Чому годуючим не можна пити молоко
Для молодої мами наявність молока для годування дитини має першорядне значення. Не існує єдиної думки, скільки і чого потрібно пити мамі, що годує, щоб молока було достатньо.
В одному фахівці сходяться - годувальниці потрібно виписати не менше 2-3 літрів рідини в день. В ідеалі це має бути чиста питна вода, кип'ячена і очищена фільтром. Не можна вживати газовану воду, так як гази, що містяться в ній, збуджують флору кишечника і збільшують процеси бродіння. А це в свою чергу передається в материнське молоко і викликає коліки у немовляти. Крім того, дешеві фруктові напої містять масу консервантів і барвників, які потрапивши в грудне молоко, можуть серйозно зашкодити дитині.
Чому годуючим не можна пити молоко
Ні в якому разі не можна пити коров'яче молоко. Це старе оману, що воно може збільшити лактацію. Незбиране, та й розбавлене молоко провокує шлункові кольки і здуття животика у новонародженого. Молоко можна використовувати тільки для приготування їжі, та й то, не більше 100-150 мл на день для приготування каші або пюре. У той період, коли мати годує грудьми, молоко найкраще замінити кисломолочними продуктами. Годує мамі обов'язково потрібно включити в раціон кефір, кисле молоко. Для того, щоб знати, скільки повинен з'їдати дитина, потрібно кожен день контролювати кількість молока, яке він випиває. Крім того, мамі потрібно знати, що в перші шість місяців пити навіть йогурти з фруктовими добавками не слід, так як фруктові інгредіегди можуть зашкодити здоров'ю немовляти.
Фахівці рекомендують пити тільки свіжовичавлені соки, в основному яблучні, так як цитрусові та томатні також можуть спровокувати шлункові кольки у дитини.
Ось де може придатися молоко, так це якщо його вживати разом з кавою, або для любителів чаю з молоком. У такому варіанті воно може принести користь, тому що помітно знижує рівень кофеїну, щоб до чергового годівлі він не потрапив у грудне молоко або був присутній там в самих мінімальних кількостях.
Не всі породіллі ідеально здорові. Нинішній стан екології, продукти харчування, в які в більшості випадків входять штучні барвники та добавки, надають несприятливі впливу на організм взагалі, а вагітної зокрема. Дуже часто останнім часом у вагітних спостерігається дефіцит лактози, а це означає несумісність організму з молоком. Такий же стан може відбуватися і у алергіків, тому вагітним потрібно в обов'язковому порядку ретельно обстежити організм, щоб народити і вигодувати здорову дитину.
Регіна Лінягова спеціально для faqukrs.ru
Вклади в банках
Ви віддаєте перевагу будувати довгострокові плани, вибираючи найкращі умови для своїх заощаджень? Скористайтеся швидким і зручним відкриттям вкладів в нашому банку. Оцініть всі переваги, скориставшись нашими послугами.