Як збільшити грудні залози в домашніх умовах?

Будь-яка жінка хоче виглядати привабливо і тому витрачає час, гроші і сили на свій зовнішній вигляд. Існує багато частин тіла, яким потрібна увага, але в даній статті ми поговоримо про збільшення привабливості жіночих грудей.

Для початку трохи теорії. Груди знаходиться над великим грудним м'язом і складається з тканин молочної залози і м'яких тканин. У молочних залозах виробляється грудне молоко, а ось за форму і розмір грудей відповідає м'яка тканина і велика грудний м'яз, яка є «фундаментом» для всього бюста.

Завдяки правильному харчуванню і фізичним вправам можна домогтися збільшення бюста без операції. Так, це займе більше часу і не дасть величезного результату, але дозволить поліпшити самопочуття і все тіло в цілому.

Чим харчуватися для збільшення грудних залоз?

Зрозуміло, ми не будемо розглядати екзотичні кошти, яких немає в звичайному будинку або найближчій аптеці, тому всі зазначені рецепти ви можете використовувати без будь-яких проблем.

Рецепт 1. Хміль для збільшення грудей.

Нам потрібно звичайний сухий хміль, який ви можете придбати в будь-якій аптеці. Заварюємо хміль окропом (1 столова ложка на півлітра води), охолоджуємо і випиваємо перед їжею півсклянки. Заварювати хміль краще з ранку, щоб вистачило на цілий день. Пам'ятайте, що свіжий відвар корисніше для здоров'я. Так як у хмелі міститься фітоестрагени - аналог жіночих гормонів, то протягом 2 тижнів ви помітите результат. Грудні залози збільшаться на 3-5 см.

Рецепт 2. Банани і молоко збільшують груди.

Не тільки ефективний, але і смачний спосіб збільшити бюст в домашніх умовах - пийте коктейль з молока і бананів. Готується дуже легко: беремо 200 мл молока і один банан. У міксері все перемішуємо і отримуємо смачний коктейль для збільшення грудей. Завдяки вмісту в бананах і молоці речовинах, ваш організм почне виробляти додаткові гормони, через 1-2 тижні груди збільшиться на 1-2 см.

Рецепт 3. Пийте мінеральну воду!

Французи довели, що мінеральна вода благотворно впливає на розмір грудей. Справа в тому, що регулярно вживаючи мінеральну воду, організм отримує можливість нормалізувати обмін речовин і вироблення жіночих гормонів, що відповідають не тільки за розмір бюста, а й за стан шкіри, волосся. Тому пийте мінеральну воду!

Рецепт 4. Жовті і зелені овочі збільшать бюст будинку.

Так Так! Вживання «зелених» і «жовтих» овочів призводить до вироблення естраген, так необхідного для жіночих грудних залоз. До них відносяться цитрусові, салати, морква, болгарський перець та інші фрукти / овочі жовтого і зеленого кольорів. Вміст вітамінів А, С і Е в цих продуктах дозволяють організму більш стабільно працювати, збільшуючи груди жінки.

Які робити вправи для збільшення бюста вдома?

Всі вправи діляться на дві частини за своїм призначенням - тренують великий грудний м'яз і поліпшують еластичність і обсяг м'яких тканин. Накачування м'язи займає більше часу, але й ефект буде відчутнішою. Для збільшення обсягу м'яких тканин використовується звичайний масаж з використанням різних засобів.

Вправа 1. Збільшуємо обсяг м'яких тканин грудей.

Деякі жінки забувають, що масаж є відмінним способом не тільки збільшити груди, але і зробити її більш привабливою і пружною. Для початку круговими рухами розімніть груди. Далі, підсилюючи натискання, почніть трохи пощипувати бюст, щоб збільшити приплив крові до м'яких тканин. Закінчуйте масаж ніжними круговими рухами. Використовуйте під час масажу такі засоби:

1. Піна від «живого» пива містить фітоестрагени, що впливає на розмір грудей.
2. Масло фенхеля, персика або абрикоса, які можна купити в аптеці.
3. Сік лимона, розбавлений звичайним оливковою олією в співвідношенні 1: 2.

Вправа 2. Тренуємо грудний м'яз.

Встати рівно, долоні уперти один в одного перед собою. Здавлюємо на кілька секунд - розслаблюємо, здавлюємо - розслаблюємо.

Вправа 3. І ще тренуємо м'язи грудей.

Лягаємо на підлогу, в руки беремо або пів-кілограмові гантелі, або півлітрові пляшки наповнені водою. Повільно витягуємо вгору руки і повільно опускаємо, згинаючи в ліктях.

Вправа 4.

Найпростіша вправа. Стоїмо рівно, руки по швах. Повільно піднімаємо руки перед собою, завмираємо на 3-5 секунд, також повільно піднімаємо руки вгору. Повільно руки опускаємо. Повторюємо вправу 8-10 разів.

Мало збільшити груди - треба підтримувати досягнуте.

Груди - це частина тіла, яка напряму пов'язана з гормональним фоном організму. Тому для підтримки грудних залоз у відмінному стані потрібна постійна турбота про них. Заняття сексом призводить до поліпшення гормонального стану, що призводить до збільшення грудей і підтримці її у відмінній формі.

Також рекомендується в душі обполіскувати груди холодною водою, тільки не крижаною - застудити молочні залози і отримаєте дуже багато проблем. Взагалі обливання холодною водою всього тіла відмінно впливає на весь організм.