Як підтягнути шкіру після схуднення
Кожен з нас радий скинути кілька зайвих кілограмів: після схуднення можна влізти в улюблені старі джинси або купити нове плаття на кілька розмірів менше. Втрачаючи кілограми, людина позбавляється від комплексів і набуває здоров'я. Однак, на жаль, дуже часто різке зниження ваги приводить до провисання шкіри. Як само можна підтягнути шкіру після схуднення? Спробуємо розібратися.
Напевно, не всі знають, що людська шкіра має властивість сильно розтягуватися. Особливо тягнеться вона на таких ділянках тіла, як стегна, груди, живіт і сідниці. У цих місцях шкірі необхідний постійний і ретельний догляд. Груди ж важливо приділяти підвищену увагу, оскільки шкіра тут дуже ніжна, і на ній практично відсутні м'язи.
Кілька порад, завдяки яким вдасться підтягнути шкіру після схуднення і не допустити її провисання:
Порада 1
Не варто квапити події. Худнути треба потихеньку, щоб шкіра так само повільно, як йде вага, встигала відновлюватися.
Порада 2
Не вибирайте дієту, яка передбачає голодування. Голодування - це погана дієта.
По-перше, таким чином можна нашкодити своєму здоров'ю остаточно і безповоротно. По-друге, при голодуванні спочатку йде з організму вода, потім - м'язова маса і лише в останню чергу - жир. Це найнебезпечніший спосіб схуднення і найвірніший шлях до освіти обвислій шкіри.
Рада 3
Для нормального стану шкіри дуже важливо вживати багато чистої питної води. Тоді шкіра буде еластичною, і в майбутньому є шанс зберегти її в ідеальному стані. В день потрібно випивати 1,5-2 літра чистої води.
Рада 4
Під час водних процедур необхідно розтирати тіло жорсткою мочалкою, щоб посилити кровообіг. Тим самим шкіра отримає більше мікроелементів і очиститься від непотрібних лусочок шкірного покриву. Також рекомендується приймати контрастний душ. Подібна процедура не тільки сприятиме підтягування шкіри, але і принесе масу приємних відчуттів, забезпечить бадьорий стан духу, думок і тіла.
Рада 5
При обвислій шкірі добре допомагає загальний масаж. Можна попросити близьку людину ретельно промасажувати тіло або ж просто записатися до фахівця.
Рада 6
Використання правильної косметики для тіла (крему, скраби, масла, гелі, маски) також зіграє не останню роль у відновленні розтягнулася шкіри після скидання ваги.
Рада 7
Дуже важливо підтримувати себе в тонусі і займатися спортом. Бажано записатися в тренажерний зал, на аеробіку або просто бігати вранці.
Якщо ж представлені традиційні методи не дають ніякого результату, необхідно звернутися до фахівця, який, швидше за все, порадить вдатися до операції з видалення непотрібної шкіри.
Але найкраща порада - не давати собі розповзатися до таких розмірів, щоб після схуднення Не залишайтеся млява, в'яла, стара і негарна шкіра.
Як правильно голодувати? Голодування - метод оздоровчої процедури, що застосовується в народній медицині, в процесі якого людина повністю відмовляється від їжі і п'є тільки воду або також відмовляється повністю і від води на певний проміжок часу. Голодування сприяє…
Психологія схуднення У здоровому тілі - здоровий дух, це, напевно, багато хто знає. Однак чомусь вважається, що при схудненні повинні допомогти або чудодійні таблетки, або новомодні дієти. Але на ділі так не виходить - щоб схуднути, цього мало. Є щось непомітне оку…
Різке схуднення у чоловіків - причини Найчастіше, наслідком різкого схуднення у чоловіків є цілком закономірні для цього причини. Це відбувається при регулярному відвідуванні спортзалу, басейну чи стадіону. Чоловік, який регулярно займається спортом, завжди може тримати себе в хорошій…
Що робити, щоб не сохла шкіра Суха шкіра - велика проблема. Вона дуже болісно реагує на будь-які погодні зміни, особливо на сильний мороз, холодний вітер, який в лічені хвилини викликає сильне роздратування і почервоніння. Сушить шкіру і робота опалювальних приладів, тому їй…
Як позбутися від синців під очима Проблема синців під очима хвилює будь-яку дівчину. Спочатку потрібно класифікувати природу появи цих самих синців, які можуть бути патологічними і набутими. Рідко, виходить, позбутися від синців під очима, які є з самого народження, так як це,…
Як визначити тип шкіри Якось ми розповідали про те, як зробити шкіру ідеальною, але щоб правильно доглядати за обличчям, потрібно в першу чергу визначити тип шкіри. Звичайно, ви можете звернутися за допомогою до професійного косметолога, який проведе ряд тестів, перш ніж…
Як зробити шкіру ідеальною На думку досвідчених дерматологів, багато жінок настільки зациклені на проблемі старіння шкіри і появу зморшок, що просто не звертають уваги на те, що зовнішній вигляд їх шкіри страждає від зовсім інших неприємностей. А щоб зберегти здоровий колір,…
Як зберегти молодість рук Ніщо так не видає справжній вік жінки, як зовнішній вигляд її рук ... Але якщо хочеться чим довше залишатися молодою, необхідно стежити за своїми руками і піклуватися про них .. З цим посперечатися дуже важко. Щоб шкіра рук залишалося молодою і…
Як доглядати за шкірою по годинах Всі жінки прагнуть дотримуватися однієї дуже важливої аксіоми: щоб добре виглядати, потрібно постійно доглядати за собою. Нашій шкірі потрібно регулярне зволоження, очищення та харчування. Тому вся косметика повинна відповідати вашому віку, типу…
Як вибрати крем Крем необхідний кожній жінці, щоб доглядати за шкірою. Однак не завжди куплений крем дає потрібний ефект. Навіть найдорожче засіб для шкіри може стати недолугої покупкою, якщо не знати, як правильно вибирати крем. Адже будь-який косметичний засіб…
Схуднення без дієт Забудьте про рекламу чудесних коштів, популярних дієт, фотографіях «до» схуднення і «після», а також про відгуки захоплених дам. Необхідно подумати, що корисного людина може зробити безпосередньо для свого організму. Після цього він відгукнеться…
Шоколадне обгортання для схуднення Щоб, крім дієт і занять в спортзалі, багато представниць прекрасної статі використовують різні косметичні процедури, наприклад шоколадне обгортання. Це відмінний спосіб вивести зайву рідину з організму і позбавиться від целюліту. Крім того,…
Содова ванна для схуднення Який би стрункої не була жінка, але вона хоче бути завжди здоровіше, стрункіше і красивіше. У цьому і полягає жіноча природа і з цим нічого не поробиш, Кожну жінку завжди цікавлять такі питання, наприклад, як швидко позбутися від нежиті або як…
Догляд за шкірою обличчя у чоловіків Шкіра на чоловічому обличчі теж вимагає догляду і дбайливого ставлення. Проблем немало, а до всього ще й щоденна необхідність гоління. Одні скаржаться на стягнуту шкіру після гоління звичайним верстатом з попередніми намилюванням особи спеціальним…
Догляд за шкірою навесні Наступ весни завжди плідно впливає на життя людини і, особливо, на жінок, які, як перші весняні квіти, розпускаються при теплих променях сонця. Зимові холоди позаду і тепер хочеться підбадьоритися, скинути себе скоріше громіздкі зимові веші, стати…
Вакуумні апарати Для підтримки свого тіла в тонусі і профілактики різних захворювань здавна використовувався масаж тіла. Сучасні технології витіснили ручний масаж, замінивши його спеціальними апаратами. На ринку існує безліч моделей таких апаратів, зі своїми…