Комплекс неповноцінності
Навіть у самих впевнених у собі людей є приховані комплекси, причому навколишні про них, швидше за все, навіть не підозрюють! Мачо, підкорювач жінок, може сумніватися, чи не криві у нього ноги. Визнана красуня цілком здатна комплексувати через великого розміру ступні, і так далі ... Комплекс неповноцінності - штука непроста і важковиліковною.
Комплекс неповноцінності - ознаки
Комплекс неповноцінності має наступні симптоми: це стійке відчуття власної нікчемності, постійні переживання з приводу нездатності самореалізуватися, зайняти краще місце в житті. Ознаками цієї проблеми може виступати невдоволення своєю фігурою, зовнішністю, голосом, розмірами грудей, статевого члена, і так далі ...
Частенько у формуванні такої патології досить активну участь беруть батьки, вчителі, близькі. Якщо постійно вселяти малюкові, що він чогось не знає, не вміє, на багато що не здатний, слабше і дурнішого, ніж син сусіда, то це і буде фундаментом для майбутнього міцного і великого комплексу. Результат цього - невдоволення собою і своїм життям, безсилля, поганий настрій, самобичування, вічні сумніви і терзання.
Комплекс неповноцінності у чоловіків може проявлятися як невпевненістю в собі, так і показною агресією, напористістю. Комплекс неповноцінності у жінок виявляється дещо інакше - представниці прекрасної статі, які страждають від цієї проблеми, починають активно працювати над зовнішністю: худнути, займатися спортом, експериментувати з мейк-апом і зачісками. Багато такі панянки з часом стають постійними клієнтками пластичних хірургів ...
Ось найпростіший тест на комплекс неповноцінності. Якщо хоча б 3-4 наступних затвердження вам підходять, у вас вже є комплекс неповноцінності, в початковій стадії. Якщо підходять 5 і більше, він у вас точно є, причому хронічний! Ось вони:
- Я швидше песиміст, ніж оптиміст.
- Часто відчуваю себе «не в своїй тарілці».
- Мені здається, оточуючі мене люди красивіше і талановитіший, ніж я.
- Батьки сильно критикували мене в дитинстві.
- У мене багато недоліків, які потрібно виправити.
- Моя фігура далека від ідеалу.
- Іноді я відчуваю себе непотрібним.
- Часто відчуваю себе самотнім і незрозумілим.
- Мене все недооцінюють.
- Успіх в житті більше залежить від зв'язків і везіння.
Як боротися з комплексом неповноцінності?
Є безліч рекомендацій, присвячених тому, як подолати комплекс неповноцінності. Але всі вони носять загальний характер, а кожна людина індивідуальна, тому до порад слід ставитися вибірково, «приміряючи» їх на себе обережно. Комплекс неповноцінності лікуванню піддається.
Отже, як перемогти комплекс неповноцінності? Потрібно терміново припинити:
- порівнювати себе з іншими;
- впадати в депресії;
- критикувати себе;
- займатися самокопанням.
Для початку варто поговорити про свої комплекси з мудрим і досвідченим психотерапевтом. Найбільш рішучим ми порадимо відправитися 
на радикальний тренінг з підвищенню самооцінки. Повірте, така «струс» точно подіє. Далі робота над собою повинна проходити таким чином:
- Намітьте конкретні цілі! Розпишіть терміни та шляхи їх досягнення, покрокові стратегії. Не відступайте.
- Поспілкуйтеся з найбільш впевненими в собі знайомими. Викличте їх на відвертість - напевно вони з радістю поділяться своїми секретами позбавлення від неприємних комплексів.
- Побалуйте себе! Походом в кіно, новою покупкою, солодким «байдикування». Починайте нарешті жити так, як хочеться!
Комплекси людини Більшу частину вільного часу люди зайняті думками про те, як себе поліпшити. Причиною цьому є численні людські комплекси. Саме комплекси викликають у людини сумніви і невпевненість у собі, незалежно від віку і статі.З точки зору психології більшість…
Ревнощі жінки У всі часи жінки були джерелом натхнення для чоловіків і головною загадкою їхнього життя. Чого б не зробила представниця прекрасної статі, вона завжди буде права і неодмінно залишиться королевою в очах свого коханого. Але у королев є і погані риси…
Ревнощі - психологія Ревнощі є однією з древніх емоцій. Вона покликана оберігати відносини від зовнішніх загроз розпаду інституту сім'ї. Зазвичай класичне почуття ревнощів пов'язано з підозрами в невірності партнера. Однак сьогодні зустрічаються випадки, коли предметами…
Сексуальна залежність Чи вважати сексуальну залежність хворобою?Американська психіатрична асоціація виключила поняття «сексуальна залежність» з реєстру захворювань. Цей факт, однак, зовсім не заважає діяльності численних реабілітаційних центрів, які продовжують…
Як добитися ідеальної фігури? Ідеальна фігура ... напевно, кожен з нас хоч раз у житті казав собі - «хочу мати ідеальну фігуру». А що це таке? За загальним стандартам моди всім нам відомі параметри 90х60х90. Але коли ми ставимо перед собою питання, як добитися ідеальної фігури,…
Які вітаміни пити восени? Все більшу популярність в суспільстві набувають комплексні вітаміни для чоловіків, тому представники сильної статі стали приділяти більше уваги здоров'ю і зовнішньому вигляду. Приймати вітамінні комплекси, які рекомендовані жінкам, чоловікам…
Комплекс вправ бодіфлекс Бодіфлекс - це система дихальних вправ ефект від яких грунтується на затримці дихання. Творці та шанувальники комплексу вправ з бодіфлексу обіцяють схуднення та оздоровлення всього за 10-20 хвилин на день.Головне правило, без якого жоден комплекс…
Комплекс вправ для схуднення для чоловіків Ефективні вправи для схуднення чоловіків - це не просто якісь розрізнені дії, а повноцінна програма, цілями якої є і тренування м'язів і позбавлення від жирової маси. У цій статті докладно розібрана тренування середньої складності, яка може підійти…
Кращі вітаміни для чоловіків Людський організм незалежно від статевої приналежності потребує вітамінів, причому для жінок і чоловіків вони однакові. Головна відмінність полягає в дозуванні. Представники сильної статі потребують більшої кількості корисних речовин. Це пояснюється…
Щоб сильна стать був здоровим Щоб сильна стать, був здоровим потрібно займатися спортом, ходити в тренажерний зал, плавати в басейні. Сьогодні комплекс процедур і вправ об'єднали в спеціальні курси. Їх об'єднують під загальною назвою «фітнес».Зрозуміло, більшість програм…
Що робити, якщо хлопець мало заробляє Для кожної людини вкрай важливою стороною в житті є матеріальна сторона. Саме тому, щоб жити в достатку, кожен з нас заробляє гроші. Будь-яку сім'ю цікавить питання: якщо грошей не вистачає, що робити?А що робити, якщо на твоє життя впливає те, що…
Дитяча ревнощі Народження ще одного малюка для батьків величезна радість. А для вашого старшого дитини народження сестрички чи братика, це переворот у житті, подія непередбачене. Він був єдиним улюбленою дитиною, а тут з'явився ще хтось. Для нього це катастрофа.…
Як збільшити груди Ви ніколи не пробували поглянути на себе в дзеркало без одягу? Ви помічали, як змінилося ваше тіло? Ви ніколи не думали піти на процедуру збільшення грудей? Але Ви боялися болю? Якщо ваша груди обвисли в результаті грудного вигодовування і повернути…
Коли потрібна психологічна допомога Кожна людина, що живе на Землі, майже щодня стикається з ситуаціями, які можуть вибити його, що називається, з колії. Ось тоді-то і з'являється невпевненість, тривога, і створюється таке відчуття, що ти знаходишся в безвихідній ситуації. Вихід…
Худнемо до результа! Практично кожна жінка, яка коли-небудь сиділа на дієті або займалася фітнесом, стикалася з проблемою - довести почате до кінця. Як правило, через деякий час люди кидають і заняття, і дієти, знаходячи собі тисячі виправдань. Як же перемогти свою лінь…
Як позбутися комплексів У цій дуже корисною і практичною статті ми поговоримо про те як позбутися комплексів або змиритися з їх присутністю. Комплекси є у кожного, вони майже завжди роблять наше життя складніше, чи не приємніше і угрюмей. Хтось страждає від комплексів дуже…