Як припинити думати про людину
Таке життя, що рано чи пізно великий відсоток відносин (будь-то дружба або стосунки між статями) руйнується. Деякі з них швидкоплинні і практично не залишають сліду в серці і розумі, а деякі навпаки не вдається забути роками. Що ж робити в такій ситуації? Як перестати думати про людину, який раніше був частиною вашого життя?
Пам'ять не можна вбити ...
Спогади і думки дуже важко контролювати, але бувають ситуації в яких, тільки навчившись обривати в голові будь-яку думку про людину з минулого, можна буде йти по життю без нього. Та це важко, та крізь сльози і біль, але пережити це потрібно, і не опустивши руки, а в нелегкій боротьбі з самим собою. Щоб полегшити цей процес, потрібно слідувати наступним радам:
- Знайти заміну. Не людині, звичайно, а думкам про нього. Якщо задіяти розумові здібності в якомусь конкретному напрямку, то тоді вони витіснять ті думки, на яких мозок був зосереджений раніше. Наприклад, можна ретельно планувати свій час, щоб якомога частіше бути в оточенні людей: ходіть у гості, запишіться на гурток чи курси, відвідуйте розважальні заходи, вивчіть нову мову - словом, відволікайте себе в перший час особливо інтенсивно, а потім думки про людині будуть відвідувати вас все рідше і рідше і вже не будуть так зачіпати серце як раніше;
- Виключити контакт. Хоча вам може здаватися, що ви здатні себе контролювати і спілкування з людиною, яка була частиною вашого життя, не доставляє вам занепокоєння, насправді це не так. Тому в перший час намагайтеся ніяк не перетинатися, не дзвоніть і не пишіть йому. Також відхиляйте його бажання спілкуватися, якщо воно буде;
- Чи не зосереджуйте на поганому. Деякі дотримуються наступної точки зору: щоб перестати думати про людину потрібно постійно аналізувати його недоліки, для того щоб поступово почати думати про нього негативно, а, отже, і не мати причин думати в позитивному руслі. Хоча часом це здається розумним, насправді є більш ефективні методи. Адже навіть думаючи про негативний в людині ви повертаєтеся в минуле;
- Діліться з почуттями. Корисно мати друга, який завжди готовий вислухати вас, але при цьому може вчасно зупинити, щоб ви не стали себе надмірно жаліти. Це дуже важливо, тому що постійно співчуваючі друзі тільки погіршують ситуацію, а не сприяють її вирішенню;
- Допомагайте іншим. Коли людина вникає в чужі проблеми, надає підтримку, то його особисті труднощі стають менш значущими, а часом він і зовсім розуміє, що вони не істотні на тлі того, що відбувається з іншими людьми;
- Вмійте прощати. Якими б не були образи на людину, вони в будь-якому випадку ятрять серце раз за разом. Тому щоб перестати думати про нього потрібно пробачити і подумки відпустити. Тоді вам буде легше жити далі;
- Дайте собі час. Почуття, що розвиваються протягом довгого часу не можуть зникнути в одну мить і з цим не можна посперечатися. Тому не карайте себе за те, що іноді спогади повертаються, а намагайтеся зосереджуватися на тому, чого ви вже змогли досягти.
Як пережити зраду дружини? Що робити, коли вас зрадив кохана людина? Відомо, що чоловікам складніше, ніж жінкам, вдається пережити тривогу, стресові ситуації та ін. Різні життєві неприємності. Зрада здатна серйозно підірвати стан здоров'я, змусити переосмислити деякі життєві…
Як пережити зраду? Зрада - поняття широке, і кожен розуміє під ним щось своє. Це може бути і зрада фізична, і порушення клятви, і передача секретів третім особам, перехід близької людини «в стан ворога». Після того, що сталося в душі жертви з'являється незагойна рана,…
Як вселити людині що або? Кожна людина, хоча б один раз у житті мріяв про те, щоб подумки примусити людину зробити що-небудь або вселити йому свої думки, особливо це проявляється у суперечках і дискусіях. В психології, езотерики та інших схожих напрямках є слушні поради і…
Ревнощі до минулого Всі ми іноді помиляємося, а потім вчимося на своїх помилках. Ми постійно аналізуємо своє минуле, ведемо діалоги, яким не судилося стати реальними, і доводимо співрозмовникам свою правоту. Іншими словами, скільки людини не вчи, він завжди буде…
Як навчитися читати думки? «Хочу навчитися читати думки!» - Така ідея хоча б раз у житті відвідувала кожного з нас. Адже як простіше стала б життя, знаючи ми про що думає наш співрозмовник! Багато хто впевнений, що здатність читання думок знаходиться в розряді…
Як змусити людину зателефонувати негайно? Бувають ситуації, коли хочеться поспілкуватися з людиною, але дзвонити йому з якихось причин не варто. У таких випадках допоможуть психотехніки, як змусити людину зателефонувати негайно. Результат буде тим ефективнішим, чим вище буде енергетичний…
Як розлюбити чоловіка Людські взаємини - дуже складна штука, особливо, коли вони підходять до кінця. Розрив відносин може трапитися з найрізноманітніших причин, але найчастіше шляху двох коханих розходяться через непорозуміння. Але в кожному разі розставання проходить…
Як позбутися від почуття провини Почуття провини доводилося випробувати напевно кожній людині. Адже як хочеться іноді, щоб позбутися цього гложущую почуття, повернутися в минуле і виправити ситуацію. Але нажаль.Що таке почуття провиниЗдатність людини до агресії до самого себе і…
Як перестати страждати Абсолютно кожен з нас самостійно вибирає собі шлях і те, що робити він буде на цьому шляху: страждати або перемагати, плакати чи посміхатися, жити чи існувати. Є люди, які свідомо обирають страждання і самотність, тим самим створюючи внутрішній…
Як пережити розставання з коханою під час армії Ніхто не сперечається про те, що розлучатися на тривалий час з коханою людиною неймовірно важко. Особливо, коли почуття закоханих в самому розпалі. Найчастіше, вперше в житті молоді пари зустрічаються з цим в той момент, коли молоду людину забирають…
Як перемогти невпевненість у собі Багатьом людям почуття невпевненості в собі просто отруює життя. Адже деякі, маючи свою точку зору, відстояти її не можуть, навіть у тому випадку, коли вона сама правильна тисячу разів. Інші ж невпевнені в собі через ввічливості і тактовності. Вони…
Коли думати шкідливо Те, що думати шкідливо знають везунчики і щасливчики, але багато хто про це навіть не здогадуються. Комусь це здасться смішно. Адже все життя ми вчимося: у школі, училищі, інституті, на роботі, розвиваємо свій інтелект. Психологи прийшли до…
Про що говорити з дівчиною Якщо хлопець познайомився з дівчиною і вона йому дуже сподобалася, він, звичайно ж, запросить її на побачення. А потім буде години та хвилини рахувати до того довгоочікуваного моменту. І щоб хоч - то справити враження на дівчину, він продумує план…
Як прогнати погані думки - трохи рад Особисті переживання, занепокоєння про майбутнє, стресові ситуації на роботі, проблеми зі здоров'ям - перелік того, що може провокувати негативні думки можна перераховувати безкінечно. Хтось стикається з ними час від часу, а хтось страждає від…
Як можна пережити смерть близьких? Рекомендації психологів Смерть ... Складно уявити собі, що може бути трагічніше припинення людського життя. Напевно, тільки те, що це життя могла належати рідній і близькій для нас людині. Не секрет, що не кожна людина успішно справляється з такою втратою, тому дізнатися…
Як стати розумним Питання, винесене в заголовок, на перший погляд здається примітивним і дурним. Але це тільки на перший погляд. Наше життя наповнене постійними завданнями і головоломками, і всі вони побутового рівня. Як встигнути на роботу, чому важко спілкуватися з…