Харчові звички у дітей
В останні кілька років у всіх розвинених країнах, у тому числі і Росії, різко збільшилася кількість дітей, що мають проблему зайвої ваги. Медики не поспішають пов'язувати цю закономірність зі збільшенням ендокринних порушень, а посилаються на неправильне харчова поведінка, що прищеплюють батьки дітям з перших років життя.
З вступом в епоху «споживання», все більше число росіян ставлять смак їжі вище її корисності. Прискорення ритму життя привело до вживання напівфабрикатів, що містять генномодифіковані компоненти, а так само збільшення калорійності харчування за рахунок простих цукрів і полінасичених жирів. Разом з цим порушився баланс між споживанням їжі і рідини.
Для оптимального функціонування організму людина повинна пити воду за півгодини до будь-якого прийому їжі, щоб дотримати водний баланс в організмі. Особливо важлива ця закономірність - питво-їжа для дитини, чиї пристрасті і поведінку ще тільки формується. Сучасні ж батьки в більшості своїй спочатку рясно годують дітей, і лише потім пропонують пиття, яке розбавляє шлунковий сік і негативно позначається на травленні. Звідси дитячі гастрити і нетравлення.
З самого початку свідомого віку для здорового ставлення до їжі дитина повинна просто звикнути пити до їжі, а так само після нічного і денного сну. Тамуючи спрагу, вода не тільки віддає свою енергію тілу, і різко прискорює метаболічні процеси, вона так само заспокоює в мозку центр роздратування відповідальний за голод, а значить, малюк буде наїдатися меншому кількістю їжі, що позитивно позначиться на його вазі.
Природно, вода з-під крана для дитини не годитися. Навіть для дорослої часом концентрації шкідливих речовин у водопровідній воді можуть бути згубними. Тільки що пройшла через якісний фільтр для води рідина, може сьогодні називатися питною водою в повному розумінні цього слова. Користуватися кулером або звичайним накопичувальним фільтром дитина може самостійно, починаючи з 2,5-3 років, спочатку у вигляді гри, яка з часом переросте в корисну звичку.
Головне, не забувати, що дитина ретельно стежить за діями батьків і копіює їх, тому дотримання водного режиму має стати обов'язковим для всіх членів родини!
Що таке енурез Багато дітей старше п'яти років страждають комплексом «мокрій постелі». Адже п'ятирічний малюк вважає себе дорослим і йому дуже соромно і неприємно в мокрих штанцях, на мокрій простирадлі прокидатися щоранку.У тому, що 4-5 річна дитина в ліжку не…
Готовність дитини до школи Для будь-якої дитини початок шкільного життя часом дуже важке. Адже йому доведеться існувати в незнайомій обстановці, спілкуватися з незнайомими людьми. І це непокоїть кожного першокласника. Ось і потрібно правильно підготувати дитину до початку…
Як купати дитину Нарешті мама з малюком вдома. Поряд з іншими проблемами стало питання про купання малюка. Коли немовляти можна капати? Яка повинна бути температура води? Купати малюка в який час дня краще?Купатися малюки обожнюють. Купання дає можливість батькам…
Як очистити воду в домашніх умовах З кожним роком вода з-під крана в міських квартирах стає все гірше і огидніше. Її якість залишає бажати кращого, але для її очищення комунальні служби робити нічого не будуть. Тому необхідно задатися питанням, як очистити воду в домашніх умовах…
Як відучити дитину «набивати живіт» Одні батьки хвилюються, що їх дитина дуже погано їсть, а інші хвилюються, що їх дитина цілий день «хомячіт». Під об'їданням батьки розуміють те, що їхня дитина цілий день щось жує: печиво, чіпси, різні бутерброди, цукерки. Оскільки дитина свій…
Як правильно спілкуватися з дітьми Ви помітили, що дитина стала брехати, проявляти агресивність, жорстокість, непослух, здібностями своїми зловживає. Адже кожен батько докладає багато зусиль, щоб стати ідеальним. Але дорослі забувають, що дитина, теж, особистість і його потрібно…
Як вибрати автокрісло Коли в автомобілі знаходиться дитина, про безпеку потрібно думати втричі. Адже дитина може постраждати не тільки в результаті аварії. Неправильне розміщення малюка може привести до його травмування під час руху. Тому, якщо ви збираєтеся часто возити…
Трохи про дитячому організмі Всім відомо, що дитина відрізняється від дорослої людини не тільки зростом і вагою, але і цілим рядом інших характеристик, зокрема іншим рівнем обміну речовин і гостротою сприйняття оточуючих подій.Насамперед слід згадати про відмінні особливості…
Помилки матусь у вихованні дитини Виховання дитини це нелегкий копітка праця. Своїх дітей батьки виховують в міру розуміння життя і свого вміння. Вони рідко замислюються над тим, чому так, а не інакше вони надходять в певних ситуаціях.У житті кожної мами бувають випадки, коли в…
Перехідний вік Який він, перехідний вік. Прийнято вважати, що це перехід з дитинства в доросле життя. І проявляється це в прищиках, в примхах, в уразливості, в бажанні боротися з вітряними млинами. І тоді батьки починають дивуватися, що сталося з дитиною? З…
Чому не можна пити після їжі Проблемами здорового харчування зараз переймаються багато. І все більше на сторінках преси і в інтернеті з'являється інформація про те, що пити після відразу після їжі шкідливо. Аргументацію наводять різну. Найчастіше посилаються на те, що нібито…
Проблема ожиріння у дітей в сучасному світі У нашому сучасному світі дорослі проблеми омолоджуються швидко. Зростаючий вага підростаючого покоління є особливо актуальним і є справжнім бичем нашого часу. Медиків турбує той факт, що все більше стає фізично нерозвинених повних дітей, так як із…
Раніше розвиток Ніхто не сумнівається в тому, що творчі та інтелектуальні здібності дитини можна і потрібно розвивати, починаючи мало ні з грудного віку. Розвиваючі методики розроблені для дітей різного віку, починаючи з кількох місяців життя. У шість місяців маля…
Скільки має важити дитина Перша інформація, яка надходить до лікарів і матері про новонародженій дитині, це вага і зріст. Цими показниками оцінюється загальний стан дитини. Найбільш оптимальними показниками ваги є цифри від 3000г до 4000г. Дітей, які важать менше 3000г,…
У чому виражається любов до дітей Радість, то яка, народився малюк! З цього моменту все життя почала крутитися навколо нього. Адже ми живемо для своїх дітей і заради них. Ми докладаємо всіх зусиль, щоб вони росли в хороших умовах і відчували себе комфортно. Адже наші діти - це квіти…
Загартовування дітей На вулиці прохолодно, а сусідські діти бігають, легко одягнені, а то й босяком. І ось, іноді, можна почути: дивишся за своїм малюком посилено, а він так часто хворіє, а ці діти не хворіють або хворіють, але рідко. Природно, кожен батько хоче, щоб…