Не виходить кинути палити
Куріння часто називають пороком двадцятого, а тепер уже й сьогоднішнього двадцять першого століття. Дійсно, якщо раніше це заняття вважалося нешкідливим і навіть корисним, то зараз вплив нікотину та інших умістів тютюнового диму на організм досліджено досконально. Сумні результати відомі всім, але, на жаль, далеко не кожен палить здатний повною мірою оцінити небезпеку. Багато хто впевнений, що з ними-то якраз нічого не трапиться, якщо вони досі себе нормально почувають. Однак зовні хвороба проявляється не відразу - видно тільки пожовклі зуби та потемніла шкіра на пальцях. 
З часом з'являється неприємний запах, погане самопочуття, кашель. Розсудлива людина, природно, розуміє, що кидати все-таки потрібно. Тут можуть допомогти і сучасні високотехнологічні розробки - існує ціла методика позбавлення від куріння за допомогою такого пристрою, як електронна сигарета. Ця методика сьогодні цікавить багатьох, особливо більш молоду категорію - адже цей девайс являє собою модну цікаву новинку.
Цікаво, що час, протягом якого людина зможе відмовитися від куріння з використанням електронних сигарет, може бути різним - від пари місяців і до кількох років. В даному випадку все залежить від бажання самого курця, а також постійної підтримки і допомоги його рідних і близьких.
Варто зауважити, що психологічний момент у цій ситуації особливо важливий. Справа в тому, що найважче - це позбавитися від самої психологічної залежність, оскільки основне звикання йде не до нікотину, а до самого процесу.
Якщо говорити про нікотині, то потрібно розуміти, що людині стає необхідна постійне підживлення цією речовиною, і різка відмова від сигарети є шоком для організму. Як наслідок - нервозність, нестабільне емоційний стан. А от психологічна залежність проявляється у звичці до самого ритуалу. Виробники електронних сигарет врахували всі нюанси цього ритуалу: можливість вдиху і видиху «диму», наявність сигарети в руці. Тільки вони надали можливість отримувати чистий нікотин і поступово зменшувати його кількість, що, власне, і допомагає кинути палити. Новинка швидко набула популярності, сьогодні вона є і в регіонах завдяки підприємливим людям, які купують електронні сигарети оптом і поширюють їх по території Росії.
Пасивне куріння Палити чи не палити начебто кожен вирішує для себе і за себе, адже всі дорослі і зрілі люди. Якби не одне вельми неприємна обставина - пасивне куріння. У сьогоднішньому світі так багато курців, що це питання стає нагальним все більше і…
Користь куріння Отже, яка ж може бути користь від куріння? І не міф чи це, придуманий курцями?СтресРозглянемо проблему з психологічної точки зору. У сучасному світі досить багато подразників, і в результаті їх впливу страждає психіка людини. Наприклад, на роботі -…
Наслідки куріння Більшість курців наївно вважають, що якщо вони захочуть кинути палити, то неодмінно кинуть без особливих зусиль. Однак при будь-якій подібній спробі тут же виникають ситуації, в яких без сигарети не обійтися: накричав начальник-дурень, наші…
Профілактика тютюнопаління Незважаючи на зовнішню безневинність, куріння досі є однією з найбільш поширених причин смертності населення. За офіційною статистикою, у світі курить 1,1 млрд. Чоловік. Варто відзначити, що з них тільки 300 млн. Проживають у розвинених країнах,…
Шкода пасивного куріння Шкідливі звички - особиста справа кожної людини. З одного боку з цим складно посперечатися. Але з іншого боку кращих людей сьогодні цілком можна ставити на один рівень з іншими джерелами забруднення навколишнього середовища. Вчені довели, що шкода…
Як позбутися паління? Кожен палить людина, чудово знає, що палити шкідливо. Але так влаштована наша психологія, що поки шкоду до нас добрався, ми весь час вважаємо, що саме нас то і пронесе. Більшість з вас намагалося кинути палити - безуспішно, а потім набирало ще…
Як очистити організм від нікотину? Кинути палити вдається не багатьом, а не потрапити знову на гачок шкідливою звичкою при «синдромі відміни» - ще меншій кількості людей. Більшість курців «втішають» себе і заспокоюють свою совість тим, що курять надто давно і для того щоб організм…
Чому люди курять? Звичка палити тютюн прийшла до сучасної людини від індіанців Північної Америки. Для них тютюнопаління було певним ритуалом, за допомогою якого вони спілкувалися з потойбічним світом. У нашому сучасному суспільстві куріння тютюну, а саме сигарет,…
Чи шкідливі електронні сигарети? Так звані е-сигарети винайшли всього-то в 2003 році. Ніяких клінічних досліджень, статистики, даних про те, що покоління, «яке виросло» на е-сигаретах, здоровіше або, навпаки, слабкіше, того, що курило «по-чесному», немає і бути не може. Більш того,…
Як кинути курити Ви вирішили нарешті кинути палити? Що ж, похвально. Можна виділити кілька корисних тонкощів цього процесу, щоб Вам легше було зрозуміти «природу речей».Про роль мотивів при бажанні кинути палитиМотиви - це найважливіше у Вашому починанні. Навіть…
Як кинути курити з електросігаретамі Про те, як, за скільки і як швидко можна кинути курити, написані чи не трактати. Підрахувати сукупна кількість сторінок, написаних на ці животрепетні з п'ятнадцятого століття теми, в принципі неможливо: людство, напевно, ще не придумало настільки…
Як легко кинути курити У суспільстві куріння тютюну завжди викликало бурхливу реакцію. Раніше куріння сигар або трубки заборонялося церквою, так як прирівнювалося до святотатству. Потім куріння сигарет вважалося символом пристрасті і мужності. На рекламах сигарет для…
Як вибрати електронну сигарету Все більшу популярність знаходить електронний вигляд куріння. Він здійснюється за допомогою використання електронної сигарети, склад якої містить значно менше шкідливих речовин. Це відмінний спосіб кинути палити або просто наносити своєму здоров'ю…
Чому дитина починає палити Дуже шкідливою звичкою вважається куріння. Нікотин негативно діє на мозок людини, послаблює імунітет, провокує розвиток раку легенів, скорочує життя курця в середньому на 5-15 хвилин. І про це знають усі. Уявіть собі, якщо нікотин так діє на…
Чи шкідливо курити кальян Останнім часом на Україні і в Росії набуло значного поширення куріння кальяну. Багато кафе і бари мають в наявності красивий кальян, який приїхав до нас з Еміратів. Користь чи шкода здоров'ю кращого приносить це відносно дороге і дуже модне…
Як позбутися від тютюнової залежності і назавжди кинути курити? Нікотин - наркотик, хоча і слабкий. І, як будь-який наркотик, викликає звикання. І кинути палити може не кожен. Вірніше, може кожен, але не хоче, бо прихильність до нікотину не тільки на хімічному, але і на психологічному рівні.Як починається ранок…