Як підготувати організм до свята
Як часто ми після свят відчуваємо дискомфорт у шлунку, головний біль, до ваги додається пару кілограм. Усіх цих неприємних наслідків після свят можна уникнути, якщо правильно підготувати свій організм до майбутніх подій. Щоб встати з-за святкового столу бадьорою і щасливою, а вранці прокинутися в хорошому настрої, спробуйте зробити наступне, і ви не пошкодуєте.
Як підготуватися до свята
Бойова готовність перед застіллям. Пийте трав'яний чай з розторопшею. Він здатний усунути шкідливі наслідки для печінки від жирної їжі та алкоголю.
Необхідно поїсти. Перед тим, як сісти за святковий стіл обов'язково потрібно перекусити. Це допоможе уникнути проблем зі шлунком. Для такого перекусу підходить бутерброд з маслом або шматочком сала. Це дасть можливість не відчувати голод. А значить, ви не переїдете під час трапези. Сало і вершкове масло це як жирова захист для організму від впливу алкоголю. А щоб ще надійніше захиститься, можна прийняти ферментні препарати. Перед застіллям корисно вжити наступні продукти - горіхи, родзинки, курагу, банани, шпинат, кріп, петрушку. Вони всі мають у своєму складі магній, а значить, допоможуть уникнути вранці головного болю.
Перед самим гулянням випийте чашку міцної кави або чаю з м'ятою або лимоном. Лимон нейтралізує дію алкоголю.
Що є на святі
Правильніше сказати, що небажано їсти - жирне м'ясо, копченості, салати з майонезом, ці страви містять шкідливі речовини не тільки для фігури, але і для шлунка. Зупиніть свою увагу на овочах, фруктах, салатах з легкої заправкою, м'ясі, приготованому на грилі або з овочами. Намагайтеся вживати ті продукти, які піддалися мінімальній обробці, чим і зберегли свої мікроелементи і вітаміни. Така їжа набагато швидше насичує організм, постачає його енергією, зберігає почуття ситості довше.
При виборі алкоголю, зупиніться на слабоалкогольних напоях, наприклад, коктейлям на основі соків. Вина краще вживати не солодкі, а сухі. Вони більше корисні шлунку. Тим більше не здумайте змішувати напої, інакше головного болю вранці вам не минути. Замініть газовану воду мінеральною водою або соками. Так як вона сприяє швидкому всмоктуванню алкоголю. Чи не набивайте шлунок за один присід, краще розділити трапезу на кілька разів, поспілкуйтеся з друзями, потанцюйте, давайте організму перепочинок і він вас не підведе. Сприймайте свято не привід «налопаться» і «нахлебтатися», а як справжнє свято - тоді спогади будуть приємними.
Як допомогти організму відновитися
Рясне вживання алкоголю знизило рівень цукру в крові, щоб його поповнити випийте вранці чашку солодкого чаю з лимоном. Він усуне серцебиття і інші неприємні відчуття.
Не приймайте болезаспокійливих препаратів, парацетамол - серйозне навантаження для печінки, яка і так зараз не в кращому становищі. Випийте чашку міцної кави з лимоном - хороший спосіб позбутися головного болю.
Чи не навантажуйте шлунок по-новому. Дайте йому перепочити. Вживайте легкі салати, овочі, фрукти, молочні продукти. Пийте побільше рідини - соки, зелений чай, бульйони.
Весільні сукні
Весілля, це прекрасне і хвилююча подія для нареченого і нареченої. У цей день наряд нареченої повинен бути бездоганним. Весільний салон "Ваніль" пропонує велику колекцію вишуканих весільних суконь та аксесуарів.
Як позбавитися від запаху перегару? У сучасному суспільстві думка оточуючих про людину залежить від безлічі дрібних деталей. Але якщо зачіску можна поправити, а оторвавшуюся гудзик - швидко замінити шпилькою, то запах з рота - це проблема, над якою слід попрацювати. Особливо якщо мова…
Як очистити організм від алкоголю? Нерідко питання про те, як очистити організм від алкоголю турбує людей в силу різних обставин. Важливо розуміти, що вихід алкоголю - це процес природний, і він відбудеться в будь-якому випадку. Через те, що організм кожної людини в різній мірі…
Вплив алкоголю на спермограмму Про негативний вплив алкоголю на організм лікарі говорять постійно. Однак багато хто не сприймає всерйоз попередження світил медицини. Спирт етанол призводить до порушень роботи внутрішніх органів, погіршення фізичного і психічного здоров'я, а також…
Вплив алкоголю на організм Алкоголь або, як його називали тоді «аль кеголь» (у перекладі з арабської означає «одурманюючий») навчилися виробляти в 6-7 ст нашої ери в арабських країнах. Однак напої, що містять етанол, відомі людству з незапам'ятних часів. У кочових народів -…
Як пити і не п'яніти Іноді виникають такі ситуації, коли не уникнути прийому спиртних напоїв, але не хочеться "вдарити в бруд обличчям". Як пити і не п'яніти? "Запитай, Як", Піклуючись про своїх читачів, ділиться способами, які в поєднанні один з одним дозволять"…
Як правильно харчуватися в новорічні свята Наші новорічні свята за традицією славляться рясним і багатоденним застіллям. Не кожному шлунку під силу витримати цей гастрономічний марафон. До того ж за злою іронією долі, все найсмачніше не завжди є найкориснішим. Як бути, щоб не зіпсувати…
Дієта номер 5 Дієта номер 5 призначається лікарем при таких серйозних захворюваннях як холецистит, панкреатит, гепатит, коли пацієнт перебуває в стадії одужання. Меню дієти номер 5 складено таким чином, щоб максимально зняти навантаження з печінки і жовчного…
Які продукти можна вживати увечері і які не варто Те, що наїдатися перед сном шкідливо для здоров'я, відомо кожній дорослій людині. Вважається, що коли їмо на ніч, людина завдає серйозної шкоди своєму організму, а також сприяє швидкому старінню організму.Не пізніше шести годин вечора повинен…
Як уникнути похмілля Кожне свято рідко проходить без спиртних напоїв. Похмілля - це хворобливий стан організму, який настає після прийняття людиною великої кількості алкоголю. Причиною похмілля є етиловий спирт, що міститься в будь-якому алкогольному напої. Починаючи з…
Як правильно вживати соки Вживання свіжих соків дає можливість мати здоровий організм. Соки є джерелом корисних речовин, що надходять в наш організм в рідкому вигляді. Соки, на відміну, від продуктів з яких вони виготовлені, засвоюються в організмі швидше, ніж сам фрукт або…
Як скинути вагу влітку Ось і літо прийшло, а з ним спекотні сонячні дні, які так і манять сходити на пляж відпочити, позасмагати. Але похід на пляж скасовується. Ви соромитеся надіти відкритий купальник, бо видно всі зайві жирові складки. Але ж хочеться, щоб на вас…
Кавова дієта Існують сотні дієт, які поєднують продукти таким чином, щоб максимально скоротити споживання калорій. Багато з них працюють і допомагають. Тим не менш, якщо конкретна дієта допомогла одній людині впоратися із зайвою вагою, це зовсім не означає, що…
Літні дієти З якою заздрістю дивляться на стрункі ніжки, плоскі животики, топи, короткі спіднички люди, які мають зайві кілограми. І відразу виникає бажання схуднути. Як же схуднути за найменшою шкодою для здоров'я?Легко худнути влітку, адже у спеку їсти зовсім…
Яєчна дієта на 4 тижні Яєчну дієту для схуднення використовують мільйони людей по всій земній кулі. Сьогодні ми розповімо про яєчної дієті на 4 тижні, яка заснована на зниженому споживанні вуглеводів і жирів. При цьому ви не будете голодувати, так як ваші порції будуть…
Як видалити алкоголь з організму швидко і ефективно? Багато хто з нас у певний момент життя вставали перед питанням як вивести алкоголь з організму? Кому то потрібно приховати наслідки п'янки від співробітників ДІБДР, комусь від начальника, комусь від сім'ї. А хтось міг просто не розрахувати…
Що можна їсти при отруєнні? Харчове отруєння - одне з найбільш неприємних нездужань. Навряд чи знайдуться люди, які протягом свого життя хоча б раз не страждали від симптомів цього захворювання: нудоти, блювоти і розлади кишечника. Як швидко відновити свій організм при…