Заминка після тренування важлива також, як і розминка перед заняттям. Вона сприяє переходу організму з робочого стану в спокійне. Завдяки їй

Енергетичні вампіри живуть серед нас - це вже ні для кого не є відкриттям. Більше того, вони харчуються нашою енергією, а ми з вами про це часто

Перш ніж говорити що-небудь про важливість правильно підібраною програми тренувань, слід роз'яснити новачкам, що взагалі собою являє жим лежачи.

На сьогоднішній день одним із дуже затребуваних видів спортивного харчування є жиросжигатели. Серед них варто виділити популярний засіб від

Хочете схуднути - значить, хочете позбутися від жиру. Немає нічого кращого, ніж зробити процес схуднення максимально цілеспрямованим, а в цьому, в

Багато з тих, хто ходить в тренажерний зал і взагалі стежить за своїм здоров'ям і вагою, розглядають дитячі молочні суміші як варіант харчової

Система харчування для набору м'язової маси актуальна для багатьох чоловіків, які не цілком задоволені своїм зовнішнім виглядом. Дієта, щоб видужати,

Кожен чоловік і кожна жінка, які віддали перевагу важкій атлетиці, будуть абсолютно праві, якщо вирішать перейти на особливу дієту. Не секрет, що

Всі спортсмени мають свій індивідуальний раціон харчування, так як правильна їжа є частиною успіху. Давайте розберемося, яка існує дієта для атлета.

Чоловіки не претендують на рівень обізнаності жінок у сфері дієт і схуднення, однак сьогодні для представників сильної половини людства зовсім не

Правильна дієта для чоловіків, звичайно, не може не відрізнятися від жіночої. Чоловічий організм потребує дещо інших елементах, та й калорійність

Не дивлячись на те, що жінки, як правило, більше стурбовані своєю фігурою, багатьом чоловікам також нерідко знаком зайву вагу. В даному випадку, як

Як правило, дієта для преса для чоловіків потрібно тим, хто вирішив зробити красиве тіло, але поки ще новачок в спорті. Професіонал знає: локальне

Набір маси для багатьох є такою ж серйозною проблемою, як і схуднення. Генетична схильність до худорби і тип конституції ставлять багатьох людей у

Дієта для набору ваги для чоловіків відрізняється від аналогічних дієт для жінок, оскільки у різних статей відрізняється і обмін речовин. Чоловік

Для кожного чоловіка хвороби сечостатевої сфери - це важке випробування. Щоб якнайшвидше перемогти хворобу, необхідно прийняти максимум заходів -

Якщо регулярно відвідувати тренажерний зал немає можливості, то можна придбати один з домашніх тренажерів, який допоможе завжди підтримувати себе у

Нервові та емоційні перевантаження виснажують психіку сучасної людини, роблять його дратівливим і неспокійним. Часто відпочинок недостатній, щоб