Імбир для схуднення
Жінка в будь-якому віці хоче бути молодою, красивою, бажаною, здоровою і понад усе прагне виглядати стрункою, щоб чоловіки в будь-якому віці звертали увагу. І як же не хочеться нам сидіти на виснажливих дієтах, тим більше, якщо необхідно скинути всього кілька кілограмів. І тут нам на допомогу приходить імбир.
Імбир відносно недавно з'явився на нашому столі, але вже завоював велику кількість шанувальників. Цей продукт є відмінним помічником у схудненні. Існує велика кількість різних рецептів чаю і різних страв з імбиром для схуднення.
Чому імбир допомагає схуднути
- Корінь імбиру містить велику кількість корисних речовин, вітаміни А, С, і групи В, залізо, калій, натрій, цинк, чого тільки не містить цей диво-продукт. Але, все-таки, слід пам'ятати про те, що якщо ми не змінимо своє харчування, то тільки один імбир не створить дива;
- Імбир покращує метаболізм в організмі, зменшує відчуття голоду, завдяки цим властивостям процес схуднення відбувається швидко і легко;
- Різні напої з використанням кореня імбиру, тільки в комплексі зі здоровим харчуванням здатні допомогти нам у боротьбі за ідеальне тіло;
- Корінь імбиру можна використовувати не тільки як добавку до чаю, також можна готувати салати з використанням імбиру в якості одного з інгредієнтів, і вживати як гарнір маринований імбир.
Як використовують імбир для схуднення
Існує безліч різних рецептів з використанням імбиру, і це не тільки різні чаї, але також і салати.
Якщо Ви всерйоз вирішили зайнятися собою і своєю фігурою, то урізноманітнити свій раціон Вам потрібно різними рецептами з використанням кореня імбиру. Ви легко зможете впоратися з відчуттям голоду, вживаючи різні чаї та напої в складі, яких, присутній ароматний і корисний імбир.
Напої з імбиром для схуднення
Є велика кількість різних рецептів напоїв для схуднення з використанням кореня імбиру, ви можете підібрати напій, який підійде саме Вам і схуднути, використовуючи його.
Якщо Ви будете використовувати в своєму дієтичному раціоні чай з імбиром, то для досягнення хороших результатів, цей напій необхідно вживати за пів години до їжі, і на протязі дня вживати в кількості 1,5 - 2 літрів.
Варіанти різних напоїв на основі кореня імбиру
Напій з свіжого кореня імбиру з лимоном
Для цього напою нам знадобиться свіжий корінь імбиру 1-2 столові ложки (тертий), 1 невеликий лимон (режим невеликими кружечками). Заливаємо цю суміш 1,5 - 2,0 літрами води і наполягаємо 5-7 годин (можна поставити напій настоюватися на ніч). За бажанням в готовий напій можна додати трохи меду.
Цей напій приймати за пів години до їжі по одній склянці. Можна також цей напій пити протягом дня.
В основі напою для схуднення свіжий корінь імбиру, а вже за бажанням додаємо корицю, зелений чай, лимон, мед і наполягаємо від 4-х до 8-ми годин. Змішувати можна різні трави, шипшина все залежить від Вашого смаку, пам'ятайте тільки про те, що основний інгредієнт в напої для схуднення - це ІМБИР.
Жиросжигающий кефірний коктейль
Дуже великою популярністю також користуються різні коктейлі на основі кефіру і імбиру.
250 мл кефіру 1% або 0% додаємо 0,5 чайної ложки меленого імбиру, кориці і трохи червоного меленого перцю. Всю цю суміш збиваємо в блендері або просто розмішуємо в стакані.
Протягом дня чергуємо цей коктейль із звичайним кефіром і результат не змусить себе довго чекати.
Також такий коктейль можна використовувати для розвантажувального дня раз на тиждень.
Але також слід пам'ятати і про протипоказання вживання імбиру - не слід вживати імбирний напій:
- людям схильним до алергії
- вагітним і годуючим жінкам
- людям з підвищеним тиском
- хворим гастритами і виразками.
Імбир - це чудовий продукт, який в комплексі зі здоровим харчуванням і фізичними навантаженнями легко і швидко допоможе нам стати красивими, стрункими і здоровими.
Жиросжигающие коктейлі Жиросжигающий коктейль - це приємне і дуже ефективне доповнення до будь, навіть самої строгій дієті. Сьогодні ми будемо знайомитися з рецептами жиросжигающих коктейлів, які корисні не тільки для схуднення, але також прискорення обміну речовин і…
Чим корисний імбир для чоловіків? Імбир є однією з найулюбленіших жіночих приправ, тому багато пані з його допомогою позбуваються від зайвої ваги. Для чоловіків імбир часто лише екзотика, хоча його корисні властивості саме для сильної статі вказані в назві рослини: «імбир» з…
Як правильно пити джин? Джин відноситься до одних з найпопулярніших і затребуваних алкогольних напоїв. Він може складатися з продуктів різного походження, але в його основі завжди залишається ялівець. Щоб джин розкрив всі смакові якості, необхідно розібратися, як правильно…
Чоловіча сила народними засобами Існує величезна кількість народних засобів для відновлення чоловічої сили. Коштують вони набагато дешевше фармацевтичних препаратів, а їх дія принесе тільки користь. Головний секрет чоловічої сили в даному випадку - це системне застосування.Народні…
Корисні властивості імбиру для чоловіків Імбир відомий людству з незапам'ятних часів. Природно, вперше цю пряність стали використовувати на сході - а саме в стародавній Індії, там, де знаходиться батьківщина цієї рослини. Проте вже в 9-10 століттях нашої ери імбир став відомий і в Європі,…
Безалкогольний глінтвейн Смачний ароматний зігріваючий глінтвейн сподобається всім любителям зимових прогулянок і просто ароматних напоїв. Але ж готують глінтвейн на основі вина і значить, підійде він не всім. Щоб насолодитися смаком ароматного зігріваючого глінтвейну без…
Церемонія вживання суші Для багатьох з нас японська кухня так само екзотична і загадкова, як і сама Японія, разом з її багатовіковими звичаями і традиціями, системою цінностей і менталітетом, кардинально відрізняються від наших. Згідно з твердженнями археологів, основи…
Чайний гриб для схуднення Про чайному грибі, як про корисний і екзотичному подарунку природи багато хто знає не з чуток. У наш час нікого не здивуєш чайним грибом, адже в багатьох будинках банку з грибом є звичним атрибутом. Чайний гриб це царство тварин або рослин сказати…
Імбирний чай від застуди Застуда - дуже неприємне явище, яке характеризується головними болями, сльозоточивість, набряком слизової дихальних шляхів, закладенням носа. Проте в нашій країні прийнято лікувати не ускладнену застуду народними засобами. Нерідко і самі лікарі…
Імбир і його властивості Імбир - Рослина з гладкими стеблами, яке нагадує очерет, досягає висоти до 2 метрів. У імбиру є м'ясистий і розгалужений корінь, який стелитися горизонтально. Саме завдяки цьому корені імбир отримав свою популярність і популярність. В основному…
Кориця для схуднення Якщо ви вирішили зайнятися своєю вагою і зменшити його переходом на правильне харчування, обов'язково прочитайте поради, як схуднути за допомогою кориці. Ця східна пряність не тільки чудово доповнить смак вашої улюбленої випічки, але і допоможе…
Кориця та мед Кориця та мед - два ідеальних продукту, смак яких з'єднується в гаму вишуканих нот. Кориця з медом може однаково проявити свої корисні якості, як в напої, так і в якості маринаду для м'яса. Чудово показує себе кориця з медом у різноманітній випічці…
Маринований імбир За останній час корінь імбиру почав набувати все більшої популярності. Він насичений незамінними амінокислотами, які значно покращують обмінні процеси в організмі, сприяють нормалізації жирового обміну. Присутність імбиру допомагає шлунку впоратися…
Набір для глінтвейну Смачний ароматний глінтвейн неможливо приготувати без спеціального набору спецій, які роблять його смак і аромат таким насиченим і зігріваючим. І хоча сьогодні можна купити набір спецій для глінтвейну в магазині на полиці зі спеціями, ми пропонуємо…
Напої з імбиру Імбир і його властивості здавна цікавили народних цілителів і в давнину, і в наші дні. Прибулець зі Сходу, імбир не дарма вважається цілющою рослиною, хоча його також дуже широко застосовує харчова промисловість і кулінарія. Батьківщиною імбиру є…
Зелений чай для схуднення Найбільше відкриття, яке приносить користь майже кожній людині, подарував нам древній Китай. Звуть це відкриття чай. Різноманітність чаїв велике.Унікальний продукт з широким набором корисних властивостей це зелений чай. Про нього ми дізналися зовсім…