Страх смерті

Страх смерті

Фразу «memento mori» багато хто асоціює з фільмом «Кавказька полонянка». Тільки от латинське крилатий вислів мало пов'язане з морем, і його дослівний переклад означає: «Пам'ятай про смерть». Багато хто так і роблять. Причому до такого ступеня часто, що думка про смерть переростає у фобію. Дійсно, страх смерті - це фобія, а якщо бути точніше - танатофобія.

Страх смерті одного разу відвідує кожного з нас. Ми замислюємося над тим, що коли-небудь всьому прийде кінець, і нам в тому числі. Однак як подолати страх смерті, якщо він став нав'язливою ідеєю? Для цього потрібно зрозуміти, звідки в нас виникла ця фобія.

Причини страху смерті

У психології страх смерті пояснюється багатьма причинами. Це і невідомість, що нас чекає після смерті, і боязнь забуття, і нерозуміння як душа людини може покинути тіло. І чим більше людей задаються питаннями про сенс життя і смерті, тим сильніше стає їх фобія. Страх смерті можна умовно розділити на три частини:

  • «Коли щось буде відбуватися, мене вже не буде» в живих;
  • «Якщо мене не буде я не зможу контролювати те, що буде відбуватися»;
  • Це не справедливо. Я завжди має бути, і контролювати все, що відбувається в житті ».

Як правило, люди, які прожили насичене життя, бояться смерті менше тих, хто жив мало або бездарно витрачав свій час. Чим більше життєвий досвід, тим сильніше захист від страху перед смертю. З небезпечними для життя ситуаціями ми стикаємося щодня. Переходимо дорогу кишить машинами, ходимо під бурульками, які запросто можуть нас покличуть, здійснюємо безрозсудні і небезпечні вчинки. Парадокс полягає в тому, що в момент небезпеки ми найменше відчуваємо почуття страху смерті. Однак якщо боязнь смерті стала нав'язливою думкою, то це вже фобія, а значить, вона вже встигла пустити коріння в нашу свідомість. Люди, які відчувають страх раптової смерті, як правило, бояться засипати. Дуже часто подібні явища спостерігаються у людей, які перенесли тривалий час під наркозом. А наркоз це той же сон, він теж здатний занурити людини в несвідоме. Оскільки сон і смерть в нашій свідомості сприймаються майже однаково, подібні страхи здатні довести людину до істерії і хронічної депресії. Панічний страх смерті призводить до неадекватного сприйняття реальності, адже в кожній події людина бачить потенційну загрозу своєму життю.

Особливе місце займає страх смерті близьких. Найбільше в цій ситуації людей лякає неможливість побачити своїх рідних. В голові не вкладається, що цю людину ти більше ніколи не побачиш. Саме тому був придуманий загробний світ і міф про те, що «ми коли-небудь зустрінемося» з нашими померлими родичами і друзями.

Як перемогти страх смерті?

Подолання страху смерті процедура трудомістка і займає чимало часу. Повністю позбутися цього страху, по-перше, неможливо, а по-друге, не розумно. Безстрашність може позбавити людину елементарних заходів обережності, що в наш час може мати плачевні наслідки. Так як же подолати в собі страх смерті? Для початку необхідно подивитися на своє життя під іншим кутом, а саме - жити тільки одним днем. Нам невідомо, яке наше майбутнє, тому прогнозувати його і будувати далекосяжні плани навряд чи має сенс. Лікування страху смертіЯкщо ви вважаєте, що подібні думки вам не допоможуть, попросіть допомоги у лікуванні страху смерті у професіоналів. Однак, щоб позбутися від цієї нав'язливої думки, вам, можливо, доведеться затратити не один рік відвідувань психотерапевта.

Існує маса технік і методик позбавлення від фобій. Яка з них підійде вам більше, вирішуватиме ваш психотерапевт. Однак вам не варто забувати - смерть, звичайно, руйнує тіло, але з іншого боку, вона рятує і звільняє душу. Людина зобов'язана бути сильним духовно. Це не релігійна догма, а мудрість, яку донесли багато поколінь. Саме тому фразу «Memento mori» можна наповнити іншим змістом - «Пам'ятай про смерть, щоб продовжувати жити гідно».



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!