проявляється час від часу як наслідок втоми ніг, то для її усунення можна вдатися до деяких простим засобам:

  • Ванночки для ніг. Добре знімають втому і набряклість ніг морські ванночки, для приготування яких потрібно насипати у воду 3 ст. ложки морської солі. Такі процедури слід чергувати з трав'яними ваннами з м'яти, лаванди, материнки і ялівцевих ягід. Вода обов'язково повинна бути прохолодною, ні в якому разі не гарячою!
  • Водний масаж. Під час прийняття душу направте на ноги струменя прохолодної води і помасажуйте їх знизу вгору.
  • Гімнастика. Протягом дня намагайтеся робити прості вправа для ніг: стискання і разжимание пальців, обертання стоп в гомілковостопних суглобах, перекати з п'яти на носок.
  • Ноги вверх! Протягом дня намагайтеся на 10-15 хвилин покласти ноги так, щоб вони виявилися вище (наприклад, на стілець). Перед сном можна лягти на ліжко і на 30-40 хвилин покласти ноги на подушку (під головою при цьому подушки бути не повинно).

Не забувайте, що причини набряків ніг можуть бути самими різними, тому при регулярній набряклості покваптеся звернутися за допомогою до кваліфікованих фахівців. Домашні засоби боротьби з набряками у разі перелічених у статті захворювань абсолютно бездіяльні.

Анастасія Іванова



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Чому набрякають ноги?