Набряки при вагітності. Що робити?

Набряки при вагітності. Що робити?

У період вагітності з організмом майбутньої мами відбувається ряд змін. Змінюється гормональний фон, смакові переваги, улюблені заняття, звичний розпорядок дня. Але нерідко крім приємних дрібниць з'являються і негативні моменти вагітності.

Один з них - це набряки при вагітності. Проявляється ця неприємна річ по-різному: у когось тільки в ранкові години, у когось після тривалої прогулянки або напруженого дня, а хтось мучиться з набряками протягом всієї вагітності.

Але головне питання тих, у кого з'являються набряки при вагітності - що з ними робити і як звести до мінімуму ці неприємні відчуття?

Стадії набряків

Стадії набряків при вагітностіПерш, ніж щось робити з набряками при вагітності, необхідно визначити ту стадію, яка проявляється саме у Вас. Виділяють 4 стадії набряків.

  1. При першій стадії набряки з'являються тільки на гомілках, але після відпочинку, як правило, зникають. Ця стадія є нормою і ніяк не впливає на здоров'я майбутньої матері і малюка.
  2. При другій стадії до набряків гомілки додаються ще й набряки стегон та нижньої частини живота. Під час відпочинку такі набряки спадають, але повністю не проходять.
  3. При третій стадії додається набряк обличчя. За певних умов такі набряки трохи зменшуються, але вже через кілька годин можуть знову з'явитися.
  4. При четвертій стадії спостерігається загальний набряк, шкіра блищить, набряки не зменшуються і не проходять після відпочинку, з'являється задишка і тяжкість.

З першою стадією набряків можна розібратися самостійно просто змінивши деякі звички, а от що робити з набряками при вагітності другої та наступних стадій допоможе розібратися тільки лікар. Останні стадії набряків при вагітності характеризуються навантаженням на внутрішні органи, погіршується доступ корисних речовин і кисню до дитини, у мами може спостерігатися підвищений артеріальний тиск, головний біль і білок у сечі.

Що робити з набряками при вагітності?

Що робити з набряками при вагітності?Безсумнівно, при появі перших ознак набряків, Вам необхідно звернутися до свого гінеколога. Тільки Ваш лікуючий лікар зможе прописати правильне лікування, не шкодить малюку. Але не забувайте про основні правила, які допоможуть не тільки зменшити набряки при вагітності, але і запобігти їх появі в принципі.

  • Доведено, що сіль затримує рідину в організмі, тому вагітним жінкам потрібно обмежити її споживання. В добу допускається 8 г солі замість звичайних 14-15 м Споживати потрібно варені і тушковані блюда, а от від спецій, копченої та смаженої їжі варто відмовитися.
  • У період вагітності рекомендується споживати 1-1,2 л рідини на добу. В цей обсяг потрібно включати і ту рідину, яка споживається разом з фруктами, овочами і звичайними стравами.
  • Беручи спеціальні препарати і вітаміни, можна зміцнити стінки судин. Так, з укріплених судин рідина не буде просочуватися в тканини, і набряки не виникнуть.
  • Сечогінні препарати і чаї сприяють виведенню сечі з організму і зменшенню вмісту рідини в тканинах. Це допоможе уникнути гестозу, ознаками якого і є поява набряків.

Що робити при набряках ніг?

Що робити при набряках ніг?Дуже часто набряки при вагітності з'являються саме на ногах. Пояснюється це дуже просто - що збільшилася маса тіла вагітної чинить значний тиск саме на кінцівки, тому набряк ніг у вагітних так поширений.

Що можна зробити при набряках ніг, щоб не приймати додаткових лікарських засобів, що шкодять дитині? Акушери-гінекологи дають наступні рекомендації:

  • взуття повинна бути зручним, легким і без каблуків. Якщо Ви носите взуття на підборах, то його висота не повинна бути вище 3-4 см. Забудьте на час про шпильках і вибирайте взуття на широкому, стійкому каблуці;
  • фізична активність - ось ще одна порада, що робити при набряках ніг. Гуляйте на свіжому повітрі, займайтеся плаванням і гімнастикою для вагітних. Але при цьому уникайте тривалого стояння на ногах;
  • відпочивайте в горизонтальному положенні, трохи піднімаючи ноги;
  • як і при звичайних набряках, слід зменшити споживання рідини і солі, правильно харчуватися, віддаючи перевагу вареним і тушкованим стравам;
  • допускається застосування сечогінних препаратів;
  • при варикозному розширенні вен можливо носіння компресійних колготок і панчіх.

Ці поради допоможуть Вам зменшити набряки і звести до мінімуму частоту їх появи. Але пам'ятайте - в період вагітності Ви повинні дбати про себе і майбутнє малюка з особливою ретельністю, тому що б Ви не робили, Вам необхідно насамперед проконсультуватися зі своїм лікарем.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Набряки при вагітності. Що робити?