Як зняти втому
Ми звикли до того, що наше здоров'я прямо залежить тільки від лікарських засобів, які продаються в аптеці. Болить голова - випив таблетку, болить серце - накапав крапель, навіть коли відчувається втома - так само звертаємося до фармацевтичної галузі. А адже не завжди рекламовані виробниками лікарські засоби, можуть бути ефективними. Та й платити за активність, гарний настрій, світлу голову, - доводиться не мало.
А адже іноді досить вдихнути певний аромат - і люта зима перетвориться на тепле літо, а нахлинувшее море радості здолає потік смутку. Єдине, що необхідно знати, який запах необхідний у даний момент.
Борис Пастернак чітко помітив і висловив це у своїй поезії: «Все очищає аромат, який ллє без усякого зв'язку десяток троянд у скляній вазі».
Як зняти втому
Природа, на жаль, не може бути досконалою, і замість того щоб дати людині сили, бадьорість, підносить нам додаткові випробування у вигляді дефіциту вітамінів, відсутність деякого часу сонячних променів, яскравих фарб, які радують наш погляд. Ось тоді наш організм відчуває всіляку брак чого-небудь або всього відразу. І на нас обрушується потік втоми, млявості, уповільнення обмінних процесів. Наші реакції знижуються, ми ходимо як сомнамбула, і для нас здається, що це не життя, а просто існування. Але ж так хочеться вранці прокидаюся з легкістю, йти на роботу чи на навчання з гарним настроєм, вести активний спосіб життя, приймати важливі рішення, з легкістю долати труднощі.
На думку психологів, для того, щоб завжди бути в тонусі, потрібно не тільки вести активний спосіб життя, але ще і вдихати підбадьорливі аромати. Але якщо ви знову вирішили збігати за такими чудодійними ароматами в аптеку, - не поспішайте. Тут надто тонка справа. А складається воно в тому, що придбаний ароматичне масло ідеально підходить одній людині, але реакція іншої людини на той же аромат, зовсім інша.
Аромотерапевт рекомендують при виборі ароматичних засобів, керуватися тим, яке враження викликає у вас цей аромат або як він діє на вас. Наприклад, вдихнувши аромат масла, ви згадали, як добре провели час на море або як відпочивали у друзів на дачі, де ввечері пахли персикові дерева. Тільки хороші асоціації здатні снить втому і додати життєвої енергії.
Якщо ви придбали відповідні для вас аромати, приступайте до наступних дій. Хорошим помічником у цій справі служить аромакурітельніца. Але, якщо під рукою немає такої це не проблема. Є інші методи для зняття втоми з допомогою ароматів. Наприклад, гаряча ванна з додаванням запашного масла допоможе зняти денну суєту. Ароматичні лампи або свічки створять в будинку казкову атмосферу. У відро для миття підлог добре додати кілька крапель олії сосни, шавлії, мандарина, гвоздики. Вимивши підлоги ароматною водою, будинок наповниться прекрасним заспокійливим ароматом.
Можна під час прання в кондиціонер або в пральний порошок додати кілька крапель олії лаванди, троянди, вербени, ялини, шизандра. Таким чином, речі матимуть чаруюче і підбадьорливий аромат.
У холодні зимові дні, і не тільки в зимові, але і в ті, коли втома долає життєву енергію, так само можна скористатися ароматичними маслами, запахи яких повернуть до життя і пробудять активність.
Апельсин знімає м'язові спазми, нормалізує обмінний процес, допомагає забути про суєту і неприємності.
Берегомет активізує життєву енергію, має загальнозміцнюючу властивістю, знімає запальні процеси, і роздратування.
Імбир позбавляє від підвищеної втоми, сприяє набуттю душевних і фізичних сил, відновлює сили після хвороби.
Вербена знімає втому, знімає роздратування і апатію. Допомагає вийти з депресивних станів.
Герань підвищує розумову і фізичну активність, відновлює психоемоційну систему при перевтомі. Служить як антидепресант.
Ладан позбавляє від безсоння, виводить зі стану нервового перенапруження.
Майоран вважається еліксиром проти необгрунтованого страху, який може з'явитися на увазі сильної перевтоми.
Як користуватися парфумами Правильно користуючись парфумами, ви не відштовхне оточуючих різким ароматом, а парфуми надовго збережуть свій чарівний аромат на шкірі.Як користуватися парфумами, насолоджуючись чудовим ароматом:* При виборі духів довіряйте власним відчуттям.…
Як зробити дезодорант-антиперспірант Ви вирішили припинити використання хімічних, шкідливих для здоров'я антиперспірантів? Інструкція "Запитай, Як"Допоможе швидко зробити дезодорант в домашніх умовах з натуральних компонентів. При використанні такого антиперспиранта ви помітите…
Як швидко позбавитися від похмілля? Частенько погулявши ввечері з друзями, вранці прокидаєшся з моторошною головним болем, слабкістю, та ще в роті такий присмак, ніби кішка напаскудила. Знайомі відчуття? Ще б! Ось чому кожен чоловік хоча б раз задавався питанням, як швидко позбутися…
Немає сил - що робити? Раніше зі звуком будильника, ви томно потягується в ліжку, а потім бадьоро крокували вмиватися і збиратися на роботу. А тепер, ви відчуваєте, що немає сил, і вранці навіть не можете підняти голову з подушки. Що сталося з вашим організмом? Де ви…
Аромати і здоров'я Крім здатності дарувати людині насолоду від приємного аромату і виступати частиною його образу, парфумерія володіє дивовижною здатністю впливати на наше здоров'я і самопочуття, покращуючи настрій, підвищуючи працездатність і знімаючи будь-які прояви…
Ароматерапія під час вагітності Одним з найбільш модних віянь в наш час є ароматерапія. Що ж таке ароматерапія? Ароматерапія це застосовується в нетрадиційній медицині один із способів лікування. Під час ароматерапії використовують сильно концентровані речовини, які отримують з…
Що ховається за приємним ароматом дезодоранту Практично всі сучасні жінки вибирають дезодорант виключно за запахом. Якщо він приємний, то флакончик неодмінно опиниться на туалетному столику. У подальшому ємність може залишитися без уваги, якщо засіб буде недостатньо ефективним чи стане причиною…
Що таке ароматерапія Чи може бути приємним лікування? Перше, що спадає на думку - обурене «звичайно ж, ні!» Кому подобаються «болючі» уколи, гіркі пігулки та мікстури ... Однак все-таки є методи зцілення, здатні приносити задоволення. Мова йде про ароматерапії -…
Як позбутися від похмілля Після тривалих бурхливих свят настає момент розплати за лиття, і називається він похмілля. Цей стан знайоме кожному, хто хоча б один раз у житті не розрахував свою міру алкоголю і з ранку прокидався з моторошною головним болем, нудотою та іншими…
Як правильно вибирати парфуми У всі часи, починаючи, напевно, ще з давнього Риму і античної Греції, жінки прагнули до краси і досконалості. Було придумано чимало способів підкреслити красу жінки - одяг, косметика ... Багато канони краси помінялися з тих пір, але завершення…
Як розмістити рослини по фен-шуй Домашні рослини є невід'ємною частиною інтер'єру нашого житла. Тому сьогодні ми вирішили розповісти вам про те, як розмістити рослини по фен-шуй. Адже згідно з цим вченням живі квіти можуть сильно змінити енергетику житла. Які саме квіти варто…
Як зробити духи Парфуми здавна вважається не тільки одним із способів залучення протилежної статі, але й засобом від поганого настрою, і навіть безсоння. Психологи радять жінкам, у яких спостерігаються легкі проблеми зі сном, нанести трохи відповідних духів на…
Масло шавлії Чим краще лікуватися, травами або таблетками? З дуже давніх часів люди для лікування тих чи інших хвороб користувалися цілющими травами. Одним з таких відомих рослин є шавлія, який використовували ще в часи фараонів в стародавньому Єгипті. Його…
Набір для глінтвейну Смачний ароматний глінтвейн неможливо приготувати без спеціального набору спецій, які роблять його смак і аромат таким насиченим і зігріваючим. І хоча сьогодні можна купити набір спецій для глінтвейну в магазині на полиці зі спеціями, ми пропонуємо…
Оливкова олія Справжнім даром природи і теплого південного сонця по праву можна вважати оливкова олія, яке називають на півдні рідким золотом. Адже саме оливкова олія входить до списку популярних продуктів, які стали класикою міжнародної кухні. Про користь…
Пряні трави Коли з'являється перша не теплична, а справжня зелень відразу стає жити краще і веселіше. Ароматні трави дуже смачні і настільки корисні, що є їх потрібно в необмеженій кількості, поки матінка-природа дає нам таку можливість.Кожна гілочка будь…