Як очистити організм від шлаків?
Сучасна людина періодично потребує чищення організму від шлаків. Почасти це пов'язано з екологією, почасти з харчуванням. Чим більше барвників, консервантів, ароматизаторів, підсилювачів смаку, стабілізаторів і барвників у вашій їжі, тим вище рівень зашлакованості організму. Не варто забувати і про вплив алкоголю та нікотину, а також медикаментів і особливо - антибіотиків. Курцям і любителям випити такі процедури слід виконувати регулярно. Розглянемо, як очистити організм від шлаків.
Очистити організм від шлаків будинку: навіщо, як і коли?Найсильніше від токсинів страждає кишечник, кров і лімфа. Для виведення шкідливих речовин в організмі ціла армія трудящих: нирки, печінка, шкіра, не кажучи вже про вищеперелічених страждають компонентах. Ці органи і рідини чудово справляються і виводять все природне, що може завдати організму шкоди, а ось до боротьби з хімією вони не пристосовані, оскільки ці компоненти в продуктах протиприродні для людини.
Через непосильного навантаження на ці органи та хімічної атаки організм вже не може справлятися з токсинами сам - саме для цього і проводяться чистки. Ви легко визначите, що вона вам потрібна: симптомами є проблеми зі шкірою, нездоровий колір обличчя, вугри на тілі, алергія, дратівливість, проблеми зі сном, поява нових родимок, ожиріння і т.д. Вважається, що зашлакованості організму різко збільшує ризик розвитку ракових захворювань.
Фахівці рекомендують проводити чистку двічі на рік - восени та навесні. Перед початком процесу потрібна підготовка, і перший пункт - це відмова від будь-який не натуральної їжі (в магазин варто заходити тільки за свіжим м'ясом, овочами, фруктами і молочними продуктами - все, що містить консерванти та іншу «хімію», не для вас!) .
Другий крок - відмова від прийому їжі після 20.00. Вночі всі процеси йдуть уповільнено, і організму важко справлятися з наслідками вашого нічного апетиту.
Третій крок - прийом достатньої кількості води. Почніть хоча б з щоденного випивання 4-6 склянок води, потім ці показники поступово збільшуйте.
Тільки після цього можна приступати безпосередньо до чищення.
Як очистити організм від шлаків?
Використовуйте для цього декілька методик паралельно або виберете одну - яка вселить вам максимальну довіру.
- Спорт. В ході тренувань тіло разом з потом виганяє величезна кількість токсинів і шкідливих речовин. Займатися потрібно регулярно, тричі на тиждень, по 40-60 хвилин.
- Лазня або сауна. Хоча б раз на тиждень відвідуйте сауну - це також ефективно допомагає боротися з токсинами і виводить їх через пори шкіри.
- Візьміть за правило вранці натщесерце випивати по склянці талої води - вона допомагає розігнати обмін речовин і перемогти шлаки.
Не забувайте і про чистку кишечника - її, як правило, проводять шляхом систематичного вживання спеціальних продуктів.
Продукти, що очищають організм від шлаків
Очищення потрібно починати з кишечника, а саме з товстої кишки. Для цього існує два перевірених засоби - кефір і насіння льону (підійде і льняна борошно). Використовувати їх просто: ложку льону розмішуйте в склянці кефіру і приймайте натщесерце і за годину до сну протягом 2-3 тижнів.
Аналогічний ефект ви досягнете, якщо будете приймати морквяний сік - але не пакетований з магазину, а віджатий будинку з якісної сировини.
Нерідко рекомендують проводити чистку тибетським методом - з використанням рису. На кожен рік свого життя візьміть повну ложку круглозерні рису, промийте і залийте його кип'яченою холодною водою. Залиште каструльку в холодильнику до ранку. Вранці вийміть з неї столову ложку рису, поваріть 4 хвилини в киплячій воді і з'їжте натщесерце. Решта рис промийте і знову залийте. Цієї кількості вам вистачить на повний курс.
Цілющі властивості морського гриба Рисовий гриб, морський гриб, живий рис, китайський морський рис все це назви одного організму. За формою і розмірами грибок схожий на зерна розвариться рису, але нічого спільного з рисом не має.Корисні властивостіСтакан рисового напою допомагає…
Чим небезпечні токсини Іноді ми з прикрістю розуміємо, що все, що ми не робимо - біг вранці, відмова від нікотину, всіляка дієта, не дає нам бажаного результату. Колір обличчя все так же тьмяний, як і раніше волосся випадає, а шлунок як хворів, так і болить. Так що ж…
Як уникнути похмілля Кожне свято рідко проходить без спиртних напоїв. Похмілля - це хворобливий стан організму, який настає після прийняття людиною великої кількості алкоголю. Причиною похмілля є етиловий спирт, що міститься в будь-якому алкогольному напої. Починаючи з…
Як очистити кишечник У багатьох статтях розповідається про загальні риси чистки організму, про те, як очистити кишечник. У багатьох виникає питання, через що загальна чистка організму повинна починатися саме з кишечника? Відповідь проста, кишечник є основною…
Як очистити свій організм Прагнення відмінно виглядати було притаманне людям протягом багатьох століть. Для цієї мети гарні дівчата використовували різні засоби, від простих, таких як, молоко або масло оливи, до оригінальних із серії екзотики, таких як, ванни зі спермою юних…
Як правильно робити розвантажувальні дні Сперечатися про користь розвантажувальних днів не доводиться. Вони допомагають прискорювати обмінні процеси, виведення з організму шлаків і токсинів, розвантажувати роботу серцево-судинної системи, підшлункової залози. Але для того, щоб ефект вийшов…
Як правильно вживати соки Вживання свіжих соків дає можливість мати здоровий організм. Соки є джерелом корисних речовин, що надходять в наш організм в рідкому вигляді. Соки, на відміну, від продуктів з яких вони виготовлені, засвоюються в організмі швидше, ніж сам фрукт або…
Як прибрати живіт за тиждень Живіт є проблемною зоною. Дуже багато хто хотів би дізнатися, як прибрати живіт за тиждень. Це досить трудомісткий процес і за короткий час це зробити буде складно. Перш за все, це залежить від ваших початкових параметрів. Схуднення має відбуватися…
Кориця для схуднення Якщо ви вирішили зайнятися своєю вагою і зменшити його переходом на правильне харчування, обов'язково прочитайте поради, як схуднути за допомогою кориці. Ця східна пряність не тільки чудово доповнить смак вашої улюбленої випічки, але і допоможе…
Лляна олія для схуднення Вирощувати льон люди стали одним з перших. Льон одягав, годував, лікував людей протягом багатьох років. Спеціально на насіння вирощують олійний льон. Шляхом холодного віджимання під пресом насіння льону отримують натуральне масло і лляну борошно. У…
Очищення організму Очищення організму від токсинів, або детоксикація, допомагає травній системі відпочити і використовується в багатьох ситуаціях для поліпшення стану здоров'я, а не тільки, коли є необхідність схуднути. Детоксикація може очистити весь організм, дати…
Оливкова олія для схуднення Оливкова олія багато хто з нас використовують як смачною ароматною заправки для овочевих салатів, але це не просто кулінарне придбання. Оливкова олія може принести велику користь для фігури, якщо використовувати його для схуднення. Для цього…
Користь оливкової олії для схуднення Оливкова олія - це не тільки корисна заправка для овочевих салатів, але і чудовий засіб для очищення організму і схуднення. Дієтологи всього світу зійшлися на думці, що саме оливкова олія насичує організм важливими поліненасиченими жирними…
Роль поста в системі живлення Пост передбачає духовне очищення, а також очищення людської тілесної оболонки. У деяких пост асоціюється з жорстким обмеженням прийому певних продуктів і це частково є вірним. У даній статті ми поговоримо про роль поста в системі живлення.Їжу для…
Як можна очистити кишечник без клізми: альтернативні способи Так багато останнім часом говорять про очищення організму. Пропонуються різні методики, дієти і рецепти. Невже все це так важливо? Чи варто витрачати на це час сили і гроші?Відповідь однозначна: звичайно варто! Справа в тому, що при великій…
Як вивести токсини і шлаки з організму? Відправляючи людини на грішну землю, Бог знав, що поміщає його в агресивну зовнішню середу, спочатку складалася з найчистішого свіжого повітря, прозорих водойм і неймовірної кількості натуральної, здорової та екологічно чистої їжі. Маючи уявлення…