Як схуднути без дієт. 5 напоїв, що спалюють жир
Велика кількість свят, що почалися в Новий рік і триваючих аж до 8 березня багатьох змушують замислитися про дієту, а якщо бути точніше - про необхідний схудненні. Більшість з нас в зимовий малорухливий період набирають зайві кілограми.
Отже, ви вже пробували різні ефективні раціони, але це не допомогло або не вистачило сили волі дотримуватися суворої дієти?
Не турбуйтеся, спробуйте зворотний шлях - не виключати звичні продукти, а навпаки, ДОДАТИ в свій раціон напої, які допоможуть схуднути без дієт!
5 напоїв спалюють жир:
- Гаряча вода з лимоном
Лимонний гарячий напій сприяє очищенню лімфатичної системи від накопичених токсинів і змусить посилено працювати травну систему для підвищення ефективності детоксикації та зниженню ваги. Пийте вранці чашку гарячої води з часточкою лимона натщесерце, щоб схуднути без дієт.
- Яблучний оцет
За 20 хвилин до початку прийому їжі розведіть 1 чайну ложку яблучного оцту в склянці води і випийте. Напій сприяє виробленню потрібної кислоти в шлунку і кращому розщепленню їжі, завдяки чому не залишиться неперетравлених залишків їжі для бактерій і дріжджів, щоб поласувати і додати токсинів вашому організму.
- Свіжі соки помаранчевих овочів
Додайте в щоденний раціон оранжеві овочі. Це може бути морква, оранжевий солодкий перець і навіть помаранчева кольорова капуста. Якщо немає можливості робити морквяний сік, то вживайте в тертому вигляді або цілком (при міцних зубах). Вміщені в них вітамін С, бета-каротин і антиоксиданти не тільки борються з вільними радикалами у вашому організмі, але і зміцнять зір і імунітет.
- БІО йогурт
Завдяки вмісту різних біо сполук, йогурт «спалює» жир, а наявність в харчуванні прибутків покращує травлення і допомагає відновити наші власні корисні бактерії. Кальцій і магній зведуть до мінімуму дію гормону стресу кортизолу, адже саме він є найпотужнішим сигналом відкладення жиру для організму.
- Зелений чай
Найдієвіший натуральний очищающий напій «жиросжигатель» - це зелений чай. Елемент, присутній в зеленому чаї змушує ваші клітини спалювати більше жирних калорій. Достатньо всього однієї чашки зеленого чаю в день, щоб почати худнути без дієт.
Білково-вуглеводна дієта Щоб під час дієти ви втрачали тільки зайві кілограми, а м'язова маса залишалася в прекрасному стані, вам потрібно віддати свою перевагу білково-вуглеводної дієтою. Цей варіант ідеально підходить як для чоловіків, які не особливо дружать зі спортом,…
Користь зеленого чаю для чоловіків Користь зеленого чаю для чоловіків незаперечна. Адже цей напій містить в собі величезну кількість корисних мікроелементів. Завдяки особливим властивостям чаю багато фахівців рекомендують його приймати для профілактики багатьох проблем зі…
Сироїдіння для схуднення Дієта «сироїдіння» - це один з різновидів вегетаріанства, тільки з більш жорсткими вимогами. Харчування сироїдів - це рослинні продукти без будь-якого втручання вогню або пара, тобто без термічної обробки. Прихильники цієї системи вважають, що саме…
Як правильно заварювати чай Стародавня буддійська легенда розповідає свою істoрію виникнення чаю. Чернець Бoдхідхарма пішов у печеру з метою медитації та досягненні просвітлення. Але сoн весь час долав його. Коли монах розсердився на навіки за те, що вони постійно закривалися,…
Експрес дієти: як схуднути правильно? Бити чи не битиДуже часто, особливо в очікуванні якогось знаменної події, хочеться трохи підточити свій недосконалий силует. Існує величезна безліч експрес дієт для схуднення за тиждень. Але наскільки вони ефективні, настільки й небезпечні. Тому…
Імбир для схуднення Жінка в будь-якому віці хоче бути молодою, красивою, бажаною, здоровою і понад усе прагне виглядати стрункою, щоб чоловіки в будь-якому віці звертали увагу. І як же не хочеться нам сидіти на виснажливих дієтах, тим більше, якщо необхідно скинути…
Які напої пити під час дієти Під час дотримання дієти потрібно не тільки обмежувати себе в їжі, а й обов'язково пити. Адже на що відбуваються в організмі процеси, який знаходиться в суворому режимі харчування, впливає будь-яка рідина. Випита рідина може допомогти схудненню або…
Як уникнути похмілля Кожне свято рідко проходить без спиртних напоїв. Похмілля - це хворобливий стан організму, який настає після прийняття людиною великої кількості алкоголю. Причиною похмілля є етиловий спирт, що міститься в будь-якому алкогольному напої. Починаючи з…
Як знайти свою дієту Наступ літнього періоду щорічно стають сигналом для початку занять власною фігурою. Кожен з нас при бажанні може схуднути і це доведено експериментально, але схуднути на якийсь час. Як знайти підходящу дієту і позбутися від постійного бажання їсти…
Кавова дієта Існують сотні дієт, які поєднують продукти таким чином, щоб максимально скоротити споживання калорій. Багато з них працюють і допомагають. Тим не менш, якщо конкретна дієта допомогла одній людині впоратися із зайвою вагою, це зовсім не означає, що…
Кориця для схуднення Якщо ви вирішили зайнятися своєю вагою і зменшити його переходом на правильне харчування, обов'язково прочитайте поради, як схуднути за допомогою кориці. Ця східна пряність не тільки чудово доповнить смак вашої улюбленої випічки, але і допоможе…
Літні дієти З якою заздрістю дивляться на стрункі ніжки, плоскі животики, топи, короткі спіднички люди, які мають зайві кілограми. І відразу виникає бажання схуднути. Як же схуднути за найменшою шкодою для здоров'я?Легко худнути влітку, адже у спеку їсти зовсім…
Схуднення без дієт Забудьте про рекламу чудесних коштів, популярних дієт, фотографіях «до» схуднення і «після», а також про відгуки захоплених дам. Необхідно подумати, що корисного людина може зробити безпосередньо для свого організму. Після цього він відгукнеться…
Схуднути зі знаменитостями Напевно, кожен хоч раз помічав, що всі знаменитості мають унікальні фігурами, немов вони фотомоделі. «Як це відбувається?» - Запитаєте ви. Відповідь на це питання однозначно дати непросто. Почати слід з того, що знаменитості - люди, які живуть…
Шоколадна дієта Ви вирішили схуднути, але від свого улюбленого шоколаду надаватися не хочете. Це можна виправити. Є парадоксальний спосіб не обмежувати себе в споживанні улюблених ласощів і пристойно схуднути. Це шоколадна дієта.Побудована шоколадна дієта на…
Зелений чай для схуднення Найбільше відкриття, яке приносить користь майже кожній людині, подарував нам древній Китай. Звуть це відкриття чай. Різноманітність чаїв велике.Унікальний продукт з широким набором корисних властивостей це зелений чай. Про нього ми дізналися зовсім…