Що потрібно для щастя?

Що потрібно для щастя

Люди часто думають, що їм треба чимось володіти або з ними щось має статися, щоб вони, нарешті, змогли відчути себе щасливими. Вони живуть в постійній гонці за грошима, розкішшю, популярністю або владою, але досягаючи мети одну за одною, так і залишаються нещасними. Значить, для повного щастя людині потрібно щось інше, те, що не купується за гроші і не залежить від зовнішніх обставин.

Щастя для всіх однаковим бути не може

У кожної людини воно буде своє, адже всі ми різні. Взяти, приміром, дитини - що потрібно для його дитячого щастя? Іграшки, солодощі, повна свобода? Це все його, звичайно, порадує, але достаток розваг і вседозволеність призводять, врешті-решт, до примх, невдоволення і зухвалій поведінці. Тому що діти найбільше потребують уваги дорослих, насамперед - батьків.

І зробити дітей щасливими дуже просто. Адже у них будь-яка радість - до неба, і доставити її зовсім нескладно. Не важливо, які умови життя і рівень доходів в сім'ї. Досить показувати їм свою любов, пестити і обіймати їх, дозволяти займатися улюбленою справою і час від часу дивувати.

А дорослому - чи багато потрібно для щастя?

Виявляється - ні, зовсім небагато. Рецепт здобуття щастя дуже простий, ось що для цього вам знадобиться:

  1. Регулярне фізичне навантаження. Будь активність, будь-який рух піднімають настрій і підвищують загальний тонус. Ви можете займатися спортом або танцями, влаштувати рухливі ігри на відпочинку, возитися з дітлахами - все це однаково сприяє виробленню ендорфінів, наших гормонів щастя. Навіть втома, яка потім настає - приємна, чи не важка. Вас розбурхують цікаві думки, народжуються нові бажання, з'являється більше впевненості і запалу. Чи це не щастя?
  2. Час на улюблені заняття, хобі, приємний відпочинок. Викроюйте хвилинку навіть у своєму самому щільному графіку, щоб робити те, що ви любите. Якщо ви відпочиваєте, сидячи перед телевізором, тому що у вас ні на що більше немає сил, просто подумайте - чого б вам хотілося насправді? І зробіть це для себе - заваріть кави, як ви любите, або прийміть гарячу ванну з піною, запишіться до перукаря або на масаж, зателефонуйте друзям, почитайте книгу або журнал ... Або, може бути, ви хочете чогось іншого?
  3. Допомога іншим. Добрі вчинки можуть ощасливити не тільки тих, хто потребує вашої підтримки або захисту, а й вас теж! Безкорислива допомога наповнює наше життя змістом і прекрасно впливає на самооцінку. Ви можете зайнятися благодійністю, стати добровольцем якої-небудь громадської організації або просто звернути увагу на людей, що живуть поруч. Сходити для них в магазин або в аптеку, відвідати знайомого в лікарні, погодувати бездомну собаку разом з дітьми або зробити годівниці для птахів, підбадьорити когось теплим словом - вибирайте, що вам до душі і дійте!
  4. А ще ви можете:Для щастя потрібно зовсім небагато
  • слухати музику, яка вам подобається, співати чи танцювати;
  • грати в хокей, футбол, баскетбол або волейбол, шахи або доміно, карти або лото;
  • плавати в басейні;
  • стрибнути з парашутом;
  • завести домашню тварину;
  • купити подарунок коханій людині;
  • зробити подарунок самому собі;
  • викинути старі, непотрібні речі;
  • зробити свій будинок красивіше, затишніше.

Достатньо лише зрозуміти, що будь-якій людині для щастя потрібно зовсім небагато, і це змінить ваше життя. Ви навчитеся цінувати приємні дрібниці, які досі не помічали. Станете менше турбуватися і більше радіти. Бо щастя - у ваших руках, і воно не у володінні чимось і не в очікуванні чогось, воно - всередині вас.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Що потрібно для щастя?