Як приготувати гарбузовий сік у домашніх умовах?
У попередній статті ми писали про користь гарбузового соку, показаннями до його застосування.
А тепер пропонуємо перейти безпосередньо від слів до справи і приготувати натуральний гарбузовий сік в домашніх умовах. Тим більше, це найпростіше, що можна зробити з гарбуза, при цьому отримавши максимум користі.
Рецепт гарбузового соку
Якщо вам дісталася ціла гарбуз, доведеться злегка потрудитися, перш ніж вичавлювати з неї сік. Мені пощастило, і я купила вже оброблену гарбуз.
Зріжте верхній жорсткий шар, видаліть насіння. Але ні в якому разі не викидайте, їх потрібно кілька разів промити в проточній воді, звільнити від м'якоті і потім розкласти на просушування. Сухі прожарені гарбузове насіння, не тільки смачні, вони ще й дуже корисні.
Для приготування чистого гарбузового соку можна скористатися двома способами: пропустити її через соковижималку - буде фреш, або ж засипати в чашу блендера і на виході з'єднати з невеликою кількістю очищеної кип'яченої або мінеральної води і отримати гарбузової сік з м'якоттю.
Але і в тому, і в іншому випадку гарбуз спочатку потрібно подрібнити, щоб полегшити роботу наших кухонних помічників. Для блендера нарізаємо шматочки дрібніші,
для соковижималки можна і побільше.
Тепер залишається підставити стаканчик, натиснути на чарівну кнопочку і отримати чудодійний, який подовжує молодість гарбузовий сік в домашніх умовах. Пити його краще за півгодини до їжі вранці. Так як він має очисним ефектом, більше половини склянки приймати не слід.
Для поліпшення смаку можна додати трохи лимонного соку і цукор (виключно за смаком).
Слід врахувати, що свіжовичавлений сік гарбуза може зберігатися без втрат його корисних властивостей не довше однієї години. Якщо ж ви хочете запастися цим диво-напоєм про запас, вам знадобиться наступний рецепт.
Рецепт гарбузового соку на зиму
Додайте в отриманий гарбузовий фреш цукор (з розрахунку 5 ст.л. на літр) і проваріть його на сильно вогні протягом п'яти хвилин. Розлийте по стерилізованих банках і закатати. Поставте на 2-3 дні в тепле місце, закутавши ковдрою, а після приберіть в темне місце.
Пийте сік з гарбуза і набирайтеся здоров'я!
Людмила Лебідь