Як полегшити робочий день в офісі
З настанням весни, все навколо так змінюється, розпускається, оживає, цвіте, зеленіє, одним словом, - весна починає вступати у свої права. Ось тільки побачити через вікно офісних будівель ми можемо тільки блакитне небо, сонячні промені або краплі дощу, та й то це не завжди можливо. Весна, на жаль, не може переступити поріг офісу і стрімко проходить повз нас. А зважаючи на те, що наше наше життя в основному задіяна в роботі, ми не встигаємо насолодитися ні навесні, ні теплом, ні сонячним світлом.
Є кілька способів «полегшити» свою долю і додати трохи природної енергії та весняного настрою в офісний побут.
Склянка води
Поставте на свій робочий стіл склянку з водою. І кожен раз, коли у ваше поле зору він потрапить, зробіть ковток води. Вода необхідна для травлення, а так само вона корисна для шкіри, особливо якщо ви сидите за комп'ютером, а поруч з вашим столом знаходиться батарея. Тут спрацьовує не вода, а кількість зроблених ковтків. Непогано в цей воду для пиття додати лимон.
Провітрювання
Робити провітрювання потрібно якомога частіше. Найсучасніший кондиціонер не в силі замінити ковток свіжого повітря, який до того ж насичений ароматом весни і зелені. Якщо є можливість, вийдете на вулицю, і вдихніть свіже повітря, побудьте хоч пару хвилин поза офісного оточення. Перекушування домашні
Яким би гарним не було кафе, що знаходяться поблизу від офісу, віддайте перевагу домашній їжі. Принесіть з дому їду в контейнерах. Для цього не обов'язково готувати комплексний обід, це можуть бути добре вимиті овочі, фрукти, сухофрукти, листя салатів, горішки, бездріжджовий хліб, политий оливковою олією. Для цього придбайте контейнер з кількома відділеннями, і питання - як донести їжу до роботи, буде закритий назавжди.
Самомасаж
Кому як не офісному працівнику не вистачає руху, від чого мучать болі в спині, ногах, головні болі. Будь-якій людині в будь-якому вигляді роботи необхідна хвилинка розслаблення або бадьорості. Для цього можна зробити непомітний, для оточуючих, самомасаж. Помасажуйте вушні раковини і мочки, кожен пальчик, зап'ястя. Потріть віскі і брови. Для таких процедур придбайте невеликий масажер - сніжинку. Він добре виглядати на столі як оригінальний аксесуар і одночасно стає помічником при проведенні масажу.
Чайна церемонія
Замість кави або міцного чорного чаю краще випити чашечку трав'яного зі спеціями. До складу таких чаїв не входить кофеїн, але вони так само бадьорять і зігрівають. Тому варто тримати Ра роботі пакетики з таким чаєм.
Роби паузу
У ті моменти, коли напруга зашкалює, закрийте очі і зробіть глибокий подих. Одночасно згадайте щось приємне пов'язане з природою, наприклад, морський прибій, або весняний парк, зелений луг або квітучий сад. Після таких пауз стає краще, настрій піднімається, проблеми здаються не такими серйозними.
Отримання електронного цифрового підпису
Що таке електронний цифровий підпис і як її отримати. Співпрацюючи з нами, учасник торгів гарантовано отримує електронний цифровий підпис.
Активний літній відпочинок Життя сучасної жінки - це не тільки великі можливості в області творчого, кар'єрного зростання, але і відповідний комфорт, достаток. А так само, багато хто, напевно, самі про це подумали, велика кількість їжі, що не кращим чином позначається на…
Центральний офіс Завжди були, є і будуть компанії, для яких місце розташування їхнього офісу має визначальне значення. Оренда офісу в центрі міста має, звичайно ж, свої плюси. По-перше, це престижно. Хто б не був вашим клієнтом або партнером, вам завжди з великим…
Як правильно заварювати чай Стародавня буддійська легенда розповідає свою істoрію виникнення чаю. Чернець Бoдхідхарма пішов у печеру з метою медитації та досягненні просвітлення. Але сoн весь час долав його. Коли монах розсердився на навіки за те, що вони постійно закривалися,…
Що робити, якщо ви промокли Напевно, кожен потрапляв у ситуацію, коли був не готовий до раптових змін погоди. Стрімко налетів ураган, сильна злива, вранці сонце і тепло, а ввечері непогоже і сльотаву. Що робити, якщо ви промокли, їли негода настала вас зненацька, і ви були до…
Що приготувати на обід у спеку Літо - дуже спекотна пора, особливо останнім часом, і якось дуже важко переноситься людиною. Ми по-різному рятуємося від неї, хтось намагається не виходити з дому, прилипає до вентилятора, офісних людей рятує кондиціонер, інші біжать на водойми та…
Як безпечно працювати за комп'ютером Багато чого говорять про шкоду комп'ютера, але якщо дотримуватися деяких нескладних правил, то негативний вплив можна звести до мінімуму. Часто ми лаємо комп'ютер, за те, що він шкідливий для здоров'я, але уявити життя без нього вже не можливо. Тому…
Як зберегти спокій Людям, які йдуть по життю з посмішкою можна тільки позаздрити. Вони не влаштовують істерик, якщо сіли на жуйку, не панікують, якщо в дорогому пальто притулилися до пофарбованого периллу, зберігають спокій, коли потрапляють в пробки, і до всього…
Як зав'язати службовий роман Ніякої складності в тому, щоб зав'язати службовий роман на роботі, ні. Тому що ці романи настільки часті і цікаві, що можуть переплюнути багато знаменитих історії кохання голлівудських блокбастерів. Робочий колектив - це та ж сім'я тільки…
Макіяж на 8 березня У багатьох регіонах цього року весна не поспішає заявити свої права - сонце визирає ненадовго, на вулиці холодно і незатишно. І тим не менше жінки перебувають в радісному передчутті свого свята і вже замислюються про те, як, де і в чому вони його…
Освітлення робочого столу Досить велику частину часу людина проводить на роботі. Але трапляються моменти, коли доводиться працювати навіть вдома, тому, а це в основному стосується офісних працівників, саме робочий стіл стає місцем, де людина проводить багато часу. І тут по…
Чому небо блакитне Чому воно блакитне? З таким питанням доводитися стикатися практично всім батькам. А іноді й дорослі самі не розуміють, чому ж небо пофарбовано в блакитний колір. Взагалі, для людини, дивиться в небо, в цю блакитну нескінченність, не зрозуміло, що…
Прості правила здорового способу життя Ви, найімовірніше, не зможете знайти людину, яка не хотіла б бути здоровим. Філософи міркують, що дев'яносто відсотків нашого щастя засноване на нашому здоров'ї. Чи не буде здоров'я, не буде щастя. Де Ви побачите життєрадісного хворіє людини? Завжди…
Вічнозелені тропічні рослини в офісних інтер'єрах Вирішивши великогабаритні горшкові рослини купити з доставкою, ви робите найвірніший вибір, адже служба доставки квітів і букетів зможе забезпечити дбайливу й акуратну перевезення. Замовлення квітів з доставкою особливо вигідний в тих випадках, коли…
Як не заснути за кермом Втомлений або заснув людина, яка веде машину, - це загроза для всіх учасників дорожнього руху. Навіть «секундний сон» водія небезпечний на будь-яких швидкостях. Сон за кермом може виникнути через сильної втоми, одноманітною мелькає дороги, тривалої…
Чому небо блакитне? Чому небо блакитне? Це питання задавав, напевно, кожна дитина в надії почути від дорослого зрозумілу відповідь. Однак, як не дивно, мало хто з дорослих людей може похвалитися цим знанням. Для кожного з нас питання чому небо блакитне залишився в…
Як вибрати кімнатні рослини по фен-шуй і зробити життя комфортнішим Велику роль у створенні атмосфери комфорту в будинку грають правильно вибрані кімнатні рослини по фен-шуй, які не тільки прикрашають приміщення, очищають повітря і створюють затишок, але й, при правильному розміщенні, сприятливо впливають на…