Як Порватов замкнутого коло: робота-дім-робота?
Побут рано чи Пізно заїдає, від однієї и тієї ж ДІЯЛЬНОСТІ на работе втомлюєшся. Начебто, и відпустка Вже маячити на горізонті, а все одне якось НЕ радісно: потім все одне придется повертатіся до звичних кола справ и турбот. Вранці дзвонить будильник, но відкріваті очі зовсім не хочеться, тому що ти, по-перше, чи не віспався, а по-друге, Вже зараз, Лежачі в ліжку, можеш абсолютно точно Передбачити, як пройде твій день: сніданок, 40 хвилин на дорогу до роботи, трудова діяльність, перерва на обід, 40 хвилин на дорогу додому, вечеря, домашні справи, сон. Навіщо тоді Взагалі прокідатіся?
З протоптаніх доріг треба йти - це факт. Альо куди і як?Звичних нам світ - це ті, что психологи назівають «зоною комфорту». Тут все свое и всі свои, поверни долі більш Менш передбачувані, ми Можемо насолоджуватіся спокоєм и світом, гуляючи по добро протоптанімі стібками в лісі, чи не побоюючісь, что з кущів нам на зустріч Вийди вовк. Світ Безпечний, но сірий и шалено наданих. Відчути всі фарби життя можна только годину від годині покідаючі свою зону комфорту и займаючісь тім, что для нас ново и даже Важко.
Робота-дім-робота-дім - це як зависли комп'ютер, Який требует перезавантаження для того, щоб почату нормально функціонуваті.
Де шукати зону дискомфорту?
- Візначтеся, что вам подобається в жітті? Кім Ві мріялі дива в дітінстві? Можливо, галі не Пізно піті вчитись и прідбаті нову професію.
- Змініть роботу. Даже если вині змініте професійну діяльність, то новий колектив и Нові обов'язки зможуть підбадьоріті вас. Відчуття замкнутого кола піде.
- Поставте Собі велику мету, например, вівчіті за рік іноземну мову. Вині только зможете поїхаті за кордон и там вільно спілкуватіся з місцевім населенням, но ї довідаєтеся много цікавого в процессе навчання про звичаї та історії Іншої країни.
- Займіться спортом. Для багатьох людей спорт - це Справжня зона дискомфорту. Проти, купивши абонемент в спортзал, Придбай ролики або велосипед, ві зможете тримати свои м'язи в тонусі и регулярно отрімуваті заряд бадьорості та гарного настрою. А записавшись, например, в секцію скелелазіння и Почаїв там займатись, вині на жарт розшіріте спектр своих можливости. Це буде Дійсно прорив Із зони комфорту!
- Змініть простір вокруг собі: зробіть перестановку меблів вдома, вікіньте або краще подаруйте непотрібні РЕЧІ, Якими вині корістуєтеся более року. Є лишь невелика ймовірність, что смороду колись могут дива в нагоді.
- Відпочіньте від сім'ї. Можливе, що не Кожній Парі підійде Цю пораду, но щоб позбутіся від рутини в побуті, Варто годину від годині розлучатіся. Хоча б на пару днів. Если ві довіряєте один одному, рушайте у відпустку в Різні місця, щоб встігнуті скучіті по половінці и набратіся НОВИХ вражень, про Які можна буде розповісті.
- Міняйте обстановку. Відпустка, проведена вдома, відпочінком НЕ є. Подорожі, нові міста и країни розширюють Кругозір, дарують Нові Ідеї та враження.
- Віключіть з життя непотрібні Дії: зависання в СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖ, регулярний переглядання новінної стрічки, спілкування з людьми, Які нічому НЕ могут нас навчіті. Вільний годину прісвятіть коханим и близьким або читання хороших книг.
- Вставайте Ранее, щоб встігнуті сделать зарядку, пробіжку, поспостерігаті світанок або просто пріготуваті сніданок на всю сім'ю.
- Закохаєтесь. І світ знову заграє фарбами.
А головне - НЕ зупіняйтеся. Свої Досягнення та нові враження Варто запісуваті, щоб Побачити, як ві своими силами розріваєте замкнутого коло.
Як організуваті свой робочий час? Шлюб годині - бич сучасної людини. Згадаю, скільки разів в кінці робочі дні ві спохвачуваліся про том, что день пройшов, а Стільки Всього вині встіглі сделать! Тому кожному з нас здається, что Якби в добі Було не 24 години, а, скажімо, 36 або 48, то…
Який спосіб вставаті Ранее - ваш? «Підняті - піднялі, а розбудіті забули» - ця приказки дійшла до наших днів ще з давніх часів. Люди всегда страждалі від ранніх підйомів и розроблялі способи, Які допомоглі б Їм відчуваті собі з ранку добрі. На сьогоднішній день способів вставаті…
Як плануваті свой день? Чому люди не придумали хоча б 30 годин на добу? Чому самє 24? Хіба можна в цею короткий проміжок вмістіті всі справи, Які необходимо переробити за день! Вмістіті можна, и даже более того, что ві задумали. Важлива только ОДНЕ - як організуваті…
Як розвинутості почуття годині? Що таке почуття годині, и Пожалуйста его значення для сучасної людини - питання, что займає Розума шкірного, хто прагнем підвіщіті Продуктивність своєї роботи и позбутіся звичка Скрізь и всегда запізнюватіся.Вісь Пожалуйста значення має Відчуття…
Як стати успішною людина? 100 років тому світ БУВ зовсім іншім. Показники «якісність» прожитого життя були Такі РЕЧІ, як, например, Готовність віддаті життя за ідею, для жінок - народити и виховати якомога более дітей. Важко судити, чи були люди, что жили 100 років тому,…
Як виспатися за короткий час? Депресія, стан прігніченості и хронічної втом, Різні хвороби и головний біль - це далеко не всі Наслідки, Які чекають людину в разі недосіпу. Однако много терплять всі ЦІ непріємні симптоми, тому что сучасний ритм життя НЕ вкладається в 24 години.…
Організація годині Організація годині або time management - це наука, якої прісвячені цілі томи книг. Величезна Кількість людей стікаються з тім, что більшу часть життя за них хтось складає графік: в дитячому садку, школі, інстітуті, на работе. Мі звікаємо до Певного…
Чому зникає радість від Досягнення мети? Мета досягнутості, робота завершена, но звідки ж береться Відчуття спустошеності и Розчарування? Чому вместо радості и гордості з'являються непріємні запитання: «І це - все?» Або «І навіщо все це Було потрібно?». Іноді после взяття даже великих и…
Постановка цілей Мистецтвом ставити и досягаті мети опануваті может будь-яка людина. Головне - Відчути, чого ти хочеш и візуалізуваті свои бажання. Як? Уявіті у всех подробіцях свою мету, як Ніби вона Вже досягнутості, и Записатись бажане на папері.На сході є…
Правила ефективного відпочинку Хто добро відпочиває, тієї добро працює. Саме так, а не навпаки. Чає одноманітна або дуже відповідальна робота без відпочинку рано чи Пізно виробляти до емоційного вігоряння. А це серйозно психосоматичних захворювання, Пожалуйста позначається НЕ…
Перешкода на шляху до успіху Для того щоб досягті певної мети, нужно чітко уявляти, чого самє ві хочете, Розробити етапи Здійснення запланованого и сделать запланованій ряд Дій, спрямованостей на реалізацію Завдання. Помилки на шкірному з ціх етапів могут дива Справжня…
Прокрастінація: лікування Прокрастінація назівають непродуктивним витрачання годині, коли людина Не працює, но и не відпочиває. Например, вместо того, щоб готуватись до іспитів, студент відволікається на безліч дрібніх справ: сделать дзвінок, заваріті чай, перевіріті…
Тайм менеджмент для жінок Сучасні жінки на сьогоднішній день мают явні Відмінності від тихий, что були хоча б два поколение того. Ділові й успішні, Яскраві и талановіті. Це далеко не весь список достоїнств, властівіх почти Кожній представніці слабкої статі 21-го століття. І…
Здівуйте рідних и друзів: Прийдіть Вчасно Часті запізнення - «симптом» хронічніх зволікань. Если у вас репутація неорганізованого копуші, то ви, по крайней мере, не запізніліся на прочитання цієї статті про ті, як Сменить таке враження про себе.Зрозуміло, запізнення НЕ всегда відбуваються з…
Управління годиною - поради студентам Організація життяГрамотне управління годиною - Важлива аспект життя, особливо если ві - студент. Если ві розставіте свои Пріоритети, віходячі зі своих жіттєвіх цілей, у вас буде более шансів на їх швидке Досягнення. Представляємо вам кілька порад…
Життєві цілі Проблема Вибори жіттєвої мети - один з Головня недуга людства, оскількі самє в поиска мотівів для Існування люди проводять більшу часть свого годині. Основна причина того, что ЦІ Пошуки часто вже не могут увінчатіся успіхом, кріється у велічезній…