Як вивести токсини і шлаки з організму?

Відправляючи людини на грішну землю, Бог знав, що поміщає його в агресивну зовнішню середу, спочатку складалася з найчистішого свіжого повітря, прозорих водойм і неймовірної кількості натуральної, здорової та екологічно чистої їжі. Маючи уявлення про латентних схильностях улюбленого свого дитяти, Творець, про всяк випадок, вніс у його конструкцію механізми самоочищення організму, включаючи товстий кишечник, печінка, нирки, а так само кровоносну і лімфатичну системи.

Колись Андрій Макаревич співав (з іншого приводу): «занадто рано рятувати себе, занадто пізно - країну». Порятунок країни - за межами даної статті, зате для тих з наших читачів, хто готовий почати рятувати себе, ми розповімо, як вивести токсини з організму. Адже будь-який окремо взятий громадянин планети, навіть якщо не зможе вплинути на екологію зовнішнього середовища, проявивши вольове зусилля, в стані істотно поліпшити своє персональне здоров'я аж до вихідного.

Шляхи проникнення токсинів в організм

Прийнято вважати, що людина їсть натуральну органічну їжу, п'є воду і дихає сумішшю газів, званої повітрям. При цьому за добу людина споживає близько 20 кг повітря, приблизно 4 літри вологи (пиво теж вважається) і 2 кг їжі. Зрозуміло, тут наведено усереднені, орієнтовні дані, оскільки точні залежать від безлічі параметрів. Тим не менш, навіть ці відомості дозволяють припустити, що більша частина токсинів з агресивного навколишнього середовища надходить в організм саме з повітрям. Але є й інші джерела доставки.

Ще радимо почитати:Лікування дисбактеріозу кишечника

Справа в тому, що останнім часом людина все частіше дихає сумішшю газів, сильно відрізняється від тієї, що значиться в проекті, їсть їжу все ще органічного походження (звану натуральної в основному з маркетингових міркувань), а п'є ... та ви і самі все знаєте . Так що швидко вивести токсини з організму можна лише в тому випадку, коли вони потрапили туди в короткий проміжок часу в неабиякій кількості і без закуски. Дуже ефективним методом для цієї ситуації слід визнати провокування блювотного рефлексу. Але, жарти в сторону, адже наша стаття не про це.

Отже, токсини потрапляють в організм з повітря, забрудненого промисловими, автомобльнимі та іншими шкідливими викидами. Ця небезпека особливо актуальна для жителів великих міст. Вода, якою багато хто з нас користуються для пиття і приготування їжі, згідно тихим одкровень знайомого еколога, в розвинених країнах не дотягує за нормативами до технічної (такою водою навіть машини мити не можна). Недоброякісна і «майже» натуральна їжа, що містить що не добавки, так нітрати, теж вносить посильну лепту в накопичення шлаків нашим організмом.

Способи виведення токсинів з організму

Індуси рекомендують не прив'язуватися до результату. Але ми-то з вами поки не індуси, тому в справі виведення токсинів з організму переважна більшість очікує позитивного результату. Для того щоб надії виправдалися повною мірою, дуже корисно для початку виявити і усунути джерело шкідливого впливу.

Шкідливі звички змінити корисними: відмовитися від тютюну та алкоголю, вживати тільки натуральні продукти харчування, для пиття та приготування їжі використовувати чисту (благо - можна купити очищену) воду. В ідеалі - виїхати з задимленого міста і вести здоровий, активний спосіб життя в селі.

Якщо це можливо (а хотілося б вірити, що так воно і є), то слід звернути особливу увагу на продукти, що виводять токсини з організму. Насамперед, це клітковина. Оскільки будь-яка ефективна терапія проводиться за певною схемою, то потрібно врахувати, що спочатку очищається товстий кишечник. Клітковина, яка міститься в овочах, фруктах і злаках добре чистить кишечник. Одним з кращих «внутрішніх» скрабів і, одночасно сорбентом, є висівки.

Більш м'яким способом очищення можна вважати вживання киселів. Якщо вам доводилося коли-небудь налити фруктовий кисіль в чашку, що має важко змивається наліт від чаю, і випити цей кисіль лише наступного дня, тоді ви знаєте, як добре очищається фаянсова поверхню. Щось подібне відбувається і з кишечником.

У тих випадках, коли місце проживання змінювати не представляється можливим, а шкідливі впливи навколишнього середовища наполегливо дають про себе знати неприємними симптомами, як правило, застосовують препарати, що виводять токсини з організму. Застосовувати їх, зрозуміло, слід не на свій розсуд, а слідуючи вказівкам лікаря. Спеціаліст, вивчивши анамнез, прийме рішення про необхідні призначеннях. Якщо ж похід в поліклініку змушене відкладається, то, як тимчасовий захід, можна прийняти ентеросгель: крім атонії кишечника протипоказань до його застосування немає.

Вважається, що людина складається з води на 75% (деякі, ймовірно, навіть більше), тому дуже доречно виводити токсини за допомогою чистої води. Ця рекомендація застосовна як при використанні народних методів, так і при медикаментозному лікуванні. Вода буде корисною не тільки для внутрішнього застосування, а й для регулярного зрошення найбільшого органу людини - шкіри. Токсини, проходячи через пори і осідаючи на поверхні шкіри, мають майже настільки ж шкідливий вплив, що і знаходяться всередині.

Додатково з думкою експерта про те, як вивести з організму токсини, ви можете ознайомитися, переглянувши пропонований ролик: