Як перестати соромитися?
Сором'язливість - нормальна риса будь-якого мало-мальськи вихованої людини в будь-яких соціальних верствах, культурних та етнічно-національних групах. У немовлят така риса відсутня - вони природні. Тобто, сором'язливість формується як результат тривалого впливу суспільства на індивідуума, у міру його розвитку. Людська сором'язливість для суспільства - це, свого роду, соціальний запобіжний механізм, який робить комунікацію суб'єктів між собою більш безпечною. Однак усе добре в меру.Чрезмерная сором'язливість заважає людям жити нормально і відчувати себе природно, заважає добиватися поставлених цілей, дезорієнтує.
Щоб зрозуміти, як перестати соромитися, червоніти і бліднути, боятися спілкуватися і проявляти себе, потрібно виявити основні причини надмірної сором'язливості, так би мовити зрозуміти, на чому будується система, з чого вона складається.
Причини
Основні причини сором'язливості: невірні уявлення про себе, невпевненість і занижена самооцінка. Деякі люди не впевнені в собі, їм здається, що вони не впораються з якою-небудь справою або дією. Такі проблеми відчувають особистості, яких надто опікали і критикували в дитинстві.
Як не соромитися?
Що робити? Для початку «не вішати ніс» і налаштуватися на позитивне вирішення проблеми - це важливо. Згадайте про те, що людина народжується вільною і має право бути вільним, в тому числі, і від нав'язаних патерналістських стереотипів поведінки. Навчіться хвалити себе за будь-які досягнення. Вчіться дивитися на себе з боку. Пробуйте, вивчайте і контролюйте і аналізуйте себе. Чи не живете ви в стані конфлікта з самим собою? Перестаньте соромитися себе наодинці з собою, для цього не робіть чогось, якщо знаєте, що потім будете відчувати сором від свого вчинку. Вчіться мислити самостійно, без впливу чужих думок. Якщо у вас немає своєї думки, значить, потрібно розвиватися, для цього вивчайте себе і світ навколо себе.
Не бійтеся помилятися, кожна людина має право на помилку, адже це його вибір. Тому завжди намагайтеся, щоб будь-яке ваше рішення було усвідомленим.
Багато соромляться своєї зовнішності.
Як перестати соромитися своєї зовнішності?
Не всім бог дає однаково і не завжди те, що хочеш. Однак з будь-яким вихідним матеріалом можна працювати в бік поліпшення. Працюйте над своїм смаком, навчитеся одягатися, займіться поставою, навчитеся красиво ходити (а краще - і танцювати), ходите регулярно до хорошого перукаря, стежте за гігієною і зовнішнім виглядом - все це додає впевненості в собі. Якщо це не допомагає в потрібній мірі, зверніться до фахівця, наприклад, психолога. А ще корисно позайматися в драматичній студії.
Як перестати соромитися говорити?
Бути комунікабельним - це добре, але не варто дуже вже залежатиме від позиції більшості, особистість будь-якої людини повинна мати ядро. Система і послідовність життєвих дій повинна вибудовуватися усвідомлено навколо якогось ціннісно-етичного стрижня, який у кожного свій, на що він має право. Кожен з нас може виражати себе до тієї міри, поки це не заважає іншим (принаймні, фізично). Інше питання про те, якими можуть бути наслідки.
Вчіться бути гнучким, висловлювати одну і ту ж думку різними словами. Чи не брешіть занадто багато, якщо брешете - робіть це артистично і художньо. Ну, і крім усього іншого, брехня (між брехнею і неправдою є різниця, брехня те саме фантазіям) повинно бути стовідсотковим і бажано безкорисливим.
Іноді горе говорити пов'язано з невирішеними логопедичними проблемами. У цьому випадку згадуйте про те, що мова кожної людини унікальна і, можливо, деякі особливості вашої мови надають їй особливий шарм.
Буває, що горе говорити виникає від невміння висловлювати свою думку, таке явище характерне для людей нерозвинених, тих, хто мало читає, в школі прогулював гуманітарні предмети. Якщо ви усвідомили себе в такому положенні, робота над собою вам належить важка, але цікава. Надолужувати згаяне, для дорослих розвиваються є більш компактні матеріали для розвитку, ніж шкільні підручники.
Так що розлучайтеся без жалю із зайвою сором'язливістю і починайте жити повним, нормальної, яскравою і щасливим життям. Для цього потрібна дрібничка - прагнути до гармонійного розвитку і жити в злагоді собою.