Як змінити себе

Хто б міг подумати, що в останні кілька років психологи втомляться відповідати на питання як змінити себе. Це питання задають пацієнти, які не можуть самостійно знайти відповідь на це питання і звертаються за допомогою до професіоналів. З чим же пов'язаний такий бум самокопання і як змінити свій характер, ми обговоримо в цій статті.

Соціологи стверджують, що на голову сучасної людини проблеми сиплються не припиняючи, деколи ми не в змозі винести всі тяготи нинішнього життя. Але ось на відміну від наших попередників, які жили навіть кілька десятиліть тому, наші сучасники схильні в усьому звинувачувати себе. Це з одного боку добре, бо звинуваченнями в чиюсь адресу нічого не добитися, але з іншого боку погано, адже якщо не знаєш як змінитися, то будь-які самозвинувачення можуть звести з розуму.

Так от, припустимо, ви зрозуміли, що марно боротися з близькими, безглуздо щось доводити начальнику, не хочеться добиватися нормального ставлення від дітей - все це порожній працю. Необхідно змінити себе і тоді життя видасться дещо більш привабливою. Так що якщо ви захотіли змінити своє життя, то починати необхідно з себе, а решта додасться.

Наступним кроком, який ви повинні будете зробити, це в усьому погоджуватися з тими, хто псував вам життя в минулому. Це дія, по-перше, не дасть вашим негативних рис характеру, які ви хочете змінити, продовжувати псувати вам існування, а з іншого боку таке «угодовство» виб'є з колії тих, хто з вами лається. Начальник покричить, пообвіняет, а потім просто втратить бажання на вас кричати. Навіщо щось доводити криком, якщо ви і так згодні з тим, що він говорить.

Зробити це буде не просто, адже вищі посади можуть дійсно помилятися. А ви говорити правильні речі. Але пам'ятайте - ми намагається змінити себе, побороти деякі риси свого характеру, а не докопатися до правди. Так що погоджуйтеся і робіть, що вам горять, адже це не надовго. Рівно до того часу, коли ви зрозумієте, що вам не хочеться відповідати світу тим, же, чим він кидається в вас, тепер ви хочете навчитися любити себе, а не відповідати обуренням на ненависть.

Коли перший крок пройдений, необхідно якось обмежити і виявити коло самий головних ваших внутрішніх ворогів, які труять вашу психіку. Чи не можливо розібратися в тому, як змінити себе, не знаючи з чим конкретно ви воюєте. Так що сядьте за стіл і випишіть на папірець все, що вам не подобається в собі. Пишіть максимально чесно і відкрито. Шлях не все буде пов'язано саме з характером, нехай в числі отруйних вам життя речей, буде зайву вагу або самотність - головне максимально чесно визначитися з противниками.

Тепер, навпроти кожного пункту напишіть, що потрібно зробити, щоб від нього позбавитися. Пишіть одним або двома словами, так як ніби це моно зробити щомиті. Самотність - знайти нового чоловіка. Зайва вага - схуднути на 20 кг. І так далі. Як би фантастично не звучала легкість позбавлення від гнітючих чинників, пишіть їх з легкістю. Саме такий підхід дозволить вам змінити себе і зробити це напевно.

Адже після того як рішення знайдене, його потрібно розбити на безліч дрібних підпунктів, які є сходинками, що допомагають переступити через проблему. Погодьтеся, не можливо моментально скинути 20 кг, але якщо робити по пунктах наступні речі - записатися в клуб, знизити калорійність раціону, більше гуляти і т.д., успіх буде забезпечений.

Природно не можливо охопити таку серйозну і в той же час розпливчасту тему в одній статті, за цим kak club підготував для вас кілька книг, які варто придбати і почитати. Перша книга А. С. Большакова так і називається «Як змінити себе!». У ній акцент зроблений у бік зміни власного характеру та підготовки себе до успіху. Адже успішна людина має не тільки зміцнити нервову систему, поліпшити свої професійні навички, а й бути готовим до успіху психологічно. Ось саме до цього вас автор і хоче підготувати.

Наступна книга Влада Клевцова, яка носить назву «Зміни себе і свою долю». У ній автор вчить нас думати інакше. Думки пов'язані не тільки з характерів і не є його похідними, вони володіють зворотним зв'язком і можуть з легкістю змінити вас на краще. Головне думати інакше, думати позитивно, думати правильно і чисто. Саме так ви почнете міркувати після прочитання цієї книжки.

Бажання розібратися в тому, як змінити себе дуже похвально для будь-якої людини. Воно означає, що ви не просто закостенілий тип, який приймає себе, і світ таким, яким він є і не намагається ні чого поліпшити. Це бажання означає, що ви молоді душею і готові знайти в собі сили, для того щоб якось боротися з тим, що вам не подобатися, нехай навіть це живе в вас самих. Вчіться, міняйтеся, ось вам кілька корисних посилань по темі