Як робити масаж очей
Знаючи, як робити масаж очей і регулярно виконуючи його, ви зможете зміцнити й поліпшити гостроту зору. Масаж очей надає не тільки оздоровлюючий ефект, але і косметичний - покращуючи живлення тканин, розширюючи кровоносні судини, він здатний розгладити зморшки, зменшити мішки під очима, зберегти еластичність і пружність шкіри.
Бажано масаж робити щодня вранці і ввечері, перед сном. Результат буде досягнутий швидше, якщо масаж поєднувати з гімнастикою для очей.
Як робити масаж очей:
- Масаж очей виконується подушечками пальців дуже акуратно, без розтираючих і тягнуть рухів. Обов'язково перед виконанням масажу нанесіть крем на шкіру повік.
- Закрийте очі. Подушечками пальців обережно постукуйте по нижньому століттю у напрямку від зовнішнього куточка до внутрішнього. Потім масажуйте верхні повіки від внутрішніх куточків до зовнішніх протягом 1 хвилини.
- Закривши очі, виконуйте кругові рухи подушечками пальців у напрямку від зовнішніх куточків очей до внутрішніх по нижньому століттю, далі від носа до зовнішніх куточків очей над бровами протягом 1 хвилини.
- Вказівним пальцем 5-6 разів натисніть на точки зовнішніх і внутрішніх куточків очей, потім на точки під нижнім століттям.
- Закрийте очі. Зігнуті пальці покладіть на очі. Спробуйте під ними відкрити очі, злегка піднімаючи брови.
- Закривши очі, кінчиками пальців обережно робіть легкі пощипування шкіри.
- Для зняття втоми з очей, розітріть долоні, коли вони стануть гарячими, прикладіть до очей і тримайте поки долоні зберігають тепло.
Всі вправи повторюйте по 5 разів.
Щоб уникнути появи нових зморшок навколо очей, виконуйте такі правила:
- Наносьте крем навколо очей плавними рухами по верхньому століттю - від внутрішнього куточка до зовнішнього, по нижньому століттю - від зовнішнього куточка до внутрішнього.
- Застосовуйте крем для повік, що містить вітаміни Е і А. Для уникнення припухлостей століття, не використовуйте крему з ланоліном.
- Намагайтеся не жмуритися, що не морщити лоб і рідше хмурити брови.
- Вранці протирайте обличчя кубиками льоду.
- При сильних набряках і мішках під очима, після масажу робіть холодні примочки з настою ромашки, чайної заварки, молока або прикладайте крижані кубики із замороженого крему або лосьйону.
- Дуже ефективні проти вікових змін шкіри картопляна маска і маска з петрушки.
Картопляна маска для очей:
Терту сиру картоплю змішайте з борошном і молоком (по 2 ч.л.). Нанесіть на очі і тримайте 20 хвилин.
Маска з петрушки для очей:
Змішайте порізану петрушку з двома чайними ложками сметани. Нанесіть на очі, змийте масочку через 15 хвилин.
Як доглядати за губами Як доглядати за губами при появі тріщин в куточках губ, при пересиханні, лущення і зневодненні шкіри. Під впливом таких чинників як вітер, мороз, сонячні промені і нестача вітамінів (А, С і В), а також погана якість губної помади, шкіра губ втрачає…
Що таке масаж асахі? З жінок усіх країн не можна не помітити молодих і доглянутих японок. Вони завжди виглядають молодшими за свої роки, і на те є чимало причин. Не дивно, що популярний в Японії масаж обличчя Асахі завойовує увагу багатьох жінок по всьому світу. Що ж…
Як зберегти молодість після 30 років? Пік жіночої краси настає після рубежу «30+». Але багато жінок, переступивши цей рубіж, часто незадоволені свої виглядом. Однак якщо приділяти хоча б півгодини на день для догляду за своєю шкірою, то завжди можна залишатися молодою і красивою.…
Як виглядати молодше своїх років? Час - наш найлютіший ворог, коли справа стосується молодості і краси. Законодавиця моди минулого сторіччя Коко Шанель, говорила, що в 20 особа дано нам природою, в 30 років є відображенням нашого способу життя, а яким буде в 50 років-залежить тільки…
Як правильно фарбувати очі олівцем? Макіяж в житті сучасної жінки займає дуже важливу роль. Сьогодні в принципі не прийнято ходити не нафарбованої, тим більше що легкий макіяж приховує недоліки і підкреслює гідності особи. І, мабуть, одна з головний ролей відводиться макіяжу очей. Як…
Весільний макіяж для карих очей для неповторного образу Зміст:Підготовка шкіриМакіяж по-європейськиРум'яна і губиІдеальний образ нареченоїКорисні порадиВесілля - важлива подія в житті дівчини, і виглядати ефектно вона просто зобов'язана: сукня, туфлі, зачіска і, звичайно, макіяж - він здатен перетворити…
Тренування для очей Поганий зір приносить людині багато неприємностей. За статистикою кожна третя людина має проблеми із зором. Тому щоб запобігти появі серйозних проблем потрібно займатися тренуванням для очей.Корисна інформаціяПочалося все з індійських йогів, які…
Як боротися з втомою очей. Ефективний масажер для очей. Що може стати причиною втоми зоруСьогодні важко уявити, як обходилися люди без комп'ютерів пару десятків років тому. Як в ту епоху організовувався облік і документообіг, формувалися звіти, виписувалися накладні і вироблявся відпуск товару.…
Як швидко позбутися від носогубних складок Жінкам будь-якого віку, дивлячись на своє відображення в дзеркалі, хочеться бачити обличчя, сяюче свіжістю, здоров'ям і молодістю, проте часто трапляється, що у відповідь на нас дивиться лише маска, поцяткована безліччю непривабливих зморшок.…
Як позбутися від синців під очима Проблема синців під очима хвилює будь-яку дівчину. Спочатку потрібно класифікувати природу появи цих самих синців, які можуть бути патологічними і набутими. Рідко, виходить, позбутися від синців під очима, які є з самого народження, так як це,…
Макіяж для брюнеток Будь-який професійний візажист володіє масою хитрощів, для створення прекрасного жіночого вигляду, для відвідування вечірок або урочистостей. Професійний візажист, спочатку визначить лицьову форму, а потім вибере, які секрети можна використовувати в…
Макіяж для блакитних очей Кожна жінка знає, що підкреслити яскравість очей і зробити їх виразніше допоможе правильно підібраний відтінок макіяжу. Основне правило для власниць блакитних очей - це вибір кольорів, які створять контраст. До таких квітів відносяться наступні:…
Маски з муміє Кожна жінка завжди прагне виглядати більш привабливо. Проте недостатньо користуватися однією тушшю і тінями для повік, щоб виглядати добре. Необхідно ще доглядати за шкірою обличчя, грудей, зони декольте. А щоб зробити шкіру ідеальною, вам ніяк не…
Оливкова олія для обличчя На полицях магазинів косметики можна побачити цілі лінійки засобів по догляду за шкірою обличчя на оливковій олії. Цей природний продукт несе справжнє джерело користі для всього організму. Оливкова олія очищає організм зсередини, якщо приймати його…
Секрети китайської медицини: омолоджуємо обличчя за допомогою ложок Про самобутньої китайській культурі написано тисячі томів. Здається, що для сучасної західної людини Китай перестав бути загадковим краєм, де міф і реальність, минуле і сьогодення, злилися воєдино. Але культура цієї дивовижної країни зберігає ще…
Як прибрати темні кола під очима? Який дівчині не знайома проблема кругів під очима ?! У когось вони постійні, а у когось з'являються при певних обставинах. Давайте дізнаємося, які причини і як прибрати кола під очима?Чому з'являються темні синці під очима?Причини можуть бути самими…