Яблуко і його корисні властивості
Кінець літа і початок осені - це час смачних і корисних дарів природи, серед яких особливо виділяється яблуко. Цей смачний і корисний фрукт здавна улюблений у наших краях, як джерело вітамінів, а розмаїття сортів яблук дозволяє вибрати цей корисний фрукт кожному на свій смак. Багато сортів яблук можуть зберігатися протягом року, даруючи нам свою користь і вітаміни, і набирають всі свої корисні властивості, тільки полежавши в холодному місці кілька місяців, щоб серед зими подарувати нам свій справжній смак і користь.
Корисні властивості яблук
Яблука - це відмінний дієтичний продукт. Всім відома яблучна дієта заснована на вживанні цього смачного фрукта і дає відмінні результати. Схуднути без шкоди для здоров'я можна на яблучної дієті, оскільки користь цього фрукта незамінна для організму. Яблука містять велику кількість клітковини, яка при регулярному вживанні активізує травні процеси і прискорює обмін речовин. Таким чином, при регулярному вживанні яблук догляд зайвої ваги просто гарантований. Також яблука не містять жирів, що також благотворно позначається на фігурі, навіть якщо є їх кілограмами.
У яблуках міститься весь необхідний запас життєвих сил, який необхідний нам щодня. Вітаміни С, B1, B2, A, E і PP, а також пектин, кальцій і магній, калій, фосфор, йод, цинк - і це не весь список корисних мікроелементів, які містяться в яблуках. Регулярне вживання яблук допоможе підвищити імунітет, нормалізувати склад крові і поліпшити роботу мозку і травної системи.
Крім цього, саме яблука допомагають вилікувати застуду, не вдаючись до медикаментів. Як тільки почнеться сезон простудних захворювань, потрібно з'їдати в день всього 2-3 яблука, і тоді ризик захворіти на грип та вірусної застудою значно зменшиться. Але якщо ви все-таки захворіли, допоможе простий рецепт від застуди. Натріть на тертці одне яблуко, додайте столову ложку меду і столову ложку тертого лука. При регулярному вживанні цієї суміші застуду зніме, як рукою!
Напевно, всі чули про раду від стоматологів - якщо немає можливості почистити зуби, з'їжте одне яблуко. Саме яблука завдяки пектину можуть очистити емаль зубів від бактерій і шкідливого нальоту без зубної пасти. Пектин є бактерицидним речовиною і при ретельно пережовуванні кожного шматочка ми очищаємо порожнину рота від бактерій, залишаючи зуби чистими і здоровими. А також пектин, потрапляючи в шлунок і кишечник, збирають і виводять всі токсичні речовини, роблячи нас більш здоровими і красивими.
Найсмачніші яблука - це ті, які мають яскраве забарвлення. Також варто пам'ятати, що природа однаково наділяє вітамінами плоди, тому дрібні яблука містять більше вітамінів, ніж великі. А якщо вам попався в яблуці черв'як, це означає, що воно найсмачніше та стигле, черви вибирають тільки найсмачніші і соковиті плоди. Найбільше вітамінів міститься під яблучної шкіркою, тому краще їсти яблука неочищеними. Ну і, звичайно ж, пийте свіжовичавлений яблучний сік і будьте здорові!
Продукти, корисні для серця Щороку кількість чоловіків, які страждають від захворювань серця, збільшується. З кожним роком наш головний орган «зношується» і потребує допомоги. Чудовою альтернативою лікарським препаратам є корисні продукти для серця. Крім цього, не варто…
Брусниця і її корисні властивості Серпень і вересень традиційно вважаються часом, коли достигають багато дари природи, і багато грибники спрямовуються в ліс, щоб збирати гриби. Однак тихе полювання в лісі може принести також і такі корисні плоди, як ягоди брусниці. Ця лісова ягода…
Грейпфрут і його корисні властивості Традиційно з настанням осені на прилавках магазинів з'являється велика кількість різноманітних цитрусових, серед яких хотілося б виділити такий смачний і корисний фрукт, як грейпфрут. Цей корисний цитрусовий фрукт багатьом знайомий з дитинства, він…
Гранат і його корисні властивості Важко переоцінити корисні властивості граната. Цей фрукт містить велику кількість мікроелементів, всі разом і в такій кількості вони більше ніде не зустрічаються, хіба тільки в плодах чорної смородини.У зрілому плоді граната багато вітамінів і…
Як зробити яблучний оцет Давно відомо, що натуральний яблучний оцет омолоджує, очищає, тонізує організм, має цілющі властивості і сприяє схудненню. У ньому міститься просто величезна кількість вітамінів: А, В1, В2, В6, С, Е, Р, а корисні властивості свіжих яблук не тільки…
Як варити варення з яблук Незважаючи на те, що сьогодні популярні такі екзотичні види варення, як з пелюсток троянд або волоських горіхів, таке смачне і просте блюдо, як варення з яблук користується чималою популярністю. Готувати цю страву зовсім нескладно, та й компоненти…
Капуста і її корисні властивості Головним столовим овочем до появи картоплі в Європі завжди вважалася капуста. Ще в далекій давнині, не маючи можливості проаналізувати її склад, люди відчували користь капусти, знали про її цілющі властивості і здатності підтримувати гарний настрій…
Полуниця Ароматний соковитий плід полуниці асоціюється з райською насолодою. І хоч росте ця ягода практично повсюдно, її спокійно можна назвати делікатесом. Її люблять усі - від малюка до дорослого. Крім того, це справжнє джерело вітамінів і мікроелементів.…
Кавова дієта Існують сотні дієт, які поєднують продукти таким чином, щоб максимально скоротити споживання калорій. Багато з них працюють і допомагають. Тим не менш, якщо конкретна дієта допомогла одній людині впоратися із зайвою вагою, це зовсім не означає, що…
Лук і його корисні властивості Про користь цибулі було відомо ще з давніх часів. А зараз багато корисних властивостей цибулі просто забуті, зате всі згадують неприємний запах, який залишається після вживання страв з цибулею. Між тим, і ріпчасту, і зелена цибуля містять в собі…
Корисні властивості фейхоа Цей непоказний на вигляд фрукт поєднує в собі чудовий смак і цілий букет корисних властивостей. На прилавках він з'являється ще на початку осені. Покупці оцінили його смак, але мало хто знає про корисні властивості фейхоа. Зима таїть у собі багато…
Помідор і його корисні властивості Минуло трохи більше двох століть з тих пір, як помідори завоювали смаки росіян і стали самим звичним жителем наших городів, поряд з цибулею, капустою, картоплею. Адже спочатку їх вважали отруйним декоративним рослиною і остерігалися приймати в їжу.…
Сухофрукти Це з дитинства - бабуся варить компот із сухофруктів, а ми крутимося навколо неї і намагаємося стягнути шматочок чогось. Смакота! Ставши постарше, розумієш, сухофркт - Це концентрат літа, висушений в натуральних умовах, що не містить ніякої хімії…
Водяне яблуко Є на світі екзотичні дерева і рослини, які є візитною карткою географічного регіону. Наприклад, Малайзія і Південна Індія може похвалитися повільно зростаючим і вічнозеленим деревом, яке носить трохи дивна назва. «Водяне яблуко», саме так воно…
Яблучна дієта Будь-яка дієта це якісь правила вживання їжі людиною, будь то гіпоалергенна дієта або дієта для годуючих матерів. Дієти характереіруется такими факторами, як фізичні властивості, хімічні склади, обробка їжі, інтервал і час їжі. Дієтичне харчування…
До чого сняться яблука? Ви прокинулися з з усього сну запам'ятали тільки яблука. Вам точно снилися яблука і тепер ви зацікавлені в розумінні цього сну. Сонники пропонують різні трактування, тому ми проаналізували всі дані і надамо узагальнену інформацію про те, до чого…