Як позбутися від холки
Десь після 40 у жінок в області хребта (сьомого шийного хребця) з'являється так звана загривок, жировик, вдови горбик. Загривок це відкладення жирової клітковини, яка ущільнена сполучною тканиною. Те, що загривок не естетична, це півбіди. «Завдяки» холці неприємності можуть бути більш серйозні: це і тягнуть болі в хребті, і часті головні болі.
Найбільше зайву вагу у деяких жінок помітний на верхній частині спини і в області плечей. Це проявляється повним масивним валиком в плечах, вираженим другим підборіддям, пишними повними руками, ззаду виділяється твердість - загривок.
Такі жінки за характером діяльні, чуйні, дбайливі, завжди намагаються допомогти ближньому, і нерідко вирішують за них проблеми. Вантаж з минулого ще одна причина появи зайвої ваги в області спини і плечей. Пора б уже давно відкинути і забути переживання та емоції людина тягне на собі. Він повертається до спогадів знову і знову.
Як позбутися від холки
У вас з'явилися надлишки на плечах і спині? Перш за все, вирішите, чи не забагато на себе ви звалили обов'язків. Чи не сильно піклуєтеся ви про інших людей? А може бути ваші жертви нікому не потрібні?
Спробуйте усвідомити, що в першу чергу допомога і увага ви повинні надати собі. Постарайтеся тягар відповідальності за всіх скинути з себе, звільнитися від зайвої роботи. Займайтеся улюбленою справою тим, що приносить радість, більше відпочивайте. Відбуваються з вами раніше події не намагайтеся знову і знову переживати. Все набагато краще буде складатися, адже життя навколо давно змінилася.
Зробіть перший крок. Подивіться на себе в дзеркало. Підніміть волосся догори, обнажите шию до плечей. Приступайте до водних процедур, якщо виявили появу холки. Холодною водою обливайте шию вранці і ввечері, направляючи струмінь ззаду, з боку потилиці. Якщо обливання холодною водою ви не любите, то більше 10 разів поплескуйте мокрим рушником по холці. Щодня, намиленої дитячим або туалетним милом не жорсткою щіткою, тріть загривок. Потім холку, промокнув вологу і змастивши живильним кремом, потрібно промасажувати кінчиками пальців.
Можна зробити масляний масаж. Для цього в 100 гр. касторової олії додайте 20 крапель настоянки прополісу, збовтайте гарненько. Обмокніть кінчики пальців в масло і за годинниковою стрілкою плавно втирайте його в холку. Результат настане швидше, якщо цю процедуру ви будете робити кілька разів на день. Також можна змішати 1: 1 троксевазіновой і гепариновую мазь або в рівних частинах змішати мед з горілкою. На півгодини замотайте шию шарфом після масажу.
Втирайте в область холки масажними рухами, подрібнені або цілі листя золотого вуса.
Дуже хороший ефект виходить при використанні глини. Сформуйте з глини пластину, загорніть її в бавовняну тканину або 3 шари марлі і покладіть на потрібне місце хребта. Потримайте цей компрес близько години.
Прикладіть на область холки аплікатор Ляпко або Кузнецова. Результату доведеться чекати довго, зате ефект буде довгим. Швидко загривок НЕ наросте, а якщо ви будете користуватися аплікатором постійно, вона взагалі не з'явиться.
Що робити, якщо тріскається шкіра на пальцях рук? У жіночій красі немає дрібниць, тому навіть зовнішній вигляд рук має величезне значення. Деякі приділяють саме догляду за руками найбільше часу, тому що вони часто піддаються серйозній атаці ззовні. В результаті цього їх зовнішній вигляд…
Немає сил - що робити? Раніше зі звуком будильника, ви томно потягується в ліжку, а потім бадьоро крокували вмиватися і збиратися на роботу. А тепер, ви відчуваєте, що немає сил, і вранці навіть не можете підняти голову з подушки. Що сталося з вашим організмом? Де ви…
Як позбутися від шрамів? Відоме кожному вислів: «шрам прикрашає чоловіка», неможливо ставитися до жінки, тому для багатьох рубець на тілі - справжня трагедія. Однак, шрами бувають різні і багато чоловіків також прагнуть до позбавлення від них.Пропонуємо розглянути, як…
Як правильно загартовуватися холодною водою? Загартовування - це система виконання певних терморегуляторних процедур, спрямованих на вироблення стійкості організму до зовнішніх змін навколишнього середовища. І одне з найвідоміших загартовування - це загартовування за допомогою водних процедур.…
Розслабляючий масаж для чоловіків Всім відомо, що найкращий подарунок - це подарунок, зроблений своїми руками. Давайте, сприймемо цю теорію в прямому сенсі слова і подаруємо нашим чоловікам найкраще, що може кожна з нас зробити руками - релаксуючий масаж для чоловіків.НевмінняВас…
Тренування ніг на масу Бувалі спортсмени кажуть, що ви сильні настільки, наскільки сильні ваші ноги. І нічого дивного в цьому немає, адже ноги - це фундамент, опора всього того божественного тіла, яке ви ретельно шліфуєте в тренувальному залі або будинку з підручним…
Тренування спини на масу Багато жінок звертають увагу на чоловічі спини, так як саме за ними вони можуть сховатися в екстремальних ситуаціях. Тому для кожного чоловіка основне завдання - накачати свою спину, щоб вона була, як скеля. На конкурсах бодібілдерів судді велику…
Як швидко позбутися від носогубних складок Жінкам будь-якого віку, дивлячись на своє відображення в дзеркалі, хочеться бачити обличчя, сяюче свіжістю, здоров'ям і молодістю, проте часто трапляється, що у відповідь на нас дивиться лише маска, поцяткована безліччю непривабливих зморшок.…
Як швидко відростити волосся Здавна склалося так, що довгі і шовковисте волосся у жінки говорять про хороше здоров'я власниці. З цієї простої причини довге волосся завжди модні, і так сильно приваблюють чоловіків. Але що робити, якщо хочеться волосся достовірніше, а вони…
Пілінг для тіла Краса і молодість - не вічні категорії, це зрозуміло, але змиритися з їх втратою може не кожен. Сьогодні наука активно працює в цьому напрямку, і весь час дарує нам приголомшливі, нескладні способи, що допомагають продовжувати відчуття повноти…
Секрети красивої шкіри обличчя Безліч жінок прагнуть до найбільш складної мети - красива шкіра обличчя. В більшій мірі від стану шкіри залежить краса жінки. Природа розподілила шкіру на типи: ідеальну, жирну, суху, комбіновану. Кожен тип шкіри вимагає власний вид догляду.…
Вправи для постави Ще з дитинства ми чули від батьків, - за столом потрібно сидіти рівно, від вчителів - випряміть спину. І так далі. І це далі полягало в тому, що постава наша повинна бути правильною. Той, хто прислухався до поради старших, напевно про це ніколи не…
Вправи для спини в тренажерному залі Розвиток мускулатури спини є одним з основоположних напрямків розвитку атлетів фактично будь-якого виду спорту. Але на відміну від тренувань малих груп м'язів, наприклад, біцепса або трицепса, тренування спини є значно більш травмоопасной. Вправи зі…
Як чоловікові прибрати пивний живота Перед багатьма чоловіками в сучасному світі гостро стоїть проблема ожиріння. При цьому, зайва вага не відображається, як у жінок, у вигляді складок. На всіх вулицях можна побачити чоловіків, яким уже за 30 років, з досить таки великим животом,…
Як наносити касторове масло на волосся Ще кілька десятиліть тому діти не любили касторове масло нарівні срибьім жиром, так як в основному його використовували як ліки дляребёнка. Сьогодні головним споживачем цього виду олії є жінки, ведьето недорогий і простий спосіб привести волосся в…
Чим лікувати шишки від уколів? Шишки після уколів - неприємне, але в більшості випадків легко піддається усуненню наслідок внутрішньом'язових ін'єкцій. Шишка від уколу (інфільтрат) утворюється, коли препарат має масляну основу і просто не встигає розчинитися в м'язі. Інша причина…