Візуалізація як щабель до досягнення мети
Досягнення цілей, особливо великих і важливих, завжди вимагає багатьох зусиль. Іноді взагалі не вдається втілити їх у життя. З яких причин це відбувається?
По-перше, через неспокою і невпевненості в собі. Сумніви і страхи, переконання, що «я не впораюся» або «це не моє», завжди гальмують нас на шляху до цілям.
По-друге, через відтягування часу, відкладання «на потім». Чим більше термін для реалізації наших планів, тим більше ми впевнені, що все встигнемо. Адже попереду ще багато часу.
І, по-третє, через лінь і бездіяльності. Кожен день ми повинні робити хоча б один крок вперед. Зупинившись тільки одного разу, ми опинимося там, звідки починали ...
Але є дуже ефективний засіб проти тривог і страхів, воно ніби створене для ледачих - адже все складається чудесним чином, ніби само собою, залишається тільки ловити удачу і використовувати випадає шанс.
Візуалізація - чарівний метод досягнення цілей
Візуалізація - це представлення бажаного результату в подробицях і фарбах. Ось коли ви зживається зі своєю метою, звикаєте до думки про майбутні зміни, цим самим ви приймаєте їх. І все більше переконуються в тому, що ваш намір буде виконано.
Однак потрібно відрізняти візуалізацію цілі від простих фантазій. Мрії на тему «Як би було добре, якби я розбагатів (влаштувався на роботу, купив машину, власний острів, виїхав з країни ...)» не дадуть бажаного результату.
7 правил візуалізації для досягнення мети
- Чітко сформулюйте свою мету. Це найважливіша умова. Ваш намір повинно бути конкретним- ви повинні точно знати, коли воно здійсниться і як це змінить ваше життя і вас самих.
- Розставте пріоритети. Якщо у вас багато цілей і всі здаються однаково важливими і терміновими, все одно виберіть тільки одну. Лише коли вона буде реалізована, беріться за наступну.
- Визуализируйте мета щодня по 5-10 хвилин. Усамітніться, розслабтеся і пориньте в уявні картини вашого майбутнього. Краще всього вибрати для цього раніше ранок або пізній вечір, коли ви тільки прокидаєтеся або вже готові заснути. Уявляйте мету якомога більш яскраво і детально. Нехай картинка рухається, змінюється, звучить і пахне. Можна назвати її фільмом, який створює ваша уява.
- Перебуваєте в стані, ніби ваша мета досягнута. Стати учасником цього фільму, будьте всередині - це важливо. Наприклад, ви хочете стати кращим у своїй справі або вести успішний бізнес, купити квартиру або влаштувати особисте життя. Тоді уявляйте, що до вас звертаються за консультацією та советамі- у вас багато клієнтів і ваші послуги популярни- ви відпочиваєте в затишній вітальні або п'єте каву на кухні в новій квартирі, і вона вам дуже подобається-ви гуляєте з коханою людиною або йдете в кіно , або просто розмовляєте, і вам добре з ним.
- Визуализируйте досягнення мети по етапах. Уявляйте не тільки кінцевий результат, але і як ваші справи просуваються вперед, як відбуваються зміни.
- Слухайтеся інтуїції. Навіть якщо ви поняття не маєте, як ви всього цього досягнете, просто представляйте свою мету. І під час або після сеансу візуалізації у вас може виникнути сильне бажання кудись подзвонити, з кимось зустрітися, щось знайти або дізнатися. Значить, запущений пошук найкоротших і зручних для вас шляхів реалізації вашого наміру. Піддайтеся пориву і зробіть те, що захотілося. Це може стати вашим шансом на успіх, везінням або дивом, яке зробить вашу мету реальністю
- Зберігайте спокій і холоднокровність. Сильні емоції і надмірна прихильність до мети тільки нашкодять вам. Будьте внутрішньо готові до будь-яких несподіванок і навіть до провалу. Це значить - не відмовитися, а прийняти будь-який варіант розвитку подій і гнучко підлаштовуватися під обставини, міняючи спосіб дії. І тоді ви здивуєтеся, що досягли мети і при цьому отримали і зробили навіть більше, ніж очікували від себе на самому початку.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі новини
Діловий телефонний етикет Всі люди здійснюють ділові дзвінки. Одні по телефону консультують клієнтів, займаються продажами або ведуть переговори, інші знаходять потрібну інформацію або вирішують свої проблеми - особисті, побутові, фінансові. Вони звертаються в службу…
Як домогтися бажаного? Багатьох людей цікавить, як домогтися бажаного. І неважливо, в якій сфері воно розташувалося - хочеться, щоб мрії і плани здійснювалися, а складності відпадали самі собою. Існує досить проста методика, яка дозволяє цього досягти!Як домогтися…
Як залучити удачу і гроші Деякі люди вважають себе невдахами. Але наскільки людина буде щасливий і везучий, залежить тільки від нього. Мало хто знає, що фортуну можна притягувати самому. Багато хто думає, що для цього необхідно йти до ворожки. Ходити нікуди не варто,…
Про життєвий успіх Російський письменник В. Г. Короленко вклав в уста одного з героїв слова, до яких потім апелювали багато поколінь: «Людина створена для щастя, як птах для польоту». Але при цьому якось упускали, що вимовив їх (точніше, написав, тримаючи олівець…
Мета в житті людини Про деяких людей прийнято говорити - він цілеспрямований, він обов'язково доб'ється свого. Але як сталося, що в одних людей мети є, а життя інших більше схожа на безглузде існування? Насправді ж, мета життя і призначення людини - питання…
Що заважає досягті поставленої мети? Если ві чітко намітілі потрібну вам мета, позначілі основні етапи ее Досягнення з обов'язковим зазначену дати шкірного етапу и збіраєтеся рухатіся в заданому напрямку, зачекайте секунду. Так, роз ви людина рішуча, то здійсніте задумане, но…
Дерево цілей Дерево цілей - Поняття й достатньо Поширення среди менеджеров и власніків своєї справи. Це один з найефектівнішіх методів планування. ВІН НЕ представляет собою Нічого надприродного, и є відображенням всех Загальне Принципів планування.Дерево цілей…
Як добиться своєї мети? ... І Чи варто вона того? І Взагалі, чи реальна?Завжди знайдуться люди, готові добиться поставленої мети будь-Якою ціною. Подумайте добрі, все зважте и Уявіть Можливі Наслідки, Аджея найчастіше трапляється так, что мета НЕ віправдовує засоби, вжіті…
Як досягті мети? Плануваті Зміни у своєму жітті и ставити перед собою цілі - Важлива. Альо много хто НЕ роблять цього. Чому? А тому что погано уявляють, як до цього підступітіся, як діяті, щоб досягті поставленої мети. І роблять помилки: спочатку в ее віборі, потім…
Як превратить мрії в точні цілі? Мрія и мета - ЦІ Поняття, як сестри-близнюки: на вигляд дуже Схожі, но Сенсом наповнені абсолютно різнім. Мрія узагальнена та абстрактна, вона может буті прекрасна и недосяжна. Мета ж хороша тім, что призначила самє для Досягнення. Превратить мрію…
Контрольні точки на шляху до досягнення результату Основні етапи успішного досягнення будь-якої мети відомі:формулювання мети;визначення напрямку руху;складання плану;безпосередньо вчинення дій;проведення остаточного аналізу.Але чому багато хто, хто намагається досягти бажаного і йде цим шляхом,…
Від постановки мети до результату: Головні кроки Чи доводи вам чути вислів: «Він досяг своєї стелі!»? Напевно, так. А Чи добре там, что на шляху до будь-якої мети головна перепони Полягає не в наших здібностях або можливости, а в тому, что ми думаємо Самі про себе, якові програму максимум задаємо?…
Чому зникає радість від Досягнення мети? Мета досягнутості, робота завершена, но звідки ж береться Відчуття спустошеності и Розчарування? Чому вместо радості и гордості з'являються непріємні запитання: «І це - все?» Або «І навіщо все це Було потрібно?». Іноді после взяття даже великих и…
Постановка цілей Мистецтвом ставити и досягаті мети опануваті может будь-яка людина. Головне - Відчути, чого ти хочеш и візуалізуваті свои бажання. Як? Уявіті у всех подробіцях свою мету, як Ніби вона Вже досягнутості, и Записатись бажане на папері.На сході є…
Перешкода на шляху до успіху Для того щоб досягті певної мети, нужно чітко уявляти, чого самє ві хочете, Розробити етапи Здійснення запланованого и сделать запланованій ряд Дій, спрямованостей на реалізацію Завдання. Помилки на шкірному з ціх етапів могут дива Справжня…
Життєві цілі Проблема Вибори жіттєвої мети - один з Головня недуга людства, оскількі самє в поиска мотівів для Існування люди проводять більшу часть свого годині. Основна причина того, что ЦІ Пошуки часто вже не могут увінчатіся успіхом, кріється у велічезній…