Агорафобія

агорафобія

Агорафобія іноді називають «клаустрофобія навпаки». Якщо друге означає боязнь замкнутих просторів і великого скупчення людей, то перше, навпаки, страх перед просторими, великими відкритими просторами. В цілому, агорафобія означає панічний страх перед відсутністю можливості піти звідки б то не було через напад паніки.

Агорафобія: причини

На сьогоднішній день в цій галузі залишається ще багато білих плям. Одні дослідники припускають, що агорафобія - це наслідок панічної атаки, інші ж вважають, що більш доречно припускати зворотний порядок. Єдиної думки вчені поки не визначили.

За деякими спостереженнями, таким відхиленням найчастіше страждають ті люди, які відчувають проблеми з орієнтуванням у просторі. Іноді цей стан стає наслідком шизофренії, социофобии або розлади особистості.

Іноді цей страх має під собою грунт: пережиту раніше хворобливу ситуацію, пов'язану з нездатністю покинути відкритий простір. Іноді аналогічний ефект може надати фільм, побачений колись у дитинстві та продукує сильне, шокуюче враження. Саме тому дітям до 12 років заборонено дивитися фільми жахів і фільми-катастрофи.

Агорафобія: симптоми

Для людини, який знайомий з острахом великих просторів, стресовими виявляються ситуації, в які потрапляють сотні людей щодня. Це і черги в магазині, і авіаперельоти, і використання громадського транспорту, і місця в центрі залу театру. Через нападів паніки таким людям часто доводиться проводити багато часу вдома, оскільки тільки там вони відчувають себе спокійно і захищено.

До симптомів боязні великого простору відносяться такі ознаки:

  • напади сильної тривоги і паніки при знаходженні у відкритому просторі;
  • підвищене потовиділення, тремтіння;
  • велика кількість тривожних думок, що сковували свідомість;
  • запаморочення, нудота;
  • нездатність до самоконтролю;
  • страх смерті;
  • розширені зіниці;
  • підвищене серцебиття, задишка;
  • депресії;
  • поступово посилюється небажання виходити з дому.

Поступово така людина стає все більш замкнутим, не хоче виходити з дому, особливо поодинці. У самих запущених випадках людина вже за кілька годин до виходу з дому перебуває в паніці з приводу того, що може потрапити в травматичну ситуацію. У цьому випадку потрібно терміново задуматися про те, як позбутися агорафобії, і краще з цим питанням звернутися до психотерапевта.

Як боротися з агорафобією?

Як і будь-яке психічне відхилення, агорафобія, лікування вимагає не самостійного, а у фахівця. Багато хто, звичайно, пробують спеціально проходити через лякають ситуації, але така практика нерідко веде до гарних результатів, але в деяких випадках і зовсім може посилити проблеми. Саме тому перед тим, як проводити лікування агорафобії самостійно, варто як як позбутися агорафобіїслід зважити всі «за» і «проти».

Найпростіший, надійний та перевірений часом спосіб боротьби з агорафобією - це відвідування психотерапевта. Він випише медикаменти, що дозволяють зберігати спокій, і буде обережно вводити вас в ситуації, які раніше викликали паніку. Ваша психіка поступово перебудується і перестане бачити в цьому небезпека, що і призводить до повного виліковування. У 90% випадків такі методи терапії дають позитивний результат.

А ось терпіти таке захворювання не варто: чим довше ви з ним живете, тим глибше його коріння сягає в ваша підсвідомість і тим складніше буде боротьба з ним. Як тільки ви усвідомлюєте, що у вас дійсно є подібні проблеми, варто відразу ж звернутися до фахівця.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!