Як привчити дитину до овочів
На жаль, досить часто батьки стикаються з тим, що їхня дитина не любить овочі та овочеві страви. І це, безумовно, погано, адже в овочах містяться мінерали, вітаміни і мікроелементи, необхідні зростаючому організму.
У зв'язку з цим має сенс поговорити на сторінці "Запитай як" про те, як же можна привчити дитину до овочів і страв з них.
- Не треба змушувати малюка їсти овочі, овочеві супи і пюре насильно. Цим ви мало чого доб'єтеся.
Краще спробуйте викликати в нього інтерес до приготованим вами овочевих страв. Це можна зробити за допомогою незвичайної сервіровки або оригінального оформлення страви з овочів. Наприклад, викладіть фігурку улюбленої тварини вашого спадкоємця зі шматочків варених овочів і запропонуйте йому спробувати. Швидше за все, від такої страви ваша дитина не відмовиться. Також запропонуйте дитині оладки з овочів, наприклад, гарбузове оладки або оладки з кабачків або моркви - такі смачні страви маленькі діти, як правило, їдять із задоволенням. - Багатьом дітям не подобається смак саме варених овочів. У цьому випадку пропонуйте таким малюкам овочі в свіжому вигляді. Нехай дитина погризет свіжий огірок, морква, похрустіте листом капусти або перекусить свіжим перцем або помідором, навіть можна покласти такий ланч в школу.
До речі, свіжі овочі безперечно набагато корисніше тих, які зварені або смажене, тобто пройшли термічну обробку, що дуже важливо для дитячого організму.
- Якщо ви вирощуєте овочі самостійно на дачі або городі, то неодмінно залучіть в цей процес і вашого малюка. Звичайно, робіть це по силі його можливостей і виходячи з його віку. Овочі, які виросли і дозріли не без допомоги дитину, йому напевно захочеться спробувати і, найімовірніше, вони припадуть йому до смаку. І, знову ж таки, про користь - в таких овочах її набагато більше, ніж у тих, які ви купуєте в магазині чи на ринку.
Ваш спадкоємець все ж відмовляється від овочів і овочевих страв, що не примушуйте його і не змушуйте його вживати їх через силу. Краще відмовтеся від цієї ідеї на деякий час - можливо, з часом смак вашого малюка поміняється, і вже скоро овочі і страви з них стануть його найулюбленішими.
Автор Валентина - Заробіток на статтях.
Гарнір до курки Куряче м'ясо - частий гість на нашому столі. Страви з курки легко приготувати, вони смачні і корисні. Але просто так їсти курку не цікаво, адже тонкий смак курячого м'яса найкраще розкривається з оригінальним гарніром. Що приготувати на гарнір до…
Гарніри до м'яса М'ясні страви вимагають особливої подачі, адже вони дають силу і енергію. Але саме по собі м'ясну страву буде неповним без смачного гарніру. І якщо ви не знаєте, які гарніри до м'яса подати на стіл, обов'язково прочитайте наші поради від кращих…
Ідеї смачних вечерь Напевно, немає потреби говорити про те, що у багатьох господинь після трудового дня питання, як швидко приготувати смачну вечерю, часто викликає головний біль. Але ж для цього не потрібно ні багато часу, ні сил, ні якихось особливих продуктів.…
Як готувати оладки з кабачків Кабачок - один з небагатьох овочів, які бажано вживати в їжу зовсім молоденьким, незрілим. Зрілі кабачки теж цілком їстівні, але з ними доводиться повозитися, видаляючи жорстку шкірку і насіння. А молоді плоди можна використовувати цілком для самих…
Як відучити дитину «набивати живіт» Одні батьки хвилюються, що їх дитина дуже погано їсть, а інші хвилюються, що їх дитина цілий день «хомячіт». Під об'їданням батьки розуміють те, що їхня дитина цілий день щось жує: печиво, чіпси, різні бутерброди, цукерки. Оскільки дитина свій…
Як підготувати дитину до дитячого саду Немає нічого більш приємного і цікавого, ніж спостерігати, як грають маленькі діточки, а також слухати, як вони забавно спілкуються між собою. Та й ні для кого не секрет, що перебуваючи разом, малюки набагато швидше розвиваються. Вони переймають…
Як привчити дитину до горщика Рано чи пізно перед батьками постає питання про привчанні дитини до туалету. Ця проблема повинна вирішуватися індивідуально з кожним окремим дитиною. Деякі дітки, вже в рік можуть самостійно писати в горщик, а інші, до трьох років бігають у…
Як скинути вагу влітку Ось і літо прийшло, а з ним спекотні сонячні дні, які так і манять сходити на пляж відпочити, позасмагати. Але похід на пляж скасовується. Ви соромитеся надіти відкритий купальник, бо видно всі зайві жирові складки. Але ж хочеться, щоб на вас…
Як варити суп Щоб приготувати смачне, ароматне і по-справжньому корисне перша страва, потрібно знати і дотримуватися кількох обов'язкових правил, відомих кожному кулінарові або хорошою господині. В першу чергу смак супу залежить від якості бульйону, на якому він…
Літні дієти З якою заздрістю дивляться на стрункі ніжки, плоскі животики, топи, короткі спіднички люди, які мають зайві кілограми. І відразу виникає бажання схуднути. Як же схуднути за найменшою шкодою для здоров'я?Легко худнути влітку, адже у спеку їсти зовсім…
Рецепти літніх салатів Літо завжди асоціюється з приємним відпочинком, ринки потопають у свіжих овочах і ароматних фруктах. При нестерпної спеки хочеться чогось легкого, бо важка м'ясна їжа організмом не затребувана. Найкраще в цей час йдуть літні салати зі свіжих овочів.…
Тушковані кабачки Одним з основних достоїнств тушкованих овочів є швидкість в приготуванні, що дозволяє природним чином мінімізувати втрату корисних речовин. Для гасіння можна використовувати будь-які овочі: картоплю, баклажани, помідори, перець, цибулю, моркву і,…
Гарбузові супи Нещодавно ми розповідали про те, як готувати гарбуз. Однак із цієї баштанної культури можна робити не тільки другі страви та десерти, а й легкі супи. Для приготування гарбузового супу м'якоть гарбуза слід нарізати невеликими кубиками і варити в…
Жульєни Одні джерела стверджують, що в перекладі з французької мови слово julienne означає «нарізані соломкою овочі». Тобто, брусочки довгою 6-7 см з квадратним перетином і сторонами по 2 мм. Інші джерела вказують на те, що це слово утворено від імені jules…
Як навчитися карвінгу? Смачно приготовлена страва - безумовно, одна з переваг справжньої господині, яка бажає порадувати своїх гостей. Однак сучасність висуває нові вимоги до охоронниці домашнього вогнища - вона повинна знати правила сервірування столу і володіти…
Як зробити саморобку з овочів? Багато маленькі діти не люблять їсти овочі, а робити нескладні вироби просто обожнюють. Ось і спробуйте створити з ними лялькових персонажів і смішних звірів, забавні іграшки і веселі машинки з простих овочів. Поки малюки будуть займатися творчістю,…