Социофобия - симптоми
Всі ми, так чи інакше, звертаємо увагу на думку оточуючих про свої вчинки, але деякі люди до нього надто чутливі. Їх терзає страх опинитися осміяними або отримати несхвалення своїх дій. Такий стан називають соціальною фобією. Виникає воно зазвичай в підлітковому віці, може з часом слабшати, а може супроводжувати людину і все життя.
Причини социофобии
Перш ніж говорити про причини і симптоми социофобии, необхідно навчитися відрізняти її від інтроверсії і соціопат з якими її часто плутають. Інтроверти не відчувають страху перед публічністю, їм просто комфортніше приводити думки в порядок на самоті, без чужої присутності. Але особливо часто змішують поняття социофобии і соціопат, які насправді є абсолютно різними проблемами. Соціопати не бояться суспільства, їм просто на нього плювати. Всі норми дотримуються тільки до тих пір, поки вигідні. При цьому соціопати цілком можуть бути дуже популярні в суспільстві. А ось соціофобією намагаються всіма силами уникати спілкування з іншими людьми через страх опинитися осміяними, причому у разі невдалого контакту біль буде відчуватися як фізична.
Социофобия розвивається до 20 років, пізніше цього віку поява проблеми трапляється вкрай рідко. Більшість випадків припадає на шкільні роки, коли дитина відчуває особливо великі стреси, зустрічаючись з новим колективом. Також причиною розвитку социофобии може стати будь-яка принизливе подія, фізичне і психологічне насильство. Посильний внесок у формування проблеми вносять і батьки, піддаючи свою дитину надмірної опіки або постійно критикуючи.
Ознаки социофобии
Проблему можна недооцінювати, тому важливо вміти виявити її і почати боротися. Головними симптомами социофобии є надмірна зосередженість людини на своїх переживаннях і боязнь не виправдати очікування оточуючих. Бажання виглядати хорошим в очах всіх людей робить людину надто залежним від чужої думки. А всі невдачі надійно зберігаються в пам'яті, стаючи приводами для постійного аналізу і терзань. Це провокує розвиток невпевненості в собі, що ще більше ускладнює можливість спілкування з іншими людьми. Також непрямими ознаками социофобии є тремтіння в ногах і руках, порушення дихання, почервоніння шкіри обличчя, пітливість, нудота і почастішання серцебиття.
Все це значно знижує якість життя людей з соціальною фобією, перетворюючи їх практично в самітників. Їм стають недоступні побачення, нові знайомства, відвідування концертів улюблених груп і ресторанів, спокійно їм тільки вдома. Тому складно знайти людину з соціофобією, який би не думав, як з нею боротися. Але нерідко люди бояться йти до фахівця і намагаються 
знайти порятунок в алкоголі, що призводить до поглиблення стану та придбання згубної залежності. Тому, якщо ситуацію неможливо контролювати самостійно, необхідно задавати питання, як боротися з соціофобією, психотерапевта. Тільки він зможе розкрити всі причини, знайти правильний спосіб терапії і підібрати медикаменти для зняття неприємних проявів у вигляді прискореного дихання або пульсу. Крім того, основна проблема може доповнюватися депресіями, алкогольною залежністю і суїцидальними нахилами, що теж зробить неможливим самостійну боротьбу із захворюванням. Також потрібно розуміти, що симптоми социофобии можуть бути дуже схожими з панічними атаками, і тільки хороший фахівець буде в змозі розрізнити ці дві різні проблеми.
Боязнь смерті Природна боязнь смерті притаманна абсолютно кожній людині і тварині, це прояв вродженого інстинкту виживання. А ось боязнь смерті як фобіяфобія - Це ірраціональний страх, який переслідує деяких людей постійно, який не дає спокійно жити, працювати,…
Боязнь павуків Чорні волохаті лапки, напівкругле тільце і два великих очі на голові. Одне опис цього начебто нічим не примітного істоти викликає паніку і жах більш ніж у 80% населення нашої планети. Саме така кількість, згідно зі статистикою схильне такого розладу…
Боязнь замкнутого простору Страхи є у кожного з нас, саме завдяки їм виживали древні люди, адже страх - це інстинкт самозбереження. Страх опинитися в зубах тигра змушував стародавнього збирача плодів швидко тікати, а страх померти з голоду змушував йти на полювання. Але в наш…
Фобії і страхи Якщо ви зустріли людину, яка боїться погляду акули або приходить в паніку при вигляді маленьких предметів, не поспішайте шукати у нього ознаки слабоумства. Цілком можливо, що описані приклади є його фобіями. Кожен з нас має тим чи іншим страхом…
Як позбутися страху смерті? Страх смерті є одним з найсильніших страхів у більшості людей. Іноді у людини ламаються психологічні перепони, і страх смерті починає ламати людину зсередини. Як подолати страх смерті і почати спокійно жити, ви дізнаєтеся з цього матеріалу, але для…
Як перестати боятися? Кожна з нас чогось боїться - змій, павуків, темряви, висоти і так далі. І це абсолютно нормально - страх це захисна реакція організму, без неї багато хто б гинули ще в дошкільному віці. Але буває, що страхи серйозно ускладнюють нам життя, заважаючи…
Панічні атаки - симптоми Карл Юнг колись чудово охарактеризував панічні атаки, пояснивши одним реченням і їх причину, і симптоматику просто і виразно. Він сказав, що паніка - це матеріал, що зародився в душі, і в ній же і залишився, який дає про себе знати за допомогою…
Панічний страх Напевно, кожен хоча б раз у житті відчував на собі відчуття паніки. Когось пробивав озноб, холодний жах, хтось не міг взяти себе в руки і судорожно намагався збагнути, що робити. А хтось перебував у натовпі панікуючих людей і, піддаючись загальному…
Проблема взаємовідносин між людьми Проблема взаємовідносин між людьми виникали у всіх епохах і століттях. Різні сварки, конфлікти, які перетворювалися на справжні війни, а все через звичайного нерозуміння. Такі проблеми можуть очікувати людину на кожному кроці на роботі, в сім'ї, в…
Психологія страху Життя сучасної людини постійно наповнена страхами. Це можуть бути страхи, що прийшли з дитинства, слідства заборонених бажань, страхи стали наслідком психічної травми, або викликані будь-якої невирішеною проблемою. У будь-якій випадку страх - це…
Релігійний фанатизм Необхідність відстоювання своєї позиції очевидна, особливо якщо є бажання бути успішним. Але буває, люди занадто далеко заходять в цьому питанні, зводять свою точку зору в ранг абсолюту, втрачаючи здатність чути іншу думку. Такі надмірно захоплені…
Социофобия - як позбутися? У світі існує безліч речей, яких варто побоюватися, але наші страхи не завжди викликані реальною загрозою. Наприклад, багато людей відчувають абсолютно ірраціональну боязнь привернути до себе увагу оточуючих людей і отримання їх негативної оцінки.…
Социофобия - симптоми і лікування Людина не може жити поза соціумом, як би йому цього деколи не хотілося. Однак замість гармонійного співіснування з людством, деякі люди отримують від своєї «соціальності» одні страждання - страхи, тривогу, занепокоєння, почуття осуду іншими і…
Страх смерті Фразу «memento mori» багато хто асоціює з фільмом «Кавказька полонянка». Тільки от латинське крилатий вислів мало пов'язане з морем, і його дослівний переклад означає: «Пам'ятай про смерть». Багато хто так і роблять. Причому до такого ступеня часто,…
Як побороти страх висоти Страх висоти це найпопулярніша фобія, яка продиктована інстинктом самозбереження. Іноді потрібно мужність переступити через цей внутрішній бар'єр (авіа переліт, отримали квартиру на 9 поверсі ...). Акрофобія псує людині життя, його переслідують…
Як можна позбутися страхів без походу до психолога Чи бувало вам страшно? Звичайно, кожен відчув це почуття. І часом страх - це друг, що оберігає від безпечності в хвилини якоїсь небезпеки і допомагає діяти розсудливо. Однак тривалий стан страху або ж дуже сильний панічний страх може позбавляти…