Що робити, якщо хрустять суглоби
Хрускіт в суглобах буває фізіологічним, а може бути сімптомомкакого-небудь захворювання. Він не завжди може бути фізіологічним, а чащесвідетельствовать про відкладення солей. Тому від хрускоту в суглобах надоізбавляться так, як він може заподіяти тяжкі порушення опорно-двігательногоаппарата і навіть інвалідність.
Почемухрустят суглоби
Причин хрускоту суглобів багато. Ось найпоширеніші:
• Недостатня рухова активність;
• Захворювання печінки та недостатня активність жовчного міхура;
• Ниркові захворювання;
• Порушення сольового обміну;
• Травми.
Суглоб спочатку хрумтить, але якщо його не лікувати, то через кілька летначінается хронічний запальний процес. Його лікування вкрай скрутне ідлітельное.
Лікування хрускоту суглобів медикаментами
До медикаментозного лікування офіційна медицина вдається найчастіше. Врачіпрібегают до нестероїдних протизапальних препаратів, щоб снятьвоспаленіе суглобів. Будьте обережні: деякі такі ліки отріцательносказиваются на діяльності надниркових залоз.
Варто відзначити позитивну дію хондропротекторов. Вони содержатхондроітіна сульфат і глюкозамін. Ці компоненти сприяють регенераціісуставной тканини. Однак в запущених стадіях захворювання хондропротекторинеобходімо приймати постійно.
Позбавлення від хрускоту в суглобах народними методами
Такоелеченіе безпечно, так як рослинні препарати не викликають побічних явленій.Вот неповний перелік рослин, що мають властивість лікувати хрускіт у суглобах:
• Кореневища аїру;
• Багно;
• Дивосил;
• Квіти липи;
• Мелісса;
• Шишки хмелю;
• Евкаліпт;
• Бруньки сосни;
• Звіробій.
Ці рослини (точніше, їх суміші) застосовуються у вигляді компресів і примочок. Оніспособствуют поліпшенню кровотоку, зменшення хворобливості, набряків, отложеніясолей.
Крім цього, корисно робити масаж, прогрівання.
Дієта при хрускіт суглобів
Для того, щоб позбутися від хрускоту суглобів, необхідно спеціальноепітаніе. В першу чергу воно повинне бути повноцінним і збалансованим. Пріхрусте в суглобах рекомендуються такі продукти:
• Молоко і страви з нього. Вони сприяють відновленню суглобів благодаряналічію в них кальцію і молочного білка;
• Гречана каша;
• Сочевиця;
• Холодець або желе, яке приготовлено на кістковому бульйоні;
• Харчовий желатин;
• Рослинні жири.
При хрускіт у суглобах заборонено переїдати, вживати багато цукру, копченостей, смажених страв. Не можна палити і вживати алкоголь.
Фізична активність при хрускіт суглобів
Якщо у вас хрумтять суглоби, то ні в якому разі не можна огранічіватьдвігательную активність. Більш того, спорт, рухи просто необхідні!
Для того, щоб зміцнити хрусткі суглоби, важливо виконувати большесгібательно-розгинальних рухів, розвивати коліна, таз. Корисно такжеподніманіе і опускання прямих ніг, випрямлення і згинання їх у колінному суглобі.
Важливо також стежити за своєю поставою, обережно ходити під час ожеледиці, оскільки травми і незграбні рухи тільки погіршують ситуацію і актівізіруютотложеніе солей.
Цикорій і його корисні властивості Цукром називають корисна рослина з сімейства айстрових, яке застосовується в кулінарії і в народній медицині, як важливий компонент багатьох лікарських засобів. Про користь цикорію було відомо ще з давніх часів, і лікарі Стародавньої Греції, Єгипту…
Діагностика та лікування гормональних порушень Найчастіше сучасна людина не приділяє належної уваги своєму здоров'ю, і тому не звертає уваги на такі проблеми, як втрату ваги, періодичні болі в суглобах, дратівливість і нервозність. Багато хто просто набувають в аптеках вітамінні комплекси або…
Як лікувати аденоїди Одне з широко поширених захворювань носоглотки - аденоїдні мигдалини, або, по простому, гланди. Аденоїди є захворюванням молодого покоління, яке вражає дітей у віці приблизно з 7-ми до 15-16-ти років, хоча можуть бути відхилення в ту, чи іншу…
Як лікувати цистит Цистит - це запальний процес слизової сечового міхура. Найчастіше до цієї хвороби більше схильні дівчата, що обумовлюється анатомічними і гормональними властивостями їх організму. Цистит у чоловічої половини населення, може бути викликаний…
Як лікувати фронтит Найпоширенішим захворюванням, яке змусить хворого йти до ЛОРа, це запалення гайморових пазух або, власне, сам гайморит. Однак, є і ще досить підступна хвороба з цієї області, яка називається фронтит - запалення слизової лобової пазухи - порожнина в…
Як лікувати кашель Кашель виникає як мимовільний різкий видих, що виник у відповідь на подразнення слизової оболонки верхніх дихальних шляхів. За допомогою відкашлювання організм позбавляється від потрапили під час подиху в бронхи частинок пилу і різноманітних…
Як лікувати пневмонію Найпоширеніша хвороба людини пневмонія або запалення легенів. Для одних ця хвороба з дитинства знайома не з чуток, для інших - рідкість, а є й такі, що не хворіли взагалі пневмонією. Причиною пневмонії може бути будь мікроб. Первинним запалення…
Як лікувати подагру Коли у людини підвищується в організмі рівень сечової кислоти, вона починає кристалізуватися і випадати в певні тканини, найчастіше в суглоби, вони опухають і починають нестерпно боліти. Коли з'являються ці симптоми, лікарі говорять про наявність…
Як лікувати рак мозку Ракові захворювання мозку є наслідком неправильного розвитку клітин. До розвитку раку мозку призводить зростання неправильних клітин, як в самому мозку, так і в інших органах (метастатичний рак мозку).Не всі пухлини, які формуються в головному…
Багатофункціональні тренажери для жінок! Чи можна знайти такі? Кожна жінка в будь-якому віці бажає бути красивою, підтягнутою і витонченою. Але не у всіх є можливість відвідувати фітнес-центр, через свою постійну зайнятість на роботі, в сім'ї. Так як же бути? Адже бажання нікуди не пропало!Ось тут і приходять…
Продукти з високим вмістом протеїнів При побудові дієти для набору маси одним із запорук успіху є правильний підбір продуктів, так як спортивні харчові добавки, безсумнівно, прискорюють відновлення і сприяють збільшенню розмірів м'язових волокон і їх силових показників, але без…
Здорові очі Всім нам хочеться мати відмінне здоров'я в цілому і прекрасний зір зокрема. Як уберегти свої очі від проблем, позбутися наявних захворювань, щоб бачити добре? Чому виникають захворювання і як з ними справлятися?Справа в тому, що кожна складова очі…
Що робити якщо болять коліна і як їх лікувати? Біль у суглобах (або артралгія) - це проблема, з якою рано чи пізно стикається кожна друга людина в світі. Дане захворювання значно погіршує якість життя, особливо це стосується болю в колінному суглобі. Адже при цьому навіть звичайна ходьба стає…
Чим можна вилікувати шишки на ногах? Шишки (або кісточки), що з'являються на стопах, мають і медична назва - вальгусна деформація (або на лат. Hallux valgus). В основному даним захворюванням страждають представниці жіночої статі і, як правило, після 35-40 років. У чоловіків зв'язковий…
Як лікувати цистит у жінок і чи можна робити це в домашніх умови? Цистит - це проблема, з якою протягом життя стикається практично кожна жінка. Чоловіків в 95% випадків дане захворювання обходить стороною. Така «несправедливість» обумовлена особливостями будови жіночої сечостатевої системи. Винуватцями розвитку…
Медикаментозні і фітотерапевтичні методи лікування циститу Цистит - запалення сечового міхура, є досить поширеним в наші дні захворюванням. Як гострі його форми, так і загострення хронічних уповільнених процесів запалення, частіше відбувається навесні і восени. Ігнорування даного захворювання здатне…