Скажи «ні» депресії
З настанням похмурих осінніх днів і з наближенням зимових холодів багато тварин намагаються якнайшвидше впасти у сплячку, щоб пропустити саме незатишне час року і прокинутися ближче до весни. Людський організм, на щастя чи на жаль, не володіє такою функцією, проте бажання закопатися в м'який плед, влаштуватися поуютнее на дивані і не вилазити звідти доти, поки на вулиці не стане тепло, властиво дуже багатьом. Зрозуміло, авітаміноз і недосип теж ніхто не відміняв, але з цими двома явищами можна боротися різними способами. Однак найчастіше бажання якомога рідше виходити з дому прямо пов'язане з наступаючою депресією.
Зрозуміло, не варто переводити всіх любителів пасивного відпочинку в статус хворих і в терміновому порядку забезпечувати їх літрами і кілограмами антидепресантів. Іноді у хандри можуть бути куди більш особисті і глибокі причини. Проте ж в будь-якому випадку, якщо хтось з близьких вам людей почав занадто часто скаржитися на нудьгу і втому, на відсутність позитивних емоцій і приємних сюрпризів, варто проявити до нього трішки уваги. Спробуйте замовити квитки в цирк, знайти забавну комедійну постановку в театрі чи кіно, організувати затишний вечеря в компанії люблячих людей. Часом навіть сама банальна прогулянка по улюблених вуличках рідного міста чи вийшов експромтом виїзд на природу здатний створити чудеса. А вже така, здавалося б, звичайна річ як подорож, уміщається в два вихідних дні, може стати гарантованим засобом від тієї самої нудьги і нудьги.
Звичайно ж, не існує методик, які ідеально підійдуть абсолютно всім. Хтось відчує умиротворення, опинившись в залі консерваторії або на вернісажі. Іншому, для того щоб відчути себе в своїй стихії, досить нанести візит в боулінг-клуб або на полігон для гри в пейнтбол. Треті здатні вилікувати від нудьги після довгого і вдумливого спілкування з братами нашими меншими. Причому для цього не завжди потрібно вводити в клан домочадців кішку, собаку або хвилястого папужки домашні улюбленці друзів або сусідів теж впораються з цією проблемою.
Зрозуміло, не варто чекати миттєвого результату від захандріл близьких. Найчастіше культурний і емоційний шок проходить протягом декількох днів. Більше того, ніколи не можна заздалегідь вгадати, що або хто стане тим самим каталізатором, зрушивши емоції з мертвої точки. Перш, ніж покладати на себе відповідальність за даний захід, постарайтеся зібрати якомога більше інформації про ваш «пацієнті». Для одних вісником нової сторінки життя може стати Пол Маккартні, квитки на концерт якого зіграють роль рецептів від туги і нудьги, а для інших в ролі терапевта виступить нікому не відомий виконавець, вперше зібрав публіку на сольний квартирний концерт.
Як впоратися з депресією? Вже давно не секрет, що депресія негативно впливає на всі сфери життя людини. І якщо не вживати ніяких спроб привести емоційний стан в порядок, то рано чи пізно фарби життя потемніють, і залишиться тільки сіре і безпросвітне існування.Професія…
Як стати душею компанії? Часто буває так, ви приходите на корпоративну вечірку, а, через буквально хвилин тридцять, вже починаєте думати, як піти додому. А ось незнайомець, якого ви і всі інші бачите просто в перший раз, почуває себе чудово. Більше того, він уже з усіма…
Як зацікавити чоловіка? Сотні років було прийнято думати, що традиційно у грі «мисливець і жертва», коли в ній беруть участь чоловіки і жінки, саме чоловіки грають ролі мисливців. Однак у наш час, коли навколо панує фемінізм і емансипація, немає нічого дивного в тому, що і…
Осіння депресія Погожий осінній день, на диво тепла погода, і сонечко так тепло гріє в спину. Люди висипали на вулицю погрітися перед довгою зимою - гуляють, радіють. Здавалося б - все чудово, однак щось не так, кудись поділося гарний настрій, з'явилася…
Мова як засіб спілкування Чи знаємо ми рідну мову? Зрозуміло, всі дадуть ствердну, адже мова - основний наш засіб спілкування! Але, виявляється, граматика - лише складова мови, і суть не тільки в ній. Суть в тому, що мова, як засіб спілкування - головна складова мови.Мова -…
Залежність від соціальних мереж Тільки що оновили свою стрічку новин і, не виявивши за останню хвилину ніяких змін, вирішили почитати на дозвіллі. Наприклад, про залежність від соціальних мереж. Вас-то це питання не стосується, але просто цікаво для загального розвитку.Ви не…
Як позбутися сонливості? Через настільки активного життя, люди все частіше задаються питанням, як позбутися сонливості, так як в такому стані дуже важко зосередитися на чому-небудь, прийняти рішення, отримати і засвоїти інформацію і т.п. Такі люди не можуть повністю…
Як стати вегетаріанцем? Якщо ви задалися питанням про те, як стати вегетаріанцем, це ще не говорить про те, що ви реально зможете ним стати. Багато хто тільки роблять кілька спроб, але потім повертаються до звичного способу життя. Для того, щоб перейти на новий тип…
Чим зайнятися, коли нудно Буває виникає таке відчуття, що хочеться завити на місяць. Нічого не радує, нічого не хочеться робити, будь-яке заняття здається нецікавим. Це нудьга завітала на поріг. Боротися з цим станом потрібно обов'язково, а то так і до депресії можна…
Як починати гуляти з новонародженим Після виписки з пологового будинку, багатьох батьків хвилює питання, як починати гуляти з новонародженим. Медики рекомендують починати привчати дитину до прогулянок вже через кілька днів після виписки, коли новонароджений малюк адаптується до свого…
Як відзначити ювілей У кожного з нас існують певні дати, які хочеться відзначити, так би мовити, з розмахом. Приходить час задуматися, як відзначити ювілей, причому, таким чином, щоб свято залишив неймовірні спогади на все життя. Способів існує досить багато. Наприклад,…
До чого сниться весілля Що означають сни, в яких присутня весілля або вінчання? Багато хто задається цим питанням. Існує досить багато тлумачень таких снів. І, треба сказати, що досі єдиної думки на цей рахунок не існує. Деякі тлумачі вважають, що це поганий знак, інші,…
Куди приводять мрії Всі ми мріємо. Незалежно від статі, віку, матеріального становища. Всім нам чогось у житті не вистачає, щоб зробити її краще або яскравіше, веселіше або спокійніше, щасливіше або заможнішою. Навіть якщо ці мрії ніколи не збудуться, не мріяти людина…
Чи варто змінювати роботу У житті людей трапляються ситуації, коли просто необхідно щось поміняти, наприклад роботу. У кожної людини причини поміняти роботу різні. Ви стали розуміти, що вас не влаштовує справжнє місце роботи. Чим же це невдоволення продиктовано? Це може бути…
Windows 8 - що нового Ну от, і дочекалися! Компанія Microsoft анонсувала початок робіт над абсолютно новою операційною системою, поки званої Windows 8 (хоч і ходять поки ще непідтверджені чутки про назву майбутньої ОС - Midori, Mystic і Orient). Розробники стверджують,…
Чому лера пішла з ранеток? Питання чому пішла Лєра з «Ранеток» хвилює всіх фанатів цієї групи. Адже, здавалося б, все було відмінно і дівчатка дуже добре виглядали разом. Проте чомусь дівчина-барабанщица перестала з'являтися на концертах. Чи правда те, що Лера пішла з…