Як правильно купатися в морі
Всі жителі міст чекають відпустки, щоб не тільки відпочити, а й зарядити свій організм необхідними елементами, щоб підняти імунітет і дух. А що може бути краще поїздки на море? Адже морська вода так багата корисними для людського організму компонентами. Та плюс ще сонце. Ось де заряд на весь рік.
Але купатися на море треба правильно. Хоча море і тепле, але розігріте на сонці тіло буде занурюватися у воду, температура якої набагато нижче температури тіла. А це може призвести до переохолодження, внаслідок чого не минуемо застуда. Хворіти на море - це нонсенс. Чи варто було їхати в таку далечінь, щоб пролежати з температурою в готельному номері.
Поради купальщикам в море
І так дамо кілька корисних порад, як правильно купатися в морі. Як було сказано вище, ваше тіло сильно розігріте від сонячних променів, тому не рекомендується кидатися відразу з головою в воду. Найкраще провести попереднє охолодження. Тут варіантів декілька. Наприклад, посидіти в тіні дерева або парасольки. Облити себе водою. Заходити в море поступово, омиваючи себе.
Найголовніше не допустити спазму судин, який супроводжується ознобом. Якщо відчуваєте, що вам все одно холодно, не варто залишатися у воді. Найкраще погрітися на сонечку. І ще, повторного ознобу допускати категорично забороняється. Припиніть купання і присвятіть свій відпочинок іншим видам, наприклад, сходіть на екскурсію.
Зазвичай міські жителі, особливо діти, незагартовані, тому перевага віддається воді з температурою не нижче + 18С при температурі повітря не нижче + 20С. Це дуже важливо. До того ж температурний режим води впливає на тривалість купання. При + 20С купатися рекомендується не більше трьох хвилин за один раз.
Купатися на морі краще в певний час, коли сонячні промені не прямі, а косі. А це зазвичай в діапазоні 9.00-12.00 та 16.00-19.00. Не варто гратися на море, краще плавати в повільному темпі. Ні в якому разі не запливати за огороджувальні буї.
А ось алкоголь і море дві речі скоєно не сумісні. Якщо ви хочете випити, то для цього завжди на відпочинку велика кількість місць типу ресторан і бар, але на узбережжі, де купаються відпочивальники, ви ці установи не знайдете.
Запам'ятайте ще кілька обмежень. Купатися під час шторму заборонено. Якщо ви не зовсім себе добре відчуваєте, то краще всього відмовитися від купання в морі.
Невеликі і не суворі правила поведінки на море, допоможуть вам чудово провести відпустку.
Оптімізм.ру
Компанмя "Оптимізм" пропонує послуги з просування ваших сайтів в пошукових системах. Компанія вже багато років успішно займається оптимізацією і просуванням сайтів по різних запитах. Подробиці на сайті.
Як навчитися плавати Влітку всі думки зосереджені, крім роботи звичайно, на одній проблемі - як відпочити від виснажливої спеки і куди піти, або поїхати на природу, до води. В будь-якому вигляді, річка, озеро, море вода приваблює мільйони людей. Але є категорія…
Кемер За останній час Туреччина стала для російського туриста набагато ближче і зручніше, ніж Чорноморське узбережжя Кавказу, Крим і навіть Болгарія, яка вважалася свого часу курортним раєм. Добре розвинена туристична інфраструктура, відмінний сервіс…
На море з дитиною - збираємо чемодан Відпустка, проведена з дитиною на море в якому-небудь чудовому куточку Європи, - мрія багатьох батьків. Якщо для вас це вже не мрія, а наближається реальність, то саме час задуматися про покупку таких важливих предметів, як дитячі валізи. Що ж…
Відпочинок у Болгарії Якщо ви вже підкорили і вивчили всі краси Криму, і вирішили, що прийшла пора освоювати чорноморське узбережжя Європи, тоді варто задуматися про те, чи не поїхати влітку на відпочинок до Болгарії, а може навіть і знайти недорогу нерухомість в…
Пляжний відпочинок в квітні Квітень і середини весни вже цілком придатні для того, щоб почати купівельної сезон, і багато хто, хто практикується моржування, із задоволенням купаються в квітні і гріються під променями вже теплого весняного сонця. Але для більшості пляжний сезон…
Пляжний відпочинок в лютому Лютий - традиційний час відпусток після зимових свят. Хто ще не відпочив - планує відпочинок. І традиційно починається сезон хороший знижок на пляжний відпочинок в лютому, коли путівки коштують так недорого, що стають доступними для всіх бажаючих…
Пляжний відпочинок в березні Березень - це початок весни, і вже так хочеться справжнього тепла і сонця. Але погода все ще пакостить снігом і холодним вітром. І якщо ви вирішили відпочити в березні і сховатися від снігу та дощу, вирушайте на море. Березень - це офіційне…
Чому під час місячних не можна купатися Щомісячні тимчасові незручності заподіюють чимало занепокоєнь жінкам. Під час менструації відбувається очищення жіночого організму, а це дуже складний процес. Незапліднена клітина починає лопатися, при цьому виділяється кров - починається новий…
З дітьми на море Зараз можливості забезпеченої сім'ї практично не обмежені, тому навіть велике сімейство може вибрати напрямок для відпочинку до душі. Залишається тільки дізнатися, яке море найбільш гідне уваги, де краще і корисніше буде проводити час дітям.Батьки…
З дитиною на море Влітку багато батьків поспішають вивезти своїх дітей з кам'яних джунглів. Практично всі воліють відпочивати з дитиною на море, вважаючи, що морське повітря і зміна клімату піде йому на користь. Все це так, якщо ви передбачливо правильно зберетеся в…
Хургада В останні роки у російських туристів все більшою і більшою популярністю починають користуватися курорти Червоного моря. І одним з перших в цьому списку стоїть місто Хургада. Саме тут практично цілий рік світить спекотне сонце і пляжі із золотистим…
Куди поїхати відпочивати в серпні? Останній місяць літа - найпопулярніший час для відпусток. Молоді найчастіше їздять у відпустку в серпні, щоб насолодитися останніми днями жаркого літнього сонця і набратися сил перед восени. Сім'ї возять своїх дітей на море, щоб підготувати їх з…
Куди поїхати відпочивати в квітні? Квітень - це час, коли на зміну холодів та морозів приходить теплий весняний вітерець, і ми, жителі великих міст, хочемо змінити сльота під ногами на теплий пісок морського узбережжя. Втім, багато росіян мріють продовжити зимову казку, вирушаючи на…
Куди поїхати відпочивати в березні? Прекрасний час року - початок весни. Сніг тане, а разом з ним йде і зимова туга. Чим не відмінний час відпочити і набратися сил? Тим більше відпустку в березні отримати набагато простіше, ніж в літні місяці!Але куди поїхати відпочивати в березні?…
Чому кішки бояться води? Дивні тварини - кішки. Вони прекрасно плавають, проте чомусь страшенно боятися води. Може, вони просто не люблять митися? Але справа в іншому. Кішки боятися води за зовсім об'єктивних причин.Виявляється, у кішки особливу будову вовни, яке дозволяє…
Яке море краще? Свіжий морський бриз, блакитне море, золоті пляжі - все це забезпечує можливість чудово відпочити і поправити здоров'я. Можна довго сперечатися про те, яке море краще. Туристичні фірми пропонують клієнтам різноманітні варіанти відпочинку на різних…