Як швидко підняти собі настрій
Не має значення яка причина Вашої поганого настрою, може її зовсім і немає. Справитися з цим сумним станом допоможуть поради сайту про те, як швидко підняти собі настрій:
- Слідкуйте за своїми думками, постійно перемикайте сумні на більш оптимістичні. Кожен раз, коли в голову лізуть печаль і нудьга, думайте тільки про хороше. Згадайте що-небудь приємне.
- Займіться улюбленою справою. Що ви любите - фотографувати, в'язати, малювати або читати ...? Повністю і з душею присвятіть себе своєму хобі.
- Прогулянка на свіжому повітрі підвищить життєвий тонус, зніме втома і напруга. Походіть, побродите, помилуйтеся природою.
- Почитайте анекдоти, подивіться улюблений фільм або комедію.
- Спілкування з другом або подругою ні про що, і про все - найкращі ліки від поганого настрою. Не замикайтеся в собі. Жартуєте, смійтеся. Сходіть в гості, поспілкуйтеся по телефону. Обговорення новин, плітки відвернуть Вас від сумних думок.
Щоб швидко підняти собі настрій, влаштуйте спонтанний свято без приводу, запросіть гостей. У колі близьких друзів, Ви скоро помітите, як потепліло на душі, стало спокійніше і повернулася впевненість у завтрашньому дні.
- Поцілунки, пристрасні обійми і близькість - послаблять і зарядять вас енергією.
- Спілкуйтеся з тваринами: пограйте з ними, приголубте. Ви заспокоїтеся і настрій підніметься.
- З'їжте що-небудь смачненьке, наприклад шоколадку, побалуйте себе.
- Випряміть спину, розправте плечі, підійдіть до дзеркала і посміхайтеся, побудуйте "пики".
- Сходіть в баню, сауну. Розслабтеся в гарячій ванні з ароматичними маслами. Це відмінний відпочинок для душі і тіла.
- Для жінок дуже допомагає підняти настрій - шопінг. Купіть собі червону помаду або нові туфлі, кофточку.
- Відвідайте Spa-салон або салон-краси. Зміна зачіски, новий ефектний манікюр або розслабляючий масаж обов'язково виправить настрій.
- Слухайте музику, але тільки не тужливу, а бадьорить. Співайте і танцюйте. Зніміть напругу.
- Поїдьте в відпустку в кінці кінців!
Не сумуйте, не падайте духом. Життя прекрасне!
Як налаштувати себе на позитив? Все частіше в нашій розмовній мові ми використовуємо слово «позитив». У фотографії та кінематографі це слово означає зображення, де світлі місця об'єкту зйомки виглядають світлими, а темні місця - темними. У житті ми використовуємо слово позитив,…
Як стати оптимістом? Стати щасливішими можна вже сьогодні. Все що вам потрібно - трохи роботи над собою і внутрішнім сприйняттям навколишнього світу. Сьогодні ми дізнаємося як стати оптимістом по життю і що для цього потрібно зробити.Познайомтеся з ключовими 10 радами…
7 Способів повернути собі душевну рівновагу
Що потрібно для щастя? Люди часто думають, що їм треба чимось володіти або з ними щось має статися, щоб вони, нарешті, змогли відчути себе щасливими. Вони живуть в постійній гонці за грошима, розкішшю, популярністю або владою, але досягаючи мети одну за одною, так і…
Як підняти дівчині настрій? Жінки - створення мінливої натури. Ні найкращий у світі психіатр, ні найдосвідченіший і майстерний дамський угодник вам не пояснить, яким чином протягом кількох хвилин, і головне, від чого, кардинально змінюється настрій у прекрасної половини…
Як підняти настрій одному? Найогидніше, це не те, що у вас поганий настрій, а те, що у вашого друга воно впало нижче плінтуса, а ви при цьому не знаєте, як допомогти йому вибратися з безодні депресивних думок. Якщо вам дійсно важливо зрозуміти, як підняти настрій одному,…
Як поліпшити настрій? Зі зміною пори року відбуваються бурхливі зміни і в нашому настрої. Особливо мінливість настає тоді, коли крім погоди нас пригнічує величезна кількість накопиченої роботи, сімейні проблеми, прийдешня сесія і багато-багато іншого.З цим, безсумнівно,…
Поганий настрій - що робити? Ранкове сонце дратує, всі предмети валяться з рук, а навколишні немов на зло роблять все не так, як хотілося б. Все це - ознаки поганого настрою. Зазвичай у такому стані кажуть: «Встав не з тієї ноги». Але чому наш життєвий тонус іноді падає нижче…
Як створити собі гарний настрій Вийшла я вранці з метро, поспішаючи на роботу, і побачила що стоїть осторонь бабусю з відром, а у відрі - прекрасні гербери. І я подумала, а чому б не купити собі квіти, не створити собі гарний сонячне настрій рано вранці?Принесла на роботу,…
Як змусити себе працювати після відпустки У реаліях сучасного ритму життя дуже рідко вдається повноцінно відпочивати. Вихідні стають цілющим ковтком свіжого повітря в безодні трудових буднів. Але цього катастрофічно недостатньо. І ось настає довгоочікувана відпустка. Забуваються повсякденні…
Як провести вихідні Попереду вихідні дні або довга низка святкових днів. Перед кожним в цей момент розумно виникає питання, як же провести вихідні так, щоб вони принесли користь і залишили масу приємних спогадів. Відпочивати, лежачи на дивані, чи не заморочуючись…
Як завжди піднімати собі настрій вдома? Всім нам знайоме відчуття, коли ми приходимо з роботи додому в поганому настрої, а рідні стіни відмовляються допомагати і покращувати настрій самі по собі. Хочеться швидше лягти спати, щоб абстрагуватися від усього, що відбувалося протягом дня, але…
Як зустрічати новий 2014 Осінь потихеньку скидає свої обороти, і з кожним новим днем ми починаємо відчувати холодний подих наближення зими. З цим часом року нас пов'язують численні свята, які всі люди на Землі люблять і заздалегідь дуже ретельно до них готуються.…
Улюблений танець - це ... Щоразу, приходячи в школу танців, я замислююся про те, який же латиноамериканський або європейський танець мій улюблений. Може бути, румба? Або танго? Або віденський вальс? А як же джайв? Загалом, на кожному танцювальному занятті я заново закохуюся…
Як провести час з користю в автомобільній пробці Ви хочете знати, що робити в пробці, як провести в ній час з користю? Сайт "Запитай, Як"Постарається допомогти в цій нерадісній ситуації.Застрягши в автомобільній пробці, головне - не нервувати. Скористайтеся телефоном і відмініть всі заплановані на…
Як підняти настрій Для кожної людини життєво необхідно знати як підняти настрій, адже життя дуже непередбачувана і величезна кількість стресових ситуацій можуть вибити вас із колії. Щоб не побиватися з цього приводу, потрібно підняти собі настрій, одним із…