Як приймати валер'янку правильно
Найпоширеніше заспокійливе, про який знає навіть дитина - це, звичайно ж, валеріана. У просторіччі її називають саме валеріаною, однакопо-науковому це рослина називається «валеріана лікарська» і аптеці її можнокупіть як у вигляді крапель, так і у вигляді таблеток. Продаються ще й сухі збори длязаваріванія.
Свойствавалерьянкі
Основна властивість валер'янки - седативну, тобто заспокійливе. Цеозначає, що валер'янку потрібно приймати при нервовій збудливості, тривожності ілібессонніце. У деяких випадках валеріана може допомогти при стенокардії іліубрать спазми в ШКТ.
Вибираючи валеріану в аптеці, важливо знати, що за своїми властивостями всі формиідентічни. Однак краплі швидше всмоктуються і засвоюються, а значить, начінаютдействовать швидше. Таблетки ж просто зручніше - їх можна просто проковтнути, так як самі драже дуже маленькі і легко глотаются. Настоянка кореня або сушенойвалеріани ж взагалі потребують тривалої підготовки - її треба заварити, настоятьі тільки після цього приймати.
Як приймати валер'янку
Найголовніше оману щодо валер'янки - що її можна випити одінраз та седативний ефект буде яскраво виражений. Насправді валеріану лучшепрінімать курсами, так як вона накопичується в організмі. Звичайно, якщо виощутілі напад паніки або підвищену нервозність, випийте ліки і мінутчерез 30 ви повинні відчути полегшення. Однак якщо ви знаєте, що вампредстоіт стрес або ви перебуваєте в стані нервозності або бессонніцикакое час, приймайте валер'янку курсом. Курс повинен становити 2 тижні верб протягом цього час вплив ліків буде накопичуватися і його вистачить ещепрімерно на тиждень після завершення курсу.
Краплі потрібно приймати з розрахунку 20 або 30 крапель на 50 мілілітрів води.Етот розчин потрібно випити в кілька ковтків. Таблетки приймаються в колічестве2 штуки, а якщо ви п'єте їх курсом, то робіть це тричі на день. Для настою женужно залити склянкою окропу столову ложку збору і дати настоятися у темному місці 12 годин.
Протипоказання і передозування
Навіть таке, невинне на перший погляд, ліки як валер'янка імеетмінуси. Так можна отримати передозування, якщо приймати валер'янку болеемесяца. Тоді ви відчуєте головні болі, запор або алергію. Переізбитокуспокоітельних речовин в організмі може зіграти з вами злий жарт і визватьсонлівость і втому. У такому стані краще не сідати за кермо.
Також є люди, які мають протипоказання для прийому валер'янки -гіпертонікі можуть отримати зворотний ефект, тобто перезбудження і щебільше порушення сну. Люди з хронічними захворюваннями нирок і кишечника такжедолжни уникати прийому валер'янки.
Як приймати ліпо 6? Після довгих місяців у спортзалі ви виявили, що подкаченний м'язи надійно сховані за шаром жирку? Спортивне харчування Ліпо 6 - відмінний варіант для усунення жирового прошарку: сушіння або просто схуднення. Використовуючи жиросжигатель, ви набагато…
Рибоксин в спорті Розглянемо одну з часто використовуваних в спорті харчових добавок - рибоксин. Його в основному вживають бодібілдери та інші спортсмени, які намагаються підтримувати своє тіло в ідеальному стані. Цю харчову добавку ще називають - Инозин.Як…
Таблетки для набору ваги У худорлявих людей є проблема, незрозуміла тим, хто хоче скинути зайві кілограми, це необхідність набрати вагу. Так як за допомогою харчування це зробити досить складно і займає чимало часу, багато людей із задоволенням вдаються до допомоги ліків…
Таблетки від алкогольної залежності На сьогоднішній день алкоголізм - Одна з найстрашніших хвороб сучасного світу. Багато чоловіків і жінки страждають від цієї проблеми, яка може кардинально змінити ваше життя. Багато хто використовує таблетки від алкогольної залежності, які можна…
Таблетки від безсоння Багато людей страждають від порушень сну, які називається безсонням. Звичайно, можна вважати овець, перед тим як заснути, або медитувати, але краще всього вибрати таблетки від безсоння. Всьому виною величезна кількість стресових ситуацій і…
Як позбутися від гикавки Різке і часте скорочення діафрагми називають гикавкою. Абсолютно несподівано і в самий невідповідний момент може напасти гикавка на людину. Але переохолодження, перебір алкоголю, переїдання сухий і твердої їжі найчастіше є причиною появи гикавки.…
Як лікувати кашель Кашель виникає як мимовільний різкий видих, що виник у відповідь на подразнення слизової оболонки верхніх дихальних шляхів. За допомогою відкашлювання організм позбавляється від потрапили під час подиху в бронхи частинок пилу і різноманітних…
Як лікувати кашель народними методами Кашель завжди є тривожним симптом, він супроводжує багато простудні захворювання. Це досить неприємний стан, який заважає нам вести звичайне життя. Зрозуміло, слід обов'язково звернутися до лікаря, щоб він визначив характер кашлю і призначив…
Як очистити свій організм Прагнення відмінно виглядати було притаманне людям протягом багатьох століть. Для цієї мети гарні дівчата використовували різні засоби, від простих, таких як, молоко або масло оливи, до оригінальних із серії екзотики, таких як, ванни зі спермою юних…
Оральна контрацепція Зараз все більше людей замислюється про небажану вагітність. І аборти вже не є основним засобом контрацепції. На сьогоднішній день найпопулярнішою є бар'єрна контрацепція. Презервативи не так дорого коштують і їх можна купити в будь-якій аптеці.…
Шавлія при безплідді Цілющі властивості шавлії відомі давно, що стосується медицини, і тут не обійшлося без його лікувальних властивостей. Напевно, багато хто знає, як очистити свій організм. Однак, властивості шавлії такі, що цей засіб можна застосовувати в абсолютно…
Як почистити судини від холестерину в домашніх умовах? Чим старшою стає людина, тим більше ймовірність захворювання атеросклерозом. Це стан, при якому на судинах з'являються холестеринові бляшки. Небезпека в тому, що при потраплянні в кров, вони можуть викликати закупорку судини в серце або мозку, що…
Як вивести надлишки солі з організму своїми силами? Відкладення солей дуже актуальна проблема нашого часу. І часто вона стає долею не зовсім літніх людей. Причиною є малорухливий спосіб життя, порушення в обмінних процесах і неправильне харчування. Так що такі хвороби як остеохондроз і подагра…
Як вилікувати кропивницю у дитини Кропив'янка є досить поширеним захворюванням у дітей. Найбільш часто вона проявляється у віці від шести місяців до 5-6 років. Особливістю даного захворювання є те, що воно може протікати як у гострій формі, так і в хронічній.Гостра форма хоч і…
Скільки можна випити за кермом? Всім відомо, що за кермом обов'язково потрібно перебувати у тверезому стані. Вживання алкоголю навіть за добу перед тим, як сісти за кермо, протипоказано, адже навіть якщо Ви будете почувати себе повністю тверезим, в організмі все-одно залишиться…
Казки на новий лад для корпоративу та гарного настрою Зміст:Казка-пантоміма для корпоративу«Ріпка» - казка з озвученими ролямиКорпоративна культура - важливий фактор навколишнього оточення в будь-якій компанії. Якщо в організації правильно сформовані принципи корпоративної культури, люди працюють з…