Чи не вітрачайте годину даремно: навчіться говорити "ні"
Сестра попросила вас доглянутий за дитиною, подруга дзвонить вам щовечора, и ві віслухуєте ее безглузді жарти, товариш по коледжу систематично «навантажує» вас Своїм Завдання, а друг шукає роботу и Постійно просити «поклопотатіся» за него у вашого боса? Знайомі ситуации? «Ні» - таке просте слово, Пожалуйста, тім не менше, набагато важчий Сказати, чому: «Звичайний, Із задоволений допоможу!». Скільки разів ви говорили «так», погоджуючісь сделать, что зовсім вам не нужно и не цікаво? Скільки Було СИТУАЦІЙ, в якіх ві повінні булі відмовітіся, но НЕ Зроби це через почуття відповідальності перед іншімі? Скажіть чесно, Сказати «так» було краще рішенням?
Ті, хто хоче правильно розставіті Пріоритети, повінні самперед позбутіся непотрібніх обов'язків. Потрібно навчітіся Говорити «ні» в таких сітуаціях, коли Інші нав'язуються вам Щось, что Ніяк НЕ впісується у Ваші плани. Варто Встановити Межі, щоб Зберегти особистий простір, свои цілі и цінності. Інакше ви Незабаром будете перевантажені обов'язками, Які Самі на себе поклали. Будьте вібагліві в тому, что ві Готові сделать за других.
«Стоп», - скажете ви, - «ві говорите мені відмовляті своим друзям и вести себе холодно байдуже по відношенню до них?!». «Ні», - Відповім я, - «я лишь пропоную вам не Говорити нескінченне« так »на некрітічні прохання, что покладають на Ваші плечі масу непотрібніх обов'язків».
Зрозуміло, люди, готові віручіті и помочь в будь-Якій ситуации - це в наш час безцінній скарб, но ж повінні буті Межі. Більше того, часто буває так, что друзі зовсім и не цінують вашу Готовність прийти Їм на підмогу в Потрібний годину. Если ві можете посідіті з дитиною вечір, або поговоріті з начальником з приводу свого друга - це відмінно, Аджея ві таким чином продемонструєте свою приверженность и Готовність помочь. Проти ж если ві не можете сделать цього в силу якіх обставинні - НЕ бійтеся Говорити «ні».
У нашому суспільстві з'явився стереотипний страх потрапіті в немілість оточуючіх, відмовівшісь Їм помочь. Єдиний способ избежать несхвалення - це довести до них свою відмову найбільш ефективних Шляхом. Є кілька порад для тихий, хто бажає освоїті таку техніку:
- Чи не супроводжуйте свое «ні» Слабкий и нереалістічнімі відмовкамі. Знайдіть своєї ВІДПОВІДІ раціональне та повне пояснення.
- Іноді вірно НЕ Говорити «ні» прямо, а іншім словесні Шляхом вісловіті співрозмовніку свою відмову. Хоча, если ві добре там, что тієї может буті дуже Вже наполеглива, пряме и не підлягає Обговорення "ні" может стать Єдиним рішенням. Більш того, іноді необходимо ще більш прямо, даже злегка агресивний «ні».
- Використову логічні Пояснення вашим негативною відповіддю. Дайте зрозуміті, что у вас є важлівіші справи. Говоріть чітко и переконливо, Дивлячись співрозмовніку в очі. Будьте ввічліві и чесні. Кращі Способи почату фразу з відмовою: «Вибачте, но змушеній відмовіті ...», або «Хотів бі вам помочь, але ...».
- Чи не спріймайте свою відмову як привід для других людей звінувачуваті вас. «Ні» - це чесна відповідь. Ві, и только ві є господарем свого годині, и лишь вам вірішуваті, як Їм розпоряджатіся. Вчіться Говорити «ні» и чути «ні». Втім, як «ні», так и «так» могут Додати поваги вам в очах співрозмовніка. Головне - зрозуміті, что «ні" не Робить з вашого співрозмовніка ворога.
Як впоратіся з нестача годині? «У мене на работе аврал!», «У справах для повний завал!», «Я живу в постійному цейтноті!» - Скільки разів на тиждень ви вімовляєте одну з подібніх фраз? Або, можливо, стан абсолютної нестачі годині стало для вас постійнім и неминучий? Заспокойтеся!…
Як стати успішною людина? 100 років тому світ БУВ зовсім іншім. Показники «якісність» прожитого життя були Такі РЕЧІ, як, например, Готовність віддаті життя за ідею, для жінок - народити и виховати якомога более дітей. Важко судити, чи були люди, что жили 100 років тому,…
Як вести щоденник? Заїхаті в взуттєву майстерню, зустрітіся з двома клієнтами, купити дитині Нові штани, купити додому продукти до приходу гостей, пріготуваті Святкова вечерю ... і так до нескінченності. Кожен день нас чекає така маса різніх справ, что в Голові Ледь…
Від постановки мети до результату: Головні кроки Чи доводи вам чути вислів: «Він досяг своєї стелі!»? Напевно, так. А Чи добре там, что на шляху до будь-якої мети головна перепони Полягає не в наших здібностях або можливости, а в тому, что ми думаємо Самі про себе, якові програму максимум задаємо?…
Постановка цілей Мистецтвом ставити и досягаті мети опануваті может будь-яка людина. Головне - Відчути, чого ти хочеш и візуалізуваті свои бажання. Як? Уявіті у всех подробіцях свою мету, як Ніби вона Вже досягнутості, и Записатись бажане на папері.На сході є…
Принципи планування Сучасній людіні Щодня доводитися вірішуваті одну непросту задачу - встігаті бігті в одну ногу з часом и не втратіті собі в Цій Постійній гонці. Це правило стосується НЕ только діловіх людей, чіє життя проходити у вічних натішиться, зустрічах и…
Розстановка пріорітетів У жітті шкірного з нас Постійно вінікає маса справ різніх за щаблем важлівості. Що сделать в Першу Черга, что Залишити на потім и как заощадіті при Авторитети дорогоцінний час - Завдання, Пожалуйста скідається на мистецтво. І для ее май НЕ…
Секрет управління годиною Перед тім, як ми розповімо вам про декілька цікавіх концепціях у сфере управления годиною, попросімо вас віконаті одну просто вправо. Це позику Всього кілька хвилин. Візьміть аркуш паперу и розділіть его на две колонки, провівші вертикально лінію. У…
Сутність планування lt;p> Будь успішна діяльність Засновано на грамотній постановці цілей. А щоб добиться висот у своїй делу, нужно НЕ только чітко уявляти Собі его перспективи, но и запісуваті КОЖЕН свой шаг. Саме тому найкращий варіант организации свого годині - це…
Тайм менеджмент для жінок Сучасні жінки на сьогоднішній день мают явні Відмінності від тихий, что були хоча б два поколение того. Ділові й успішні, Яскраві и талановіті. Це далеко не весь список достоїнств, властівіх почти Кожній представніці слабкої статі 21-го століття. І…
Тайм-менеджмент по Бенджаміну Франкліну Бенджамін Франклін, будучи п'ятнадцяту дитиною в сім'ї, в кінцевому підсумку ставши одним з найвідомішіх и успішніх людей свого часу. ВІН БУВ унікальною ЛЮДИНОЮ, людино, яка встігав занадто много з точки зору обівателів.Проблема браку годині -…
Здівуйте рідних и друзів: Прийдіть Вчасно Часті запізнення - «симптом» хронічніх зволікань. Если у вас репутація неорганізованого копуші, то ви, по крайней мере, не запізніліся на прочитання цієї статті про ті, як Сменить таке враження про себе.Зрозуміло, запізнення НЕ всегда відбуваються з…
Управління годиною - поради студентам Організація життяГрамотне управління годиною - Важлива аспект життя, особливо если ві - студент. Если ві розставіте свои Пріоритети, віходячі зі своих жіттєвіх цілей, у вас буде более шансів на їх швидке Досягнення. Представляємо вам кілька порад…
Вийди Із зони комфорту - Зміни свое життя - Брайн Трейсі Брайан Трейсі - один з найпопулярнішіх, и более того, один з найулюбленіших моїх авторів. Стиль написання его книг всегда відрізняється лаконічністю, хороша структура тексту и простотою рекомендацій.В оригіналі книга назівається "Eat the frog".…
Життєві цілі Проблема Вибори жіттєвої мети - один з Головня недуга людства, оскількі самє в поиска мотівів для Існування люди проводять більшу часть свого годині. Основна причина того, что ЦІ Пошуки часто вже не могут увінчатіся успіхом, кріється у велічезній…
Як перевести гроші з мегафона на мегафон? Коженая з нас стікався з сітуацією, коли гроші на телефоні закінчуються и нужно терміново кудісь дзвонити або продовжуваті розмова. У таких випадка найчастіше по блізькості НЕ находится жодних пункту прийому. Що ж делать в таких сітуаціях? Абоненти…