Народні засоби від безсоння
Як і всім живим істотам, нам з вами вкрай необхідний повноцінний сон, щоб залишатися свіжими, активними і здоровими. Цікаво, що діти не розуміють цінності сну, вкласти спати їх складно, а вранці багато невгамовні малюки радісно вистрибують з ліжка ні світ ні зоря. Лише подорослішавши, практично всі починають цінувати дорогоцінні години сну, причому саме тоді, коли часу на повноцінні сон не вистачає.
Дуже багато дорослих людей страждає через порушення сну, просто кажучи - через безсоння. Причин її виникнення безліч - стреси і нервування, переживання, проблеми зі шлунком і кровообігом, депресії, хронічна втома, занадто активне проведення часу і багато іншого. Причому проблемою може бути не тільки відсутність сну, але і сон поверхневий, складності із засинанням, часті прокидання серед ночі. Ліків від безсоння немає, адже це - не хвороба, а просто порушення. Якщо безсоння мучить вас місяцями, необхідно звертатися до фахівців, адже вона може бути обумовлена конкретною хворобою.
Неприпустимо застосовувати в боротьбі з цією проблемою снодійні, тим більше призначені собі самостійно. Це може призвести до страшних наслідків - звикання, нервовим проблемам. Однак існують досить ефективні народні засоби від безсоння. Їх дуже багато, і кожен може вибрати засіб, що допомагає в його ситуації. Звичайно, для цього доведеться перепробувати кілька методів, але це не повинно лякати, адже всі пропоновані тут народні засоби від безсоння нешкідливі і безпечні.
Які трави допомагають від безсоння?
Для початку варто спробувати застосувати трави від безсоння. Ви завжди можете придбати в аптеці спеціальний збір трав від безсоння, а можете застосовувати різні «сонні» травички самостійно, за своїми уподобаннями.
Дуже добре діють м'ята і меліса. Ці травки допоможуть швидко заснути і спати міцно, без зайвих пробуджень. Змішайте травички в рівних пропорціях, їх можна брати свіжими або сушеними. Візьміть дві ложки столові ароматної суміші, залийте двома склянками окропу, заваріть протягом трьох годин. Пити такий чайок потрібно з медом, у теплому вигляді, весь вечір.
Собача - ще одна диво-травичка, яка допомагає міцно і солодко спати. Візьміть його дві чайні ложки, залийте склянкою окропу і настоюйте дві-три години. Пийте весь день, маленькими ковточками.
Міцно спати і не прокидатися дуже рано допоможе корінь валеріани. Одну ложку подрібненого кореня слід заварити окропом (200 грам), прокип'ятити п'ятнадцять хвилин, настояти півгодини. Пити валеріановий чай потрібно по одній столовій ложці, чотири-п'ять разів на день.
Нетрадиційні засоби від безсоння
Наші пращури ефективно боролися з безсонням за допомогою молитов і змов. Якщо ви вірите в чарівну силу слів, спробуйте цей метод!
Ось дієвий змова від безсоння, його читають на воду: візьміть талу або освячену водичку, налийте її в миску. Вимовте, видихаючи, прямо над мискою: "Денная денниця, нічна полуночница, що не издевайся над рабом божим (вимовте ваше ім'я), що не галься, а издевайся над задньою доріжкою, червоним вогником, над парком. Амінь". Коли будете змова читати, дихання ваше має
немов торкатися води. Випийте воду, змочіть нею скроні, лоб, руки і лягайте спати!
Як молитва від безсоння може спрацювати будь звична молитва, та, яка вас заспокоює. Це може бути і «Отче наш», і «Богородиця», і будь-яка інша.
Є й більш звичні рекомендації, що допомагають заснути. Тепле молоко з медом, спокійно проведений вечір, вимкнений телевізор, прохолодна, наповнена свіжим киснем кімната, теплий душ на ніч - все це може допомогти. Ні в якому разі не читайте на ніч детективи, не дивіться емоційно важкі фільми, не пийте чай, кава, не їжте чорний шоколад.
Як не спати всю ніч? Незважаючи на те, що не спати вночі - шкідливо, в окремих випадках все ж виникає така необхідність. Іноді скупчилося багато термінової роботи, іноді - просто скоро виїжджати в дорогу, і простіше взагалі не спати, ніж підніматися через кілька годин.…
Як поліпшити сон? Мало хто з мешканців сучасного світу має такий цінний дар - здатність швидко засинати і прокидатися, коли це необхідно. Якщо ви не Штірліц і відчуваєте безліч проблем і складнощів, пов'язаних зі сном, то обов'язково повинні звернути увагу на наші…
Таблетки від безсоння Багато людей страждають від порушень сну, які називається безсонням. Звичайно, можна вважати овець, перед тим як заснути, або медитувати, але краще всього вибрати таблетки від безсоння. Всьому виною величезна кількість стресових ситуацій і…
Як мало спати і висипатися Тема про те, як мало спати і при цьому висипатися, особливо актуальна для процвітаючих людей, яким завжди не вистачає часу і для тих, хто не хоче витрачати? століття на лежання в ліжку. А якщо порахувати, скільки часу йде на їжу, прання, прасування…
Як лікувати кашель Кашель виникає як мимовільний різкий видих, що виник у відповідь на подразнення слизової оболонки верхніх дихальних шляхів. За допомогою відкашлювання організм позбавляється від потрапили під час подиху в бронхи частинок пилу і різноманітних…
Як лікувати кашель народними методами Кашель завжди є тривожним симптом, він супроводжує багато простудні захворювання. Це досить неприємний стан, який заважає нам вести звичайне життя. Зрозуміло, слід обов'язково звернутися до лікаря, щоб він визначив характер кашлю і призначив…
Як лікувати застуду Сьогодні наша команда розповість вам, як лікувати застуду і всі її прояви: температура, кашель, нежить і біль у горлі.При високій температуріДві столові ложки оцту потрібно розчинити в 500 мілілітрах води. Намочити в цьому розчині ганчірочку,…
Як правильно спати вагітної Сон має величезне значення для нормального функціонування організму. А сон для організму, які повинен провести на світло малюка, має ще більше значення. Вагітна жінка повинна багато відпочивати. На ранніх термінах вагітності через різкої зміни…
Як збити температуру під час вагітності Вагітність - це складний, але в теж час найприємніший період у житті кожної жінки. Майбутня мама повинна трепетно ставитися до свого здоров'я і суворо виконувати всі призначення лікаря, щоб виносити і народити здорового малюка. Однак мало кому в…
Кориця та мед Кориця та мед - два ідеальних продукту, смак яких з'єднується в гаму вишуканих нот. Кориця з медом може однаково проявити свої корисні якості, як в напої, так і в якості маринаду для м'яса. Чудово показує себе кориця з медом у різноманітній випічці…
Народні засоби від недокрів'я Недокрів'я - це захворювання, пов'язане зі скороченням кількості транспортного білка крові і червоних кров'яних тілець. А це в свою чергу призводить до кисневого голодування клітин організму.Причинами недокрів'я можуть бути часті кровотечі,…
Чому спати потрібно в темряві Кожна людина уві сні повинен проводити третину життя. Хронічне недосипання займає одне з перших місць серед інфарктів, онкологічних, ендокринних, шлунково-кишкових, психічних захворювань. Для гарного самопочуття, довголіття, здоров'я нормальний сон…
Як швидко вилікувати нежить своїми силами Це питання мучить багатьох застуди. Адже закладений ніс - не найприємніший супутник за будь-яких обставин.Аптечні лікиЗвичайно, фармацевт повинен підказати покупцеві, як швидко позбутися від нежиті. Але все ж варто трохи «розвідати територію».Спреї…
Як можна швидко позбутися від прищів? Прищі. Навряд чи знайдеться людина яка не зазнав на собі незручності, дискомфорт і неприємні відчуття які пов'язані з їх появою. У одних прищі з'являються вкрай рідко, а інші можуть день у день з ними боротися. Так як скористатися послугами…
Як можна позбутися хропіння за допомогою народних засобів? Незалежно від статі і навіть віку, людина може страждати від хропіння. А точніше дискомфорт відчуває, як правило, не той, хто хропе, а люди, що проживають з ним в одній будівлі. Хоча, звичайно ж, хропіння є захворюванням і його потрібно лікувати.Не…
Як почистити судини від холестерину в домашніх умовах? Чим старшою стає людина, тим більше ймовірність захворювання атеросклерозом. Це стан, при якому на судинах з'являються холестеринові бляшки. Небезпека в тому, що при потраплянні в кров, вони можуть викликати закупорку судини в серце або мозку, що…