Самонавіювання проти хвороб
Самонавіювання займає значущу частину життя багатьох людей. Наприклад, перед відповідальними подіями щоб налаштуватися на позитив, людина багато разів повторює собі, що все неодмінно буде добре. Напевно, всім відомо поширена думка, що думки матеріальні. Ще з давніх-давен використовується самонавіювання на здоров'я. Це питання було вивчено психологами та іншими фахівцями, завдяки чому вдалося встановити і з'ясувати певні методики і поради, що стосуються цієї теми.
Основи використання самонавіювання проти хвороб
Потрібно обмовитися, що подібна методика не є панацеєю, і вона може служити виключно додатковим лікувальним засобом. Завдяки правильним думкам можна значною мірою нормалізувати психічну рівновагу, що, в свою чергу, сприяє лікувальному процесу. Проведені дослідження та опитування дозволили дізнатися, що багато захворювань насправді є уявними, тобто надуманими. Людина може сам себе накрутити і переконати, що у нього є якесь захворювання і найцікавіше, організм може почати «підігравати» і симптоми дійсно з'являться.
Лікування самонавіюванням потрібно починати з усвідомлення проблеми і спробувати пригадати, коли саме виникли проблеми. Наступний крок - заспокоїтися і перестати переживати. Психологи і лікарі встановили, що для здоров'я дуже важливо стабільне нервовий стан. Потрібно докласти всіх зусиль, щоб змінити образ мислення. Коли людина хвора він постійно думає тільки про власне самопочуття і щоб вирішити проблему важливо мислити в позитивному руслі. Важливо постійно чимось відволікатися, наприклад, займатися улюбленою справою, спілкуватися з близькими людьми, дивитися фільм або читати книгу і направляти самонавіювання на лікування хвороби, а не її вкорінення. Необхідно думати про здоров'я і про те, що все буде добре.
Як справлятися болем самонавіюванням? Багатьом людям нелегко терпіти сильний біль. Вони її бояться і тому прагнуть зробити все, аби її усунути - приймають болезаспокійливий засіб, звертаються до чергових лікарів, особливо якщо біль наздоганяє вночі, коли свідомість не зайнято і не може…
Підвищуємо ефективність самонавіювання за допомогою дихання Дія будь-якої формули самонавіювання, яка вимовляється під час релаксації, буде тим сильніше, чим краще людина розслабиться. Тому під час аутотренінгу або медитації з використанням аффирмаций велику увагу треба приділяти своєму диханню, так як саме…
Як позбутися нав'язливих думок? Вимкнений праска перед виходом з дому? Чи вдасться не впасти, кожен день проходячи по одному і тому ж слизькому тротуару? А раптом поїзд в метро саме в цю поїздку зійде з рейок? Погані нав'язливі думки щодня опановують сотнями людей і перетворюють…
Як позбутися від помисливості? Псевдо-невиліковна хвороба, тотальна недовіра до оточуючих і підозрілість до всього світу. Все це - лише деякі приклади поширеного недуги сучасних людей. Ім'я йому - недовірливість. Ця форма хвороби психіки, при якій людина чекає загрози від усього,…
Як жити з алкоголіком? «Втомилася жити з чоловіком алкоголіком» - подібні слова дуже часто можна почути від жінок. Таке життя не просто важка, часом вона буває абсолютно нестерпна. І тим не менш, багато жінок терплять алкоголіків роками і навіть десятиліттями.Якщо…
Лікування алкоголізму без відома хворого Проблема лікування алкоголізму, а тим більше, без відома хворого, вимагає дуже рішучих дій. То чи можна щось зробити в ситуації, коли людина не бажає лікуватися?Як правило, зловживання алкоголем рано чи пізно доводить людину до психофізичної…
Роздвоєння особистості - симптоми Термін «роздвоєння особистості» з'явився досить давно, тому симптоми цього розладу вже позначені і вивчені. У сучасному світі це явище зустрічається все частіше, а все через шаленого ритму життя, величезної кількості стресів та емоційного…
Аутотренінг для схуднення У 30-ті роки минулого сторіччя німецький лікар і психолог Йоганн Шульц запропонував нову психотерапевтичну методику відновлення здоров'я і життєвих сил. Ця методика називається аутогеннетренування або аутотренінг.Аутотренінг може допомогти людині і…
Яким видом спорту зайнятися після 40? Ніколи не пізно починати займатися спортом. І якщо у вас з'явилося величезне бажання змінити своє життя на краще, поліпшити свою фігуру і зовнішність, значить, не варто сумніватися, треба починати діяти. У цій статті ми розповімо, якими видами…
Як правильно голодувати? Голодування - метод оздоровчої процедури, що застосовується в народній медицині, в процесі якого людина повністю відмовляється від їжі і п'є тільки воду або також відмовляється повністю і від води на певний проміжок часу. Голодування сприяє…
Мислення і уява Завдяки мисленню людина може відображати навколишню дійсність, а уява потрібно, щоб створювати нові образи за рахунок отриманої інформації. Мислення і уява тісно пов'язані і доповнюють один одного.Що спільного:Вони виникають під час проблемних…
Чому потрібно займатися йогою? Сучасний ритм життя створює нам масу неприємностей. Швидкісний темп - це стреси, неправильне харчування, втому і відсутність часу на відновлення. Додайте сюди сидячий спосіб життя, як на роботі, так і за кермом. Проблеми зі спиною і зайвою вагою, а…
Психологія схуднення У здоровому тілі - здоровий дух, це, напевно, багато хто знає. Однак чомусь вважається, що при схудненні повинні допомогти або чудодійні таблетки, або новомодні дієти. Але на ділі так не виходить - щоб схуднути, цього мало. Є щось непомітне оку…
Діагностика та лікування гормональних порушень Найчастіше сучасна людина не приділяє належної уваги своєму здоров'ю, і тому не звертає уваги на такі проблеми, як втрату ваги, періодичні болі в суглобах, дратівливість і нервозність. Багато хто просто набувають в аптеках вітамінні комплекси або…
Рання діагностика кісти яєчника Захворювання будь-якого характеру можуть довгий час чинити тиск на психологічний стан людини. Хвороба пригнічує не тільки фізичну силу, а й моральну. Важко в такі моменти нормально спілкуватися з друзями, радіти якихось подій, адже постійне…
Як припинити думати про людину Таке життя, що рано чи пізно великий відсоток відносин (будь-то дружба або стосунки між статями) руйнується. Деякі з них швидкоплинні і практично не залишають сліду в серці і розумі, а деякі навпаки не вдається забути роками. Що ж робити в такій…